Hoolitse oma energia eest!

Iga suhe põhineb vahetustel. Vahetatakse nõuandeid, arvamusi, teavet, kingitusi, soosisid ja sõprade hulgas on isegi tavaline vahetada riideid. Paljud aga ei mõtle meie suhete energia vahetamisele. See on tõsi, on inimesi, kes meid tugevdavad ja jätavad meid naeratama oma näole ning teised suruvad meid ja imevad kogu energia ...

Kuigi teile tundub kummaline, mõnede psühholoogide žargoonis nimetatakse neid inimesi tavaliselt “Energia vampiirid”. Tõde on see, et nimi läheb väga hästi, sest just nagu fiktiivsed olendid, võivad need isikud sind ise muuta energiakuumutuseks.

Noh, pärast selle ebameeldiva pildi maalimist, On õiglane selgitada, et enamik neist inimestest ei ole teadlikud kahjustustest, mida nad teevad. Neil on lihtsalt pisike olemise viis, nad otsivad teistega kahju, või mõnikord haigetavad nad, sest nad ise on vigastatud.

¿Kuidas kaitsta end “vargad” o “vampiirid” energiat?

Psühholoog dr Sherrie Bourg Carter ütleb, et esimene samm selle klassi eest hoolitsemiseks on nende kindlakstegemine, kaasa arvatud eneseanalüüs, et avastada, kas olete üks isik.. Siis peate määrama, kui palju aega soovite nende inimestega veeta.

Professionaalne õppejõud enesetäiendamise küsimustes Craig Harper ütleb oma artiklis Kaitsta ennast energia vampiiride eest (kaitsta ennast energia vampiiride eest), mida Pärast nende inimeste tuvastamist peate võtma resolutsiooni, et muuta nende suhtlemise või nendega suhtlemise viisi. Niisiis, te ei saa lubada, et teie sõnad mõjutaksid teid samamoodi nagu sõbra sõnad..

Kui sõber ütleb sulle probleemi, siis te hoolite teda, panete ennast oma kohale ja pakkute oma solidaarsust oma energiat kasutades lahenduse leidmiseks. Sellegipoolest, ühe neist inimestest on see energiakasutus asjata.

Avastage lõks ja vältige seda

Paljudel juhtudel soovivad need isikud korduvalt vestelda (kuigi see sarnaneb tavaliselt monoloogiga rohkem) oma probleemidest, kuid nad ei soovi tegutseda või nõu võtta. Niisiis, kuigi see võib olla natuke ebamugav, tuleb mõnikord lihtsalt midagi öelda: “Eelmisel nädalal rääkisime [teie kuritarvitavast suhtest, teie ärritavast tööst või mis iganes teie lemmik laul]; Kui te ei soovi sellega midagi teha, siis ma ei usu, et saaksin selle teema kohta rohkem kaasa aidata.”

Äärmuslikel juhtudel, kuigi see tundub natuke karm, peate neid inimesi vältima. Eespool mainitud artiklis jagab Harper taktikat, mis on tema jaoks töötanud. “Kui "energia vampiir" siseneb minu kontorisse, siis ma püsti nagu ma oleksin kuskil minna. Ma annan neile paar minutit ja kui ma mõistan, et nad liiguvad sama teema poole, nagu alati, alustan kõndimist ja vestluse lõpetan.”

¿Kõik see kõlab sinu jaoks ebasõbralikult? Kaaluge seda: Me kõik tahame olla kaastundlikud ja aidata oma kolleege ja perekonda. Mõned inimesed lihtsalt ei taha, et teda saaks aidata; nad lihtsalt püüavad lasta välja auru ja jätavad oma koormuse vähe. Nad on leevendunud ja jätavad sind ülekoormatud ... See ei ole tõeline sõprus. Sõbrad annavad ja saavad. Nii et kaitsta oma osa energiast ja kaitsta ennast.

Pilt Hartwig HKD-st