Armastus on parim ravim haavatud südames

Armastus on sügavaim, kõige intensiivsem ja ekspansiivsem tunne, mida saame oma igapäevaelus kogeda. See liigutab miljoneid inimesi kõikjal maailmas. See aitab meil parandada meie emotsionaalseid haavu ja ennast kompenseerida, kui nad meile haiget teevad ja meie haavatud südameid puudutatakse.

See ei pea tingimata olema paari armastus, vaid armastus kõigis selle ilmingutes: enesearmastus, vanemate armastus, sõprade armastus jne.. Teiste tunnustatud ja tunnustatud tunne aitab meil oma südame taastada ja tunnen end pärast meid vigastada.

"Me oleme sündinud üksi, elame üksi, me sureme üksi. Ainult armastuse ja sõpruse kaudu saame luua hetkelise illusiooni, et me ei ole üksi.

-Orson Welles-

Tugev enesehinnang võib aidata meil kergemini taastuda, kui nad meile haiget teevad ja meie süda on kahjustatud. Self-love on hea ravim neile hetkedele, kus näeme takistusi mööda teed ja tervenda meie haavatud südameid. Meie enda eest hoolitsemine, mitte enda piinamine, on hea retsept, et olla parem, kui me tunneme, et teised eksivad.

Mis on armastus ja mis see on??

Armastusest rääkides ei räägi me ainult romantilisest armastusest, vaid armastusest tervikuna. Armastus kutsub meid suhtlema ja laiendama oma võimet suhelda. Tavaliselt tekitab see teiste jaoks meeldivat tunnet ja heaolu. See on võimas tunne, mis aitab meil teha sügavaid sidemeid inimestega, keda me hindame.

"Üks inimelu eesmärke, hoolimata sellest, kes seda kontrollib, on armastada kedagi, kes on lähedane armastusele"

-Kurt Vonnegut-

See võimaldab meil puhta olekuga arendada empaatiat, sallivust ja kaastunnet. See on emotsioon, mis paneb meid tundma nii mugavat, et see sarnaneb uimastiga, sest kui see on lõppenud, siis me tavaliselt tahame rohkem. Armastus vastavalt neuroteadusele on psühhofüsioloogiline reaktsioon, mis tekitab meie keha, eraldades aju tasandil neurotransmitterid nagu oksütotsiin, vasopressiin või dopamiin..

Need hormoonid aitavad meil arendada naudingutunnet, eufooriat, rahulolu ja täiuslikkust.  Aju tasandil aktiveeruvad konkreetsed valdkonnad, mis aitavad meid siduda, edendada sotsiaalset ja emotsionaalset käitumist ümbritsevate inimestega.

Haavatud südamed on võimelised ümber kujundama

Igaüks on meie südameid katki teinud. Meist ebaõnnestuvast paarist võib see olla hinge sõber, kes meid hävitab. Emotsioon on kurb, nagu oleksime tühi, tunne, et meie süda hävitatakse tuhat tükis ja koos sellega meie emotsionaalse tasakaalu selgroog.

Kujutage ette, et teie parim sõber peatab teid, sest ta on kohtunud kellegagi ja tal pole enam aega sinuga koos jääda. Kuidas te tunnete? Kindlasti reetis ja haiget, ilma et ta mõistaks oma reaktsiooni põhjust. Vaatamata valu, mida põhjustab armastuse puudumine, me suudame oma südame üles ehitada, justkui phoenix, mis on oma tuhast uuesti sündinud.

"Armastada ei ole mitte ainult soovida, vaid see on ennekõike arusaadav"

-Françoise Sagan-

Meie süda on võimeline tugevamalt ilmnema. Seda omadust nimetatakse vastupanuvõimeks, võime, et me peame positiivselt kohanema raskete oludega, mis me oleme.. Ei ole oluline, kas elu tabab meid kõvasti, saame ka valusalt õppida. See on vaid meie ajaloo vaatamine teisest vaatenurgast.

Ise-armastus on niit, mis haava õmbleb

Enesearmastus on alus, millele hakkame taastuma pärast oluliste suhete tekkimist meie jaoks. Selles mõttes, võime võtta meid vastu meie puudustega ja meie voorustega võimaldab meil olla armastavamad ja kaastundlik, nii meiega kui ka teistega.

Kujutage näiteks ette, et nõustute ennast kui olete, tunned end oma füüsilise välimuse ja interjööriga rahulikult. Sel viisil on teil lihtsam armastusmurdega silmitsi seista. See ei kaota kaotuse valu, mida me kõik kogeme, kui on olemas inimene või olukord, mis läheb ära. Aga vähemalt teil on rohkem jõudu, et taastada oma haavatud süda, kui olete duelli läbi käinud. 

Hüvasti, et meie elus enam ei ole, on sageli raske, sest tunneme nii palju kurbust ja valu. Need emotsioonid võivad anda meile vale mulje, et meie süda puruneb igavesti. Kuid, kui me julgeme seda valu anda, tekib armid, kuid meie haavatud südamed paranevad. 

Ainult julged inimesed nõuavad abi

Ärge tundke end halvemana, kui vajate kedagi, kes annab sulle käe, sest see on maailma kõige tavalisem asi. Kui me oleme kurvastavas protsessis, peame ilmselt tuginema neile, keda me kõige rohkem usaldame. Rääkige enda ümber olevate inimestega ja laske neil anda oma toetus. Inimesed, kes sind armastavad, aitavad teil oma lugu ümber kujundada, nii et saate peatada kindlasti teise peatüki avamiseks.

Tugevdate, kui te ei kanna oma valu üksi ja te saate seda jagada nendega, kellega sa usaldad. Teie haavade väljendamine teeb teie südamest uhkuse armid, need, kes ütlevad: -Ma olen läbi selle keerulise olukorra ja mul on õnnestunud see ületada. Mõnikord on võimalik, et kui teil on raske seda punkti jõuda, vajate uue elu perspektiivi saamiseks psühholoogi abi..

Lühidalt, südamevalu ja haavatud südamed paranevad enese armastusega ja ümbritsevad teid inimestega, keda sa hoolid. Teie süda taastub lõpuks, muutudes tugevamaks. Nõustage oma valu nii, et kurbus saaks taas illusiooniks. Te vajate aega ja selleks ajaks peate ka anda uus võimalus: teile ja teistele.

5 raamatut armastuse puudumise leevendamiseks Me pakume 5 raamatut, et leevendada armastuse puudumist ja ületada see murdumise rasket transporti. Raamatud, mis lahendavad probleemi väga erinevatest vaatenurkadest. Loe lisaks "