Bruksism ja hammaste lihvimise põhjused

Kas te olete kunagi öelnud, et te lihvite öösel hambad? Kas olete tundnud, et sa ärkasid oma lõualuu valu? Kui jah, siis võib kannatada bruksism, teadvuseta harjumus, mis tavaliselt toimub öösel. Bruksism on tahtmatu ja tavaliselt tekib see stressi või probleemi tõttu, mida me oma mõttes keerame.

Bruksism põhjustab raskete toiduainete närimisel raskusi ja väsimust

Hammaste lihvimine ei pruugi algul olla väga tõsine seisund. Kuid pikaajaline bruksism võib mõjutada meie hambad ja lõualuu. Seetõttu on oluline, et me kasutaksime teatud meetodeid selle vältimiseks ja ka selle avastamiseks.

Bruksismi ei saa kontrollida

Bruksismi ei saa juhtida nii, nagu te kontrollite käe avamist või sulgemist, kuna see on tavaliselt öösel toodetud, ei ole me sellest teadlikud. Ilma sellest aru saamata hõõrume hambad üksteise vastu, põhjustades nende kulumist ja tundlikumaks muutumist. Pikemas perspektiivis ei pruugi meie hambad hoida nii hästi kui vaja.

Kõik see võib põhjustada lõualuu tõsist valu, mida me hommikul mõistame. Kuigi teatud juhtudel võib see juhtuda ka päeva jooksul. Kujutage ette, et äkki leiad töö, mille peate viimasel hetkel andma. Teie kontsentratsiooniaste ja teie ärevuse tase, et lõpetada töö õigeaegselt, unustavad midagi, mida teete: pigistage oma hambad jõuga.

See olukord ei lase meil olla teadlikud, et liigutame oma hambad kergelt, põhjustades nende hõõrumist üksteise vastu. Mõistame ainult siis, kui me täheldame jäika lõualuu ja tugevat valu. On võimalik, et mõnikord võib meie pea ka valuda. On juhtumeid, kus isik avaldab oma lõualuudele sellist pinget, mis põhjustab probleeme suu avamisel ja sulgemisel..

Bruksism hoiatab meid stressi või ärevuse probleemiga

Bruksism võib minna veelgi kaugemale ja põhjustada muud tüüpi probleeme, nagu kõrvaklapid, söömishäired või hamba tundlikkus. Kuigi te võite tunda nende sümptomite tuvastamist, kes kontrollib, et teil on tõesti bruxism, on hambaarst, kellele peate õigesti diagnoosima.

Õpi oma emotsioone juhtima Emotsionaalne intelligentsus võimaldab teil tuvastada ja kontrollida oma emotsioone ja tundeid ning teada, kuidas nendega toime tulla - kas positiivne või negatiivne. Loe lisaks "

Bruksismi psühholoogilised põhjused

Nagu nägime, tundub, et On selge stressi komponent hammaste lihvimine. Võib-olla võib see valulik harjumus põhjustada ülemäärast töökoormust või probleemi, mis meid praegu mõjutab. Aga mis juhtub, kui ma seda ei tea? Mis juhtub, kui öösel ma lihvin hambad ilma põhjuseta??

On tõsi Bruksismil võib olla selge neuroloogiline komponent, sellist haigust võib põhjustada selline haigus nagu sclerosis multiplex. Muul ajal on see, kuidas meie lõualuu ja hambad on paigutatud, mis põhjustab seda.

Kuid kõige levinumad põhjused on need, mis on seotud kõigi nende probleemidega, mida me ei ole lahendanud, need kogemused, mis meid märgistasid ja arvasime jätta need kõrvale, kuid mis seal jätkuvad ja mingil moel on nende ilmutusviis.

Pinge, mida te ignoreerite, raskused, mida sa annad, on kuidagi välja tulnud sest nad säästavad energiat, mida ei saa koguda. Nad saavad seda teha erinevatel viisidel, kuid võib-olla on see üks neist, mida on raske teadlikult kontrollida. Niisiis, kui teil on kalduvus ärevusele või ei talu stressi väga hästi, siis olete isik, kes on vastuvõtlik bruksismi vastu..

Jooga, meditatsiooni ja praktika lõõgastustehnikad võivad aidata meil lõõgastuda ja kontrollida bruxismi

Sellest harjumusest vabanemiseks on mitmeid viise. Joogatundide, lõõgastustehnikate harjutamise või spetsialisti poole pöördumise abil saate teada, millised probleemid oleme meie meelest lohistanud ja kes ikka veel ketrama saavad.

Teine võimalus, mida võib-olla kõige enam kasutatakse, on lõhenemise kasutamine et kuigi see ei lahenda põhjuseid, mis võivad põhjustada bruxismi, võib see leevendada negatiivseid mõjusid meie hambaravile.

Kui olete bruksismi all kannatav inimene, siis on oluline, et te küsiksite, mis võib seda põhjustada. Meie vaimu eest hoolitsemine on oluline ja hammaste lihvimine võib olla äratuskõne mis kutsub meid mõtlema meie elule.

Jooga: kasu nende inimeste tervisele, kes seda treenivad Avastage, miks on jooga muutunud ühiskonnas väga tavaks, arvestades selle tohutut kasu tervisele neile, kes seda harjutavad.