Kui viha on pidev (tundlikud isiksused)

Tavaliselt on kohtumine seda tüüpi isikutega, kellega on raske koos elada ja isegi suhelda. Iga sõna analüüsitakse üksikasjalikult, et leida midagi nende vastu, tõlgendada sõnu ühemõtteliselt ja näha rünnakuid, kus on ainult südamlikkus. Võib-olla oleme enne vastuvõtlikke isiksusi.

Miks see on? Me kõik oleme teatud isiklikus aspektis vastuvõtlikud, me ei saa seda eitada. On tundlikumaid mõõtmeid kui teised, mis "võivad meid hüpata" mingil hetkel. Kuid, on inimesi, kes näivad elavat pidevalt vastuvõtlikult. See on midagi kahtlemata keerulist, mis takistab meie suhet nendega.

Võib-olla sellepärast, nende mõistmiseks on nende profiilide jaoks mõnevõrra sügavam ja sattuda nende käitumisse.

Kui süütegu on päevakord

"Aga kui ma ei taha teile öelda, et igal ajal ... ärge võtke seda valesti, siis olete valesti oma sõnu tõlgendanud!". Kindlasti olete rohkem kui üks kord näinud ennast, öeldes neid samu sõnu, püüdes veenda teie ees olevat inimest, et te ei taha teda solvata.

Paljud psühholoogid ütlevad meile, et viha on valikuvõimalus. Ma valin kas vihane või mitte. Igaühel meist on tundlikkuse künnis suurem või piiratud, kui meid mõjutavad teiste tegud.

See sõltub meie isiksusest, meie iseloomust. Seega "kuulsad" kaks sõna ei vihane, kui keegi ei taha. " See tähendab, et on rohkem rahulikke inimesi, kes teataval hetkel ütlevad endale, et ei ole seda väärt, et parem on see lahkuda ja mitte kasutada kasutu viha.

Kuid, tundlikud isiksused eelistavad alati viha. Psühholoogia arst Martin Lyden selgitab huvitavat aspekti: tema sõnul on tundlike isikutega inimesed need, kellel on vähem empaatiat. Kindlasti olete seda juba tundnud.

Midagi, mis tema ümber toimub, töödeldakse tema enda mustri järgi. Oma universumile ja teie koodile, mis on õige ja mis mitte. Ja peamine probleem on see, et iga asjaolu tõlgendatakse isikliku rünnakuna.

Kui poolel me neid ei tegele, näevad nad seda kui põlgust. Kui me teeme perepuhkuse või sõpradele, kutsuvad nad meid tähelepanu oma lemmikruumi tegemata jätmisele. Isegi kui nad saadavad meile sõnumi ja me ei reageeri kohe, näevad nad seda tähelepanuta. Selge näitena, et jätame need kõrvale.

Teine aspekt, mida meeles pidada, on see nad on tavaliselt häbiväärsed generaatorid. Kui nad ütlevad meile, et jätame ta kõrvale, teevad nad meid süüdi. Tunnusjoon, mille kõrval lisaks empaatia puudumisele on selge katse peaaegu iga hetke ohvriks langeda.

Kuidas reageerida vastuvõtlikele isikutele

Me teame, mida see maksab, mis on raske ja et me tahame mõnikord neid kõrvale jätta. Kuid kõigepealt peab teil olema selge aspekt: ​​mitte kõik inimesed on samad, mis meil. Y mitte igaüks ei saa ennast väljendada ega käituda nagu me tahaksime. Me peame neid austama. Aga jah, kauguse märgistamine ja meie kaitsmine.

Lihtne ja praktiline viis on kasutada huumorimeelt. Mõtle, et tundlike isikutega inimestel on väga lihtne süüa viha, tõsises vihases, et näha, kuidas nad reageerivad ja kuidas nad meid asju, mis ei ole tõsi.

Mida me saame teha? Hoidke voodi ja laske neil näha, millises järjepidevuses nad ise on langenud, kuid humoorikast punktist. Arukas huumor on suurepärane tervendav perspektiiv.

"Miks te nõuate asjade negatiivse külje nägemist? Kas sa oled vandenõu teooriate armastaja? Tule, laske end veidi rohkem armastada ja nautida elu, mis on kaks päeva. Sellised väljendid on praktilised ja eemaldavad hetkel pingeid. Püüdke ennast kaitsta ja luua ettevaatlik kaugus nii, et teie sõnad ei mõjuta teid, kuid pidage meeles, et see on seda väärt, et nad näeksid, kui ebakindlad nad muutuvad.

On väga uudishimulik anekdoot, mida tasub meeles pidada ja millel on peahooneks dalai-laama. Intervjuus küsiti temalt, miks ta ei olnud isegi Hiina kommunistliku valitsusega ärritunud, mis sundis teda eksiilisse minema ja elama väga keerulistes olukordades. Noh, rahulik Dalai Lama vastus oli järgmine:

"Kui ma vihastaksin, siis ma ei saaks öösel magada ega süüa oma sööki rahus. Ma saan haavandid ja minu tervis halveneks. Minu viha ei saa muuta minevikku ega parandada tulevikku, nii et milline oleks hea? ".

Näitamist väärib dalai-laama sõnade põhjal näidatud sügavast tarkusest.

Saladused vabaneva dialoogi säilitamiseks Vabastavas dialoogis on väga efektiivne, teades, kuidas kuulata, teada, kuidas küsida ja millal anda nõu, vestluse pausi. Loe lisaks "