Kui me ise kritiseerime

Teadmine, kuidas peatuda ja mõelda, kuidas me oleme ja tegutseda, on vaimse küpsuse märk. Me kõik kritiseerime üksteist aeg-ajalt, kuid teadmine, kuidas seda teha on oluline tegur, mis aitab meil end paremini tunda.

"Kõige mõjukam inimene, kellega kogu päeva räägite, on teie. Olge siis ettevaatlik, mida sa ise ütled.

-Zig Ziglar-

Mis on enesekriitika?

RAE määratleb sõna enesekriitika kui "kriitiline otsus, mis on tehtud nende enda teoste või käitumiste kohta.. Ja selles tuleb märkida, et ei ole negatiivset nüanssi ega positiivset. See on täiesti neutraalne määratlus.

Aga akadeemiliste sõnade kõrval, Enesekriitika on mõiste, mis toimib Damoklesi mõõgana. Kui me ise kritiseerime, võib tulemus olla väga erinev sõltuvalt sellest, mida me teeme.

Teisisõnu, kui see on korralikult tehtud, aitab see meil kasvada ja parandada. Kui me aga aktsepteerime selle kõige negatiivsemat aspekti kui mitte-konstruktiivset enesekriitikat, võib meie kritiseerimine olla laastav, eriti suhetes teistega..

Vastavalt sellele, kuidas me iseenda sisemise keele kaudu räägime, tunneme end hästi või vastupidiselt.

Heli enesekriitika ja negatiivne enesekriitika

Terve enesekriitika on see praktika, mis seisneb vigade või vigade tundmises, nende võtmises ja nende parandamises. või vähemalt leevendada neid nii palju kui võimalik. See tähendab positiivset nägemust, et parandada inimesi

Just nagu teeksime nii meie tegevuse, mõtete kui ka tundete positiivsete ja negatiivsete punktide enesehindamise. Ja nii, Selle kaudu suudame alustada õppeprotsessi eesmärgiga parandada seda omadust, mida me kritiseerisime.

Sel viisil on positiivne enesekriitika isikliku enesetäiendamisega tihedalt seotud mõiste. Kritiseeri meid sellisel viisil see on väga oluline vahend, et meid paremini tundma õppida iseendale, parandades meie enesehinnangut.

"Enesekriitika peaks olema minu tegevusjuhend ja esimene selle kasutamise reegel on see, et iseenesest ei ole see voorus, vaid protseduur."

-Kingley Amis-

Kui me kritiseerime ennast hävitaval viisil

Oleme näinud, kuidas kriitika enda suhtes on vajalik ja kasulik. Kuid üks asi on kasutada seda õppimise viisina teine ​​asi on väga erinev patoloogiline või halvasti kohane enesekriitika kes hindab, süüdistab ja leiab peaaegu kõik, mis on tehtud või ütleb andestamatu vea.

See on negatiivne sisemine hääl, mis ründab ja hindab meid pidevalt, justkui oleks meil endaga piinav romantika.

Ja ükskõik millise enesekriitika ja teise vahel on erinevust tekkinud tunne ja sellest tulenev käitumine. Kuigi kui me teeme tervislikku või positiivset enesekriitikat, lubame end kasvada, kui me emiteerime hävitava kriitika, mõistame me ise hukka, soodustada madala enesehinnangu arengut.

Võib-olla me peaksime sagedamini ennast natuke kuulama ja vaadake, milline on meie sisemine keel. Kindlasti mõistaksime mitu korda ebavajalikku ja kohutavat väärkohtlemist, mida me ise teenime.

Võib-olla tajudes seda reaalsust, selle asemel, et kohelda meid negatiivse enesekriitikaga, mis paneb meid jääma liikumatuks tundeid nagu süü ja häbi, me alustaksime veaga õppimist ja silda ületamiseks. Sest kui me kritiseerime, saame veelgi rohkem vajuda või võidelda, et tulla pinnale.

"Me peame õppima olema meie parimad sõbrad, sest me langeme väga kergesti meie halvimate vaenlaste lõksu. "

-Roderick Thorp-

Mida peidavad inimesed, kes ei suuda ennast kritiseerida? Nad on inimesed, kellel puudub täielik enesekriitika ja meisterlikkus. Nad kinnitavad järsult, et peituvad soovi parandada ja küpseda. Loe lisaks "