Halb meeleolu pöördub selle vastu, kes seda võtab

Tavaliselt kordame seda, kuidas nad meid kohtlevad, ja psühholoogi Elisa Múgica sõnul on see tingitud Peegli neuronid, mis julgustavad meid tegutsema samamoodi nagu meiega. Need kuulsad ja huvitavad neuronid vastutavad nakkusliku ämbliku eest, et me naeratame, kui nad annavad meile naeratuse või et me saame halba tuju, kui keegi vihastab meid.

Seetõttu, kõik meie suust väljuvad solvangud ja piirid leiavad lõpuks tee tagasi, hävitades meie isiklikku ja emotsionaalset tasakaalu. Halb huumor on nagu vastupanu enda, teiste ja meiega juhtuvate olukordadega.

Üks selgitusi, mida peetakse selgitamaks, miks mõned inimesed on pidevas halvas tujus, hoolimata sellest, et elu on neile õnneks andnud, on see, et neil on liiga suur ego. Väike või midagi tundub neile hea ja nad arvavad, et tegelikkusel on eriline pühendumus, milles nende ootused ei ole täidetud, mistõttu nende pidev halb tuju. Selles mõttes, piinatud huumor on meeleseisund, mis teeb meid samal ajal väikesteks ja orjadeks.

"Teadmatus ja viga on halva huumori allikad"

-Holbachi parun-

Kust meie halb tuju on pärit??

Halva tuju tekitaja võib olla mis tahes asjaolu. Huumor on meeleseisund, milles me elame paljude tegurite eest. Mõned eksperdid järeldavad, et the näiteks täitmata ootused muudavad meid tõenäolisemaks vastuolulised mõtted ja see jõuab meid halvasti.

Seda ütleb Harvardi ülikooli positiivse psühholoogia professor Tal Ben Shahar viha on oma funktsioon, see on nagu klapp, mis avamisel vabastab survet isikule, kelle suhtes kohaldatakse teda mõjutavat asjaolu. Kui keegi vallandatakse töölt, võib olla iseenesest kasulikum võtta vastu viha, mida selline asjaolu tekitab, kui seda eitada..

Selles mõttes võib viha meile teatada, et oleme olnud ebaõigluse ohvrid ja me esitame meile väite esitamiseks energiat. Samuti võib see meid süüdimõistetud vangiks muuta. Kõik sõltub sellest, kuidas me emotsioone hallame.

Meeleolu võib seletada ka seni, kuni puuduvad neuroloogilised häired, nagu meeleolukord, kus tavaliselt on a reaalsuse eitamine. Inimesed, kes on halva huumoriga, on harva rahul sellega, mida neil on. Nende kahetsusväärsed ootused toovad kaasa suure pettumuse, mis tähendab viha ja halba tuju, muutes nende olukorra negatiivsemaks, kui see on või võib olla..

"Mõistus ja uhkus on kaksikvennad; Halb huumor ja ärrituvus on tema lahutamatud kaaslased.

-Kalkutta ema Teresa-

Halb meeleolu ründab meie keha ja meelt

Pidev halb huumor põhjustab meile psühholoogilist stressi ja emotsionaalne tüvi, mis ründab meie immuunsüsteemi. Harvardi ülikooli uuringu kohaselt suurendab südame-veresoonkonna probleemide oht ja on kopsude funktsiooni kahjustav harjumus.

Halvasti humoriseeritud inimene tunda ärritust, viha ja viha. Ta keskendub oma tähelepanu välistele takistustele, mis takistavad teda oma eesmärkide saavutamisel, mida ta süüdistab oma pettumuse pärast. Lisaks tekitab halb tuju vajaduse tegutseda füüsiliselt või suuliselt nii intensiivses kui ka vahetult.

Füsioloogilises plaanis aktiveerib see meeleolukord närvisüsteemi, see tõstab südame löögisagedust ja vererõhku ning samal ajal vähendab vereringet ja perifeerset temperatuuri. Samuti suurendab see lihaspingeid ja adrenaliini sekretsiooni, valmistades keha intensiivseteks jõupingutusteks.

Tänu kasvavatele teaduslikele tõenditele halva tuju negatiivse mõju kohta kehale, enne kontrolli kaotamist on parem arvutada kümme. Kas sa ei arva?

"Me peame halva tuju tõlgendama ebakindluse ja enesehinnangu puudumise märgina"

-Alfred Adler-

Kuidas kurjategija deaktiveerida? Austuse ja isegi hirmu tekitanud kurjategija deaktiveerimiseks ei ole esimeseks sammuks see, et lasta tal seda mõju meile avaldada. Loe lisaks "