Tugevam materjal, mis on olemas, on elastne hing

Tugevam materjal, mis eksisteerib, ei ole grafeen ega teemant, see on elastne hing ja see süda, mis on suletud kuldse lõngaga, on kõige suuremad õnnetushaavad. See kontseptsioon ei ole õnnele ideaalne koostisosa, vaid suhtumine elusse, see on lootus, mis kutsub meid jätkama.

Et öelda, et elame vastupidavas ajastuses, on ilmne, et asjaolud panevad meid seda tegema, kuigi kui on midagi, mida me kõik teame, ei saavutata seda alati sama tõhususega. Mitte igaüks ei võta võrdselt arvesse stressi või isiklike raskuste olukorda. Igaüks meist tõmbab oma privaatsed ankrud, ebaõigluse ookeanid, meie alandavad mered ja me ei tea alati, kuidas neist välja pääseda.

"See on mõttetu naasta juba juhtunud ja enam ei eksisteeri"

-Frédérich Chopin-

Et see nii oleks, sekkuvad erinevad tegurid, mis on kujundatud meie enda kultuuris. Me elame ühiskonnas, mis kasutas märgiseid: sa oled intelligentne, sa oled kohmakas, sa oled maniakk, sa oled ebaõnnestumine, mis on nõrk ja kaugemal on tugev.

See kinnisidee, et võtta iga tunnusjoon äärmusesse ja panna püsiv etikett, süvendab meid mitu korda absoluutse lootusetuse olekusse, kus me lõpetame uskumise oma potentsiaali, isoleerides end oma privaatsetes nurkades, meie liha, pisarate ja pettuse kannatustes. Mõnikord ei piisa sellest, kui meile öeldakse, et me kõik oleme paindlikud, sest vastupanuvõime, ja see on oluline, üksinduses vaevalt.

Me vajame ka kellegi usaldust, empaatilise ja hõlbustava keskkonna lähedust, kus saame uuesti idaneda: tugevam, vabam, ilusam, rohkem väärikas ...

Miks mõned meist on vastupidavamad kui teised

Võti, mis muudab meid teistest vastupidavamaks, on meie aju võime taluda või taluda stressiolukordi. Seega on olemas bioloogiline tegur ja neuroteadus on tellitud uuringuks. Tegelikult me ​​mõistame ajakirjas "Nature" avaldatud teoste kaudu seda põnevat, kuid samas väga keerulist protsessi, mis kujundab elastse aju..

Need oleksid peamised mehhanismid, mis määravad meie suurema või väiksema vastupidavuse:

• Kasvatus. Olles tähelepanu pööranud pidevale kiindumusele ja sellel kasvatusel, mis põhineb arestimisel ja juhendamisel, soodustab lapse kesknärvisüsteemi optimaalset küpsemist. Kuid traumaatilises keskkonnas kasvamine või puudumine, põhjustab füsioloogilisi ja biokeemilisi reaktsioone, mis muudavad meid vähem stressiolukordade suhtes vastupidavaks.

• Geneetiline tegur on ka paljudel juhtudel määrav. Hirm või võime ületada vastumeelsus jätab emotsionaalse mulje, jäljend meie geenides võib edasi anda teistele põlvkondadele.

• Meie neurotransmitterid. Teine aspekt, mida on täheldatud, on see, et inimestel, kellel on suuri raskusi stressi juhtimisel või traumaga toime tulla, on madal aktiivsus neurotransmitterites nagu endorfiinid või oksütotsiin.. Nende piiratud koostoime limbilise süsteemi või prefrontaalse koorega lisab nendele inimestele pideva abituoleku, emotsionaalses kaos ja suurema ärevuse või depressiooni kalduvuse..

Kuna näeme, et need kolm tegurit võivad meid haavatavamaks muuta, tajume end kui nõrgemat ja maailma ohtlikku stsenaariumi. Siiski äratagem seda usku. Meie potentsiaal on olemas, nagu laev, mis loodab sügavustest üles tõusta, nagu lind, kes kõndis kahel jalal, sest ta oli unustanud, et tal on tiivad lennata.

7 isikliku olukorra parandamise fraasi Isiklik paranemine on väljakutse, kuid me pakume teile 7 isikliku olukorra parandamise fraasi, mis kajastavad ja hakkavad silmitsi selle väljakutsega täna. Loe lisaks "

Elujõuline hing teab, et see pole maailma vastu võitlemine

Paljud meist veedavad oma elu maailma vihasteks. Oleme meie perekonna suhtes pahameelt selle lapseeas, kus elavad puudused ja puuduste vaakum. Me vihkame neid, kes julgesid meid kahjustada, need, kes meid hülgasid, keda nad meile ütlesid "Ma ei armasta sind enam" või kes teile rääkis "Ma armastan sind" ja see oli vale. Me vihkame seda keerulist reaalsust, konkurentsivõimelist ja mõnikord, ja äärmuslikel juhtudel me isegi paneme ise elu.

"Kui me ei suuda olukorda muuta, on meil väljakutse ise muuta"

-Viktor Frankl-

Me keskendume oma silmadele ja meie energiale väljapoole nagu keegi, kes tabab löögikoti uuesti ja uuesti, kuni see on ammendunud, ammendunud, ilma jõuta. Uskuge või mitte, vastupanuvõime ei ole kuldne armor, millega saaks olla julge, et kõik need välised deemonid kaovad. Sest kui see on kõigepealt kasutu, siis on mõttetu panna immutamiskõlbmatut materjali me ei tegele haiget sees.

Tugevam armor on süda ise, meel on ise vastupidav, enesehinnangut, enesehinnangut ja uuendatud lootusi. Tegelikult ja kuigi on raske tunnistada, on lahinguid, mida on parem kaotada, sest mineviku lahkumine sellesse sahtlisse, kus hoitakse vanu kalendreid, võimaldab meil elada tänapäeval, see on lasta illusioone lasta meie haavade lõhes.

Vähehaaval ja iga päevaga kasvavad need uued illusioonid uusi projekte, uusi inimesi ja uusi tuule, kes hakkavad naeratama, need, kes eemaldavad umbrohu minevikust. Lõpuks tuleb hetk, mil me saame seda teha, kus me vaatame minevikku, ilma et tunneksime eelmise aasta hirmu ja viha. Rahu saabub, sest oleme lõpuks lubanud endale, mida me nii palju ära teenime: olla õnnelikud.

Hea armastuse kunst suurendab teie enesehinnangut, ei hävita seda. Hea armastuse kunst ei püüa egot paluda. See on psüühiline kõõlus, mis annab hinge, toitumise ja austuse. Tahtmine olla tark ei ole ka pime. Loe lisaks "