Kui ärge vihastage ja anna mulle andeks, hävitame me

Mõnikord veedame oma elu hoolitsedes oma sõnade ja kõigi meie tegude eest, et see inimene ei ärrituks. Kuid millal "Anna mulle andeks"Ja "Ära ole vihane" need on juba meie igapäevased märkused meie elu hindades, ainus asi, mida me saavutame, on aeglane enesehävitamine.

Kuidagi, me oleme kõik ülerahvastatud ruumid. Mõnikord hõõrume üksteise vastu, see on normaalne. Kuid, Selles suhteliselt närvilises tantsus kohtame me mõnikord väga õhukese nahaga inimesi. Nii tundlik ja vastuvõtlik, et ainus asi, mida nad oma elus teevad, on ühe kuriteo lisamine teise järel.

"Igaüks saab vihane, see on mõistetav. Siiski ei ole õige inimesele vihane, õigel ajal ja täpses ulatuses enam nii lihtne "

-Aristoteles-

Me räägime muidugi ülitundlikest inimestest. Nad on kannatuste ja kannatuste andmise spetsialistid. Nad kipuvad olema isiksused, keda elavad enesehinnangu, ohvrite ja ebakindluse puudulikud nõiad. Tundlikud tegelased, orjad teiste arvamustele ja igavene süüdistada inimkaubitsejaid.

Selliste profiilidega emotsionaalsete suhete loomisel peame olema ettevaatlikud, sest veedame oma elu iga detaili eest hoolitsedes. Õige sõna valimine, võrdne žest, kõige edukam tegevus nii, et miski ei ärataks süütegusid või muresid.

Kuni vähehaaval haarame me oma enesehinnangu "Andesta mulle, see on minu süü". See ei ole asjakohane, seda tüüpi dünaamikat tuleb vältida. Soovitame teil seda mõelda.

Kui "ärge vihastage", tekib see süütunne

"Ära vihasta, see ei juhtu uuesti." "Rahustage, tõesti, ärge vihastage, see on minu ebaõnnestumine". Nende fraaside taga on piinlik psühholoogiline labürindi, milles me saame lõpuks täiesti kadunud. Me kasutame "andestust" äärmusliku ressursina, et püüda seda peaaegu alati põhjendamatut solvamist leevendada. Me isegi arvame, et süü on parem kanda, kui sellega suudame meelitada ülitundliku inimese viha.

Nüüd, jättes selle kaliibriga meie õlgadele kaalud, jõuab iga päev meie emotsionaalne terviklikkus. Me käivitame selle, mida tuntakse "kaitsev süütuna". See on mingi mehhanism, mida paljud emotsionaalse väljapressimise ohvrid sageli kasutavad, et kaitsta end impotentsi eest.

See on kahtlemata väga keeruline teema. Peame meeles pidama ka seda, et ülitundlik inimene on väga haavatav. Kuigi nende madal enesehinnang põhjustab nende subjektiivsuse ja ohvrite tõlgendamise, ei saa me seda mõnikord unustada, need õnnetuse arhitektid võivad muutuda agressiivseks. 

Lõpuks muutub suhe sellist tüüpi inimestega peaaegu mingi rituaaliks. Kõik on korras, kui sa annad sisse, langetad oma pea ja au oma tegude ja sõnadega oma kallimale. Sel viisil tagab ta, et deemon tundlikkus.

Et jääda sellesse suhtlusse, ei reageeri me niisugustele habrastele koidele, kes lendavad valguse ümber. Me teeme seda, kui meie tiivad pisut põletavad.

Kuidas vältida meie elu raskendavaid mürgiseid inimesi Õpi tundma ja avastada neid inimesi, kes tekitavad ainult emotsionaalset ebamugavust: mürgiseid inimesi. Need, mida me peaksime vältima. Loe lisaks "

Elu ülitundliku inimesega

See ei tähenda põgenemist, selle suhte purustamist, ilma et see oleks enne selle eest võitnud. Eelmise lahinguta kaugus võib tuua hilisema meeleparanduse. Nii et siis, enne radikaalsema otsuse tegemist on alati parem teha kõik võimalikud. Kui sa armastad, võid võidelda. Kui võitlus lõppkokkuvõttes on kasutu, ei ole muud võimalust, vaid kaugust, et kaitsta isiklikku ja emotsionaalset terviklikkust.

Tuleb meeles pidada, et 1990. aastatel viidi läbi hulk ülitundlikkusega seotud uuringuid. See määrati kindlaks meil ei ole mingeid häireid: see on isiksuse tunnus. Selle paremaks mõistmiseks on vaja kindlaks teha erinevus kahe olemasoleva tundlikkuse tüübi vahel.

Esimest iseloomustab tundlikkuse tüüp, mis on suunatud teiste tunnete suhtes. Võib ühendada teiste inimeste emotsioone ja empaatia. Teine tüüp, "ülitundlikkus" keskendub endile kui reaktsioonile teistele. Elada alati samas seisundis: enesekaitses.

Ülitundlikkuse käsitlemise strateegiad

On üks aspekt, millele me peame mõtlema. Me ei kohandu kunagi ülitundlikkuse hobide, kinnisidee või murede vastu nagu kinnas. Kui me tahame "ei vihasta", siis kontrollib kõige väiksemat detaili, kes ei "plahvatada", mida me kõik kaotame.

• Me mõistame ülitundlikkust Kes iganes igavesti solvab seda, mida ta saab, on õnnetus ja kaugus nende omast.

• Enne kohtuotsuse tegemist või arvamuse andmist peaksite sellest mõtlema. Oleme väsinud olemast oma eesmärgid, süütunde kandmine, olles see õlgnukk, mis hirmutab pimedalt linde, et kõik oleks rahulik.

• Me peame suutma tugevdada oma enesehinnangut, kuid omakorda seda väärtustage meie. Ülitundlik nahk võib olla väga õhuke, kuid meie kannab juba liiga palju haavu.

Me küsime Eelkõige tunnustamine ja lugupidamine. Sest lõpuks, me ammendame ennast jalgsi läbi nende miiniväljade, kus on vähemalt viha ja pettus. Keegi ei saa veeta kõiki oma päevi sellise pideva häire, lõputu stressiga.

Elu on hirmu elamiseks liiga lühike

Kallis päevik, vabandust, et teid jälle häiris (madal enesehinnang) Madala enesehinnanguga inimesed ei pea tingimata kasutu või halbu, kuid nad ütlevad harva midagi head. Loe lisaks "