Kust tuleneb motivatsioon tegutseda?

Üldiselt on meil palju soove, motivatsiooni, millel on lõpmatu variatsioon, elatus. Me tahame saavutada mitmeid eesmärke, kuigi nende saavutamiseks peame käituma. Üks näide leidub pikaaegses ja ebatõenäolises nimekirjas - enamiku surelike jaoks - uusaasta resolutsioone. Paljud neist tegevustest on aga ressursside poolest kulukad, nii et paljudel juhtudel lükkame edasi, lükkame edasi või loobume sellistest eesmärkidest.

Psühholoogiliselt, me peaksime motiveerima neid tegevusi, mis on suunatud eesmärgile. Motiveeriva ettevalmistuse teooria ütleb meile, et motivatsiooni määravad kaks olulist komponenti: soov ja ootused selle soovi rahuldamiseks.

Soov

Desire viitab tulemusele, mida inimene teatud hetkel ootab. Need soovid võivad olla igasugused, materiaalsed või sümboolsed, isegi segatud. Tavaliselt, need soovid aktiveeritakse välise surve tõttu. Kui soovin, et see sobiks, tuleneb kindlasti sellest soovist, et minu keskkond avaldab minu jaoks sotsiaalset survet või usun, et kehalise aktiivsuse kaasamine minu rutiinisse parandab minu heaolu..

Soovil on kaks põhiaspekti: selle sisu ja ulatus. Sisu viitab sellele, mida üksikisik soovib, ja suurus näitab, kui palju nad seda soovivad. Jätkates eelmist näidet, peaks sisu olema vastuvõetav füüsiline vorm ja suurus oleks see, kui palju ma soovin saada vastuvõetavat füüsilist vormi. Mõistmine, et see on subjektiivne (mis teile võib olla palju, minu jaoks on see vähe või vastupidi) ja muutuv (ma võin seda nüüd väga palju ja mitte nii palju soovida).

Ootused

Teiselt poolt, teine ​​komponent, ootus, viitab eeldusele, et see soov on täidetud. Seda tõenäosust saab omistada teadlikult või alateadlikult ja see sõltub kogemusest. Kui teistel juhtudel soovitasime sobida ja me ei saanud seda, siis ootused selle saamise kohta on väikesed.

Kuid, see tõenäosuslik hinnang võib sõltuda ka sotsiaalsest mõjust. Kui meie sõbrad usaldavad, et suudame seda saavutada, on meie ootused suuremad. Teised tegurid võivad mõjutada ka seda, kui optimistlik oleme või hind, mida peame maksma juhul, kui me ei täida eesmärki; panus, näiteks.

Ootuste ja soovide vahel, soov on kõige olulisem. Kuigi ootused on suured, ei soovi me alustada tegevust, mis on vajalik eesmärgi saavutamiseks. Kuigi soov on olemas, seda kõrgemad on ootused, seda tõenäolisem on see, et püüame seda soovi rahuldada.

Ootused muudavad soovi realistlikumaks. Seevastu on soov, et toimeaine satub toime ja laiskuse ületab.

Mõningaid trikke, kui motivatsioon ebaõnnestub Kui te ei leia motivatsiooni või kui teil on raske teada, kus teie sammud lähevad, siis võib-olla need võtmed aitavad teil kursust suunata.

Soovi ja ootuste seos

Nagu oleme öelnud, ei ole soov ega ootused kipuvad olema konstantsed, tegelikult nii oma lähtepunktis kui ka arengus on tavaliselt kahe komponendi vaheline seos. Mõnel juhul, soov ja ootused võivad olla positiivselt seotud, samas kui teistel juhtudel võib suhe olla negatiivne. Seda suhet saab tõlgendada kahest vaatenurgast: soovi mõju ootustele ja ootuste mõjule soovile.

Esimesel juhul võib soov positiivselt mõjutada ootusi. Sel viisil, mida tugevam on soov, seda suurem on teie rahulolu ootused. Teisel juhul, mida suurem on ootused, seda suurem on soov. Pöördudes tagasi meie näite juurde, mida enamasti tahad olla kuju, seda rohkem ma usun, et ma saan selle. Teise juhtumi kohaselt, mida rohkem ma usun, et ma saan sobida, seda rohkem tahan ma sobida.

Eesmärkide või eesmärkide kujunemine

Meie sooviks saada eesmärgiks peame endale selle sooviga endale pühenduma. Selleks peavad soovid ja ootused olema kõrged. Kui me ei soovi soovi, võib see olla soodne, kuid mitte nii palju, et seda püüda saada.

Pühendumine on soovi ja mingil moel selle jääkide kindlustuskoht: selle olemasolu vastupidavus.

Nii soovid kui ka ootused tingivad motiveeriva ettevalmistuse taseme, kas me kohustume või mitte pühenduma. Kompromissi saavutamiseks peab soovi ja ootuste tase ületama künnise. Kui üks neist kahest ei ületa seda künnist, ei soovi soov olla eesmärk.

Motiveeriv ettevalmistus

Sel viisil, Kui soovi ulatuse ületamiseks ei piisa soovist, ei ole see soov eesmärk. Tagasi ülalnimetatud füüsilise vormi näite juurde, kui soov olla heas vormis ja ootus, mida me suudame saavutada, ei vii meid pühenduma, ei ole heas vormis olemine meie uue aasta eesmärk.

Kokkuvõte, Kui meil on uue aasta soovid, mida me tahame täita, on oluline, et need soovid oleksid tugevad, et need muutuksid eesmärkideks.. Selleks on vaja, et me usume, et saame neid saada, mille jaoks aitab lähedaste inimeste toetus.

Kui me endale pühendume ja alustame vajalike tegevuste läbiviimist nende soovide rahuldamiseks või nende eesmärkide saavutamiseks, peame säilitama pühendumuse taseme. Selleks ei tohiks soovi ja ootuste ulatus langeda või muidu lõpetatakse tegevus.

Intelligentsus ei ole piisav Arukas inimene aitab õnnestuda, kuid sellest ei piisa. Selle luureandmete kasutamiseks tuleb teil ka motiveerida. Loe lisaks "