Millal peaksin psühholoogi juurde minema?

Isegi kui me elame ühiskonnas, mis on iga kord avatum, Psühholoogi ja tema patsientide külastamisel on endiselt eksiarvamusi. Vastupidiselt sellele, mida ütleb populaarne usk, ei pea te olema "hull" või meeleheitel, et minna psühholoogilisse ravisse, ja te ei tohiks minna psühholoogile iga kord, kui teil on raske olukord..

Kuid see on ka tõsi Jah, on aegu, mil peaksite otsima psühholoogi nõu, et aidata meil edasi minna ja ületada meid kahjustavaid olukordi.

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimesed võivad muuta oma elu, muutes nende vaimset hoiakut."

-William James

Juhtumid, kus sa peaksid psühholoogi juurde minema

Need on mõned asjaolud, et on mugav minna professionaalse konsultatsioonini. Psühholoog võib aidata ületada teatud probleeme, emotsioone või käitumist mis mõjutavad negatiivselt ja takistavad edasist arengut elus.

Negatiivsed ideed ja tunded

Soovitav on minna professionaalile, kui me ennast halvasti tunneme, me ei meeldi, kes me oleme või me alahinname end pidevalt või pikka aega.

Negatiivsete tundete hulgas võib leida, et häire keskmes on üksindus, kurbus, fatalistlikud ideed meie tulevikust, irratsionaalsetest hirmudest ja üldiselt igast tundest, mis meid igapäevaelus mõjutab.

Aine kuritarvitamine

Psühholoog võib aidata ka edasi minna sellistes olukordades nagu narkootikumide tarvitamine, alkohol, tubakat või mis tahes liiki ainet, mis mõjutab meie keha ja mida arst ei määra.

"Selles maailmas ei ole narkootikume, mis annaks teie elule mingit tähendust."

-Sarah Kane-

Siinkohal on ka mõningaid negatiivseid tegevusi, näiteks probleeme toidu või seksiga. Kõigil neil juhtudel täiendab psühholoogiga konsulteerimine ülejäänud ravi ja võib teha koostööd teiste arstide ja spetsialistidega.

Kahju ja traumaatilised sündmused

Armastatud inimese kaotus võib tekitada tõsiseid emotsionaalseid konflikte, millest on väga raske edasi minna. Kui me mõistame, et me ei suuda seda kaotust ületada, on hea mõte pöörduda spetsialisti poole, ta aitab meil leida vajalikku emotsionaalset tasakaalu.

Armastatud inimese kaotsimineku või surma korral võite minna tanatoloogi psühholoogile, kuigi kliiniline psühholoog võib igal juhul olla väga kasulik.

Muutused suhtumises

On raske kindlaks teha olukordi, kus suhtumise muutus soovitab psühholoogile minna. Seda seetõttu, et me kõik elame pidevaid muutusi, mis tulenevad meie arengust kui inimestest. Mõned muudatused võivad siiski osutada vajadusele professionaalse abi järele.

Üks nendest kõige tüüpilisematest olukordadest on pidev huumorimuutus ilma põhjenduseta. Kuid me peame olema väga teadlikud käitumise muutustest, mis tekitavad nüüd probleeme või põhjendamatut isolatsiooni.

Psühholoogiline konsultatsioon kui vahend

Me peame psühholoogi nägema vahendina, mis aitab meil leida tasakaalu, kui vajame. Samuti peame teadma, et mõnel juhul on psühholoog ainult esimene samm raskemate probleemide kindlakstegemiseks, mida tuleks teiste spetsialistide abiga kohelda..

Alati me peame mõistma, et psühholoogi juurde minek peaks olema võimalus meie elu parandada, ja mitte põhjus, miks tunned häbimärgistamist või püüda jätta oma probleemid teiste kätte.

Mida pakuvad need viis peamist ravi meie heaolu parandamiseks? Tutvustame 5 peamist ravimeetodit, et parandada meie heaolu selles artiklis. Tunne neid ja valige see, mis teile kõige paremini sobib! Loe lisaks "