Hoolitseme nende eest, kes meie eest hoolitsevad

Hoolitseme nende eest, kes meie eest hoolitsevad, sest arstid, õed, hooldajad, abiteenistujad ja lõpuks, Kõik meditsiinitöötajad annavad kõik endast oleneva, et hoolitseda meie eest hoolimata raskustest. Nad tunnevad ka meie valu ja kannatavad nende tööga seotud bürokraatiaga, nagu me ootenimekirjades kannatame.

Mõnikord peavad kõik tervishoiutöötajad "žongleeruma", et need vastaksid bürokraatia, nende tervisekeskuse juhtide, patsiendi heaolu ja pereliikmete kriitikale. Kõik see, arvestamata isiklikku stressi, mida nad võivad oma elus kannatada.

Sel põhjusel, on väga levinud, et tervishoiutöötajatel on probleeme stressi või läbipõlemisega. Seetõttu peaksid haiglad hoolitsema nende eest, kes meie eest hoolitsevad, nende heaolu ja hoolitsemine selliste tehnikatega nagu mindfulness, olema prioriteediks haiglates, sest ka neid, kes meie eest hoolitsevad, tuleb hoolitseda.

"Pädev arst, enne kui ta annab oma patsiendile ravimi, tutvub mitte ainult haigusega, mida ta soovib ravida, vaid ka patsiendi harjumuste ja põhiseadusega"

-Cicero-

Stress ja läbipõlemine tervishoiutöötajad

Kui me läheme oma sugulastega haiglasse, tunneme me tavaliselt hirmu ja oleme pettunud, sest näeme väga kannatavat inimest, kuid me ei saa tema eest midagi teha, sest me ei ole arstid. Seetõttu tunneme me abituid, ärevusi ja palume, et nad osaleksid nii kiiresti kui võimalik, häirides, võib-olla liiga nõudes tervishoiutöötajat, keda me leidsime.

Lisaks elab selle haigla iga liige kõik, kes kannatavad ammendavatel töögraafikutel, ning mõnel juhul, eriti suveperioodil, kannatavad ka nende keskuste töötajate puudus.. Ja ikkagi teostavad nad oma tööd suurima võimaliku professionaalsusega, mängides tasakaalu kõigi nõudmiste, meie ja nende keskuste nõudmistega, kuid mõnikord laguneb tasakaal ja probleemid algavad.

Stress

Tööalane stress seoses emotsionaalsete, kognitiivsete, füsioloogiliste ja töötajate reaktsioonidega teatud kahjulike või kahjulike tööaspektide suhtes. Tervishoiutöötajate tööstress tekib siis, kui töö nõudmised on kõrged ja samal ajal on võime juhtida otsustusprotsessi - isiklike ja tervishoiuressursside puudumise tõttu - madal.

Teatavad tervishoiutöötajatele tüüpilised töötingimused on tavaliselt seotud paljude füüsiliste ja vaimsete sümptomitega, mis mõjutavad arsti tervist, organisatsiooni ennast ja tervishoiutöötajate pakutava hoolduse kvaliteeti..

Need olukorrad võivad olla seotud suhetega patsientide ja nende perekondadega, igapäevast kokkupuudet surmaga ja valu, vastutust teiste inimeste tervise eest, hädaolukordade lahendamist või sotsiaalset survet ja koordineerimisraskusi.

Burnout

Põletamise, põletamise sündroom või põletussündroom tööl on stressi tagajärg ja alates 1994. aastast on Maailma Tervishoiuorganisatsioon klassifitseerinud selle kui tööga seotud haiguse. See on emotsionaalne häire, kus töökoha muutujad, töö põhjustatud stress ja töötaja elustiil on väga olulised. On kolm mõõdet:

• Emotsionaalne ammendumine: avaldub emotsionaalsed häired, mis tulenevad spetsialistide raskustest tundlike emotsioonide käsitlemisel, patsientide või teiste spetsialistide kohta, mis mõjutavad nende professionaalseid otsuseid ja suurendavad \ t Lisaks põhjustavad need emotsionaalsed häired psühholoogilist stressi ja vähendavad empaatiat, mis hõlbustab professionaalse ja patsiendi vahelisi suhteid.
• Depersonalisatsioon: mida iseloomustab a kalduvus patsientidest kaugemale minna ja robotite käitumine, mis võivad teie töö vigu suurendada.
• Madala eneseteadvuse tunne: et nendel juhtudel on see sageli optimismi ja töö hindamisega pöördvõrdeliselt seotud ning lisaks on see suurenenud spetsialistide poolt, kes tegelevad haigestunud haigustega.

Kõik see muudab psühholoogilised ja tervisemõjud väga tõsisteks. Mõned kõige sagedasemad sümptomid, mis selle sündroomi all kannatavad, on: madal enesehinnang, kurnatuse tunne, ebaõnnestumine ja impotentsus, põnevustunne ja püsiv närvilisus, ärritunud või agressiivne käitumine, peavalud, tahhükardia, unetus ja halb jõudlus, muu hulgas.

"Kui arst läheb hulluks, on seda väga raske märgata. Paljud neist on ammendunud ja on väsinud aju.

-Agatha Christie-

Erinevus stressi ja läbipõlemise vahel

Kuigi stressi ja läbipõlemise vahelisi erinevusi ei ole kerge kindlaks määrata ja põletust võib pidada kroonilise stressi viimaseks faasiks. Seega, vastavalt Selye mudelile, mis pidas stressi kolmandat faasi kui ammendumise etappi, On mõningaid erinevusi:

• Stressi võib kaduda pärast piisavat puhkeaega ja puhkust, puhkus ei vähene: Burnout ei ole väsimusega seotud protsess, kuid emotsionaalne ja kognitiivne demotivatsioon, mis järgneb huvide loobumisele, mis teatud ajahetkel oli tervishoiutöötajale oluline..
• Burnout ilmneb järsemalt kui stress: tervishoiutöötajate hulgas ilmneb põletamine salakavalalt, samas kui stress areneb pikema aja jooksul, mil nende hooldajate nõudmised ületatakse.
• Burnout on stressitegur, mis on konkreetselt seotud kognitiivsete elementide kaotamisega, mis väärtustavad tööd: ilmub siis, kui eelnevalt kirglik ja raskeks, monotoonseks või ülemääraseks koormuseks tehtud jõupingutuse või ülesande põhjendus on kadunud.

Tervishoiutöötajate tähelepanelikkuse eelised

Nende spetsialistide vaimne tervis nõuab erilist tähelepanu, et õppida reguleerima stressi, ärevuse ja emotsionaalse stressi olukordi. Mindfulness'i praktika mitte ainult ei paranda tervishoiutöötaja toimimist ja elukvaliteeti, vaid parandab ka teenindust ja tähelepanu patsientidest.

Mõned tehnikad, mis põhinevad meelelahutusel, näiteks hingetõmbe meditatiivne meditatsioon, avatud teadvuse meditatsioon, jalgsi meditatsioon või armastuse ja kaastunde meditatsioon, mis paljudel juhtudel on võimalik teha tervisekeskuses, parandaks kõiki näitajaid tervishoiutöötajate esitatud stress ja läbipõlemine.

Seepärast mõjutab meie enda eest hoolitsevate inimeste arusaamal põhinev õpetamine, mis aitab neil parandada oma emotsionaalset seisundit, suurendada empaatiat ja hoolitseda nende heaolu eest, mõjutada meie tervist ja meie tervishoiusüsteemi kvaliteeti. sest hoolitseme nende eest, kes meie eest hoolitsevad, hoolitsevad iseenda eest.

Tähelepanu meie igapäevasele päevale Meie päevaga kaasneva kiirusetunde lahendus leiame selle meeleolu praktikas. Loe lisaks "