Kas teate kaitsemehhanisme, mida me kõige rohkem kasutame?

Kõik, absoluutselt kõik inimesed, oleme kunagi pannud väikeseid kihte, et kaitsta meie terviklikkust, meie väärikus või meie psüühiline tervis. Need kihid, mida me nimetame Psühholoogia kaitsemehhanismideks, on maagilised, sest nad näivad kaitsvat meid kahjustuste eest. Tõde on aga see, et tavaliselt ähvardab oht ja kahju mõnel juhul nii kergesti kui algul võib tunduda. Teisisõnu, need strateegiad ei ole tavaliselt nii tõhusad kui lubadused.

Seega, mõnikord me katame oma kõrvu väga valjusti, sest me ei taha kuulda tõde, mida me kahtlustame, on valus. Probleem on selles, et see muutub reaalseks. Me peame end katma "hinge kõrvadega". Ma ei kuula, mida ma ei taha kuulda. See on nii valus, et ma eelistan elada teadmatuses. Väga ohtlik teadmatus.

Probleem on selles, et teadmatuses elamine on ka karistus. Sest see, mida me eitab, esitab meid. Ta esitab meile kord ja tuhat korda, kuni me teda vastu võtame. Ja see ... Carl Gustav Jung ütles:

"See, mida te keeldute, annab sulle, mida te aktsepteerite, muudab teid"

-C. G. Jung-

Tundub, et elu ei muuda meie eksistentsile kunagi kurt kõrva ja paneb meid uuesti ja jälle olukordadesse, mida me vältime, et nendega silmitsi seista ja neid vastu võtta..

Kaitsemehhanismid kaitsevad meid valulike tõde eest

Selleks, et meid kaitsta nende tõde eest, mis meile nii kahjulikud on, on kaitsemehhanisme. Need tõed kahjustavad egot, kahjustavad meie enese armastust, kahjustavad meie endi kontseptsiooni ... Vähesed inimesed leiavad, et on meeldiv aktsepteerida seda, mis on seotud osaga, mida nad ennast heidutavad ja et nad ei tunne peegli ees.

Näiteks on inimesi, kes eeldavad, et nende partner tahab teisi inimesi ja teeb need vihaks. Tegelikult nad ei kõhkle seda oma nägu, kui nad tõesti tahavad teisi inimesi (väljaspool oma partnerit). Niisiis on nende enda soov, et nad paneksid oma partnerisse diskrimineerimise vormis.

Tunnistades, et me tahame teisi, kui me oleme armukade, on tõde, mis võib olla nii valu kui ka häbi põhjuseks. Eeldades, et see tähendab, et me tunnistame, et see, mis meid teisel pool näeb, teeb seda tõesti. Niisiis, need, kes teeksid midagi "põlastamatut", sest me hindame seda, oleme me.

Projektsioon või kuidas välja visata, mis on minu

Siis tuleb punkt, kus peame nägema kõike selguse ja reaalsusega, et saaksime ühel või teisel viisil tunda. Kui me ei aktsepteeri ega tunnusta seda, mis meiega toimub, siis veedame elu, mis näeb seda suveräänse selgusega teises isikus. Mida me meist meist vaatame, näeme teistest suurepäraselt. Nii selgelt, et me muutume end rasketeks kohtunikeks ja ilma ohvriga empaatia jälgedeta.

Seda kaitsemehhanismi, mis mingil moel kaitseb meie isekontseptsiooni terviklikkust, nimetatakse "projektsiooniks" ja on üks enim kasutatud. Tema kaudu oleme "projekt" - ja mitte kunagi parem - teisele, mida me iseendast kurvastame. See vähendab ärevust, mis põhjustaks meiega loori, et näha seda teises.

Mida rohkem me välja töötame, seda pimedamad oleme. Mida rohkem ma TÕLGE MITTE väljastpoolt pannakse, seda rohkem ma kaovan ja mida rohkem ma kaotan. Teisest küljest, kui me vähehaaval me teeme harjutust, milles me taastame ja päästame kõik need nooled, mille me viskame julmalt väljapoole, kogu turvalisusega, mida saame autentsuses, aususes ja südametunnistuses.

Keeldumine või kuidas katta kõike, mida me ei taha näha

Prognoos on tihedalt seotud eitamine. Keeldudes ühendame me midagi, mida me ei taha näha. Me panime kraavid selle tõe torrentini, mida me peame endale võtma. Me ei taha tõde näha ega lõhnata. Tõde, kaugel maagilisest maailmast, kus me jätame kõik, mida me ei taha näha.

Näiteks keeldumine jas üks neist etappidest, mille kestel leinav inimene läheb. Kas sentimentaalse vaheaja jaoks, keegi, keda sa armastad, surma, drastilise ja lõpliku muutuse eest oma elus ... Denial on kaitsmine kurvastuse ja valu eest.

Kuid elu on ka valu ... ja me juba teame, et see toimub selle kaudu ja aktsepteerides seda, sest me saame jätkata kõndimist. Kaitsemeetmed on selleks, et meid mitmel korral aidata, kuid me oleme need neist eemaldanud, kui tahame elada oma täieliku potentsiaaliga ja olla ustavad sellele, mida me tegelikult oleme.

3 valusad tõed, mida me liiga kiiresti unustame Me toome teile kolm valusat tõde, mida me ei saa unustada, et ehitada oma elu heaolu ja positiivsuse eest. Loe lisaks "