Kas teate hirmu lemmik-kostüüme?

On raske mõista, et me kardame. Tundub, et tunne, nagu meie keha väriseb, kui me peame eriti midagi silmitsi seisma, on nõrkuse märk, kuid reaalsusest pole midagi kaugemal.

Hirm on üks inimese loomulikumaid aspekte, ja ka kõige kasulikumate ellujäämise seisukohast. Kui me seda ebameeldivat, kuid kasulikku emotsiooni ei kogenud, siis me ilmselt täna siin ei oleks.

Just see emotsioon, mis seab meid julge ja takistab meid hoolimatusest. Kuigi see on reaalsus, et peaaegu kõik teavad hästi, isegi Meile on liiga raske normaliseerida hirmu emotsioone, sest me kardame omakorda, et teised ei kiida neid heaks.

Vähesed inimesed on empaatilised nende suhtes, kes kardavad, kui me tegelikult kardame midagi, kuid me eelistame seda varjata, sest me ei taha, et neid hinnatakse negatiivselt.

Me ei taha näha teistest nõrgemaid või vähem väärtuslikke ja see on siis, kui me peitame hirmu ja me püüame seda vältida ainult selleks, et vältida olukordi, kus tema nägu ilmub.

Tulemuseks on see see varjata, mida me talle paneme, ei tee midagi enamat, vaid seda emotsiooni rohkem ning et meil on palju raskem ületada asjaolud, mis ei võimalda meil edasi liikuda. Kui soovite teada, kuidas me kardame hirmu, ärge lõpetage lugemist.

Laiskus varjab hirmu "Ma ei tunne seda"

Kui me kardame mõnikord olukorra ees Me valime laiskuse kui suhtumise, mis vabastab meid jõupingutustest, mis kaasnevad endaga toimetulekuga sellele, mis meid nii palju kardab.

Mõnikord Tundub, et laiskus oli vahend, mis annab meile välja, mida me tegelikult tahame. "Ma ei tunne seda" või "Ma teen seda" on vaid osa meikist, mis kasutab hirmu, et vältida võimalike, kuid ebatõenäoliste tagajärgede läbimist, mis võivad juhtuda, kui kõik ei lähe ideaalselt.

Suhe, mis laastab naerus peidetud palja hirmu, on tahe, võime teostada tähistatud eesmärki, eeldades kõiki ebamugavusi, mis võivad tekkida.

Igavus on naeruväärne hirm "ma olen igav"

Teine väga levinud viis, mis kasutab hirmu enda varjamiseks ja ei ole kergesti avastatav, on igavus. Kui me peame silmitsi probleemiga, mida me tajume väga ohtlikuna, kuigi see tegelikult ei ole, palju lihtsam ja lihtsam on öelda, et me sellega igavlevad, kui võtta riskide võtmise ja selle ületamise samm.

Kui näiteks ma kardan rääkida teemal, mida ma tean, sest seda, mida ma kardan, kritiseeritakse, on lihtsam öelda, et kõneluste andmine on töö, mis mind unistab (kuigi ma võiksin olla sügavamalt kirglik). Sel viisil ma ei ole nii negatiivselt hinnatud või pressitud, et kui ma ütlen, et avalikkuse rääkimine põhjustab mulle ärevust. Kahjuks lubatakse esimesena rohkem kui teine.

Austus, mis võib igavusega võidelda, on huvi ja rõõm selle eest, mida me teeme: keskendume sellele, mida me teeme, pöörame tähelepanu üksi ja võtame magusama mahla välja olukordadest, mida me kogeme.

Vale iseloomustab hirmu "hästi keegi ei märka"

Vale on hirmu gala-kostüüm ja selle ülesanne on saada kõrvale tagajärgedest, mis on tekkinud vea tegemise või näo näol, mis annab meile suurema heakskiidu teiste poolt. Kuigi on tõsi, et vale ei ole sama, nagu teised varjatud, on see ka põgenemisteed, mis toidab hirmu.

Kui me valetame, näitame me osa oma elust või elust, mis ei ole autentsed ja sel viisil usuvad teised inimesed leiutatud reaalsusse, mis sageli takistab meid kohtumõistmises.

Et varjata, et midagi hirmutab meid ja valetab selle üle või annab vabandusi, aitab see lühikese aja jooksul, et meie ärevus ei kerkiks, laskuks ja me tunneme end lõdvestunult. Probleem on selles, nagu eelmistel juhtudel, Pikemas perspektiivis ei saa olukordi õigesti ületada.

Kui te mõnikord varjata oma hirme ühe kolmest ülikonnast, märkate seda Ainus asi, mida sa saad, blokeerib ennast kohas, kus sa oled ja ei suuda toime tulla sellega, mida te kardate.

Kõige mõistlikum, kuigi see maksab, on normaliseerida hirmu tundmine, anna meile õigus seda kogeda ja ennekõike lõpetada selle laiskate hoiakutega, igavusega või valedega?

Niikaua kui hirm kontrollib sind, ei saa te olla õnnelik, sest vabanemine hirmust on õnnelikuks olemine. Hirm püüab meid oma võrkude vahel, takistades meil edasi liikuda. Õpi selle ületamiseks. Loe lisaks "