Tegelikult, millised on kompleksid?

Komplekside mõistmine on üks psühholoogilisi vahendeid, mida me vajame eluks. Meie komplekside tuvastamine ja mõtteviis avab palju uksi ja see aitab meil end mõista, sest me ehitame neile oma isiksuse.

Enamasti on nad meie struktuuris ka lahtised "tükid", sest paljud kompleksid on ehitatud episoodidele või ideedele, mis on meid tähistanud. J. Laplanche ja Jean-Bertrand Pontali määratluses rõhutatakse keerukuse mõistet, viidates "Organiseeritud kogum esindusi ja mälestusi, millel on intensiivne afektiivne väärtus, osaliselt või täiesti teadvuseta".

Kuidas kompleksid on sündinud ?

Kompleksid ja traumad on tihedalt seotud. Kompleks sisaldab kõiki teadlikke ja teadvuseta mõtteid, tundeid, mälestusi, tundeid ja eelkõige enesekaitset, mis on nii õppinud kui ka kaasasündinud, mis on seotud traumaga.

Me mõistame traumana olukorda, mis elab tugeva tundega ja kus ilmneb ohu tunne või taju, mis omakorda tuleb loogiliselt selgitada mõttekiudiga.

Kommentaar, inimene, koht, lõhn jne, mis on seotud eespool kirjeldatud olukorraga, viib meid tervele. Aktiveerib ohutunde ja kaitsemehhanismide laiendamise. Mehhanismid, mis valmistavad meid reageerima subjektiivsele reaalsusele, mis võib olla tõesti erinev.

Üks levinumaid mehhanisme on vältimine. Isik, kes on oma kehaga eneseteadlik, võib vältida rannasõitu isegi siis, kui ta meri armastab. Seega on kompleksidel oma privaatses käitumises korrelatsioon.

Carl G. Jungi teooria

Sõna kompleks rakendati esmakordselt psühholoogiale Carl G. Jungi poolt ja populariseeriti Freudi psühhoanalüüsi arutelul. Jungi jaoks on kompleksid "isiksuse ehituskivid".

Lõpuks on meil kõigil kompleksid ja nende mõistmine on võtmetegur, et ületada neid tekitavad traumad ja ületada neid iga päevaga.

Jungi sõnul, iga komplekside tähtkuju jätab muutunud teadvuse seisundi tunda, teadvuse ühtsuse purunemine, raskendades nii tahte kui mälu. Järelikult on see kompleks psüühiline tegur, mille energiavalentsus ületab ajutiselt teadvuse valentsust.

Aktiivne kompleks vähendab meid hetkeks vabaduse, mõtete ja kinnisidee puudumise seisundisse. Selle autori sõnul on kompleksid, "Teadvuseta psüühika elusühikud, kelle olemasolu ja olemus võime ainult tänu neile tunnustada". Lisaks sellele, "kui poleks komplekse, oleks teadvusetu vaid surnud ideede jääk ".

Olge teadlikud oma kompleksidest, et neid ületada

Elu üks peamisi ülesandeid, kui soovite olla teadlik inimene ja kontrollida oma eksistentsi, on uurida oma komplekse oma teadvuses. Sa ei saa alati takistada neid tulistamist, kuid Jah, saate õppida vähem aega kompleksides.

Veel üks keeruka mõistmise põhjus on mõista, mis juhtub, kui keegi teine ​​on sellega seotud. Kui teie kompleksi on kaasatud teine ​​isik, on suhe selle isikuga emotsionaalsem.

Reaktsioonid, mis meil on, kui me selle isikuga suhtleme või oleme mingil moel kohal, kõik tundub negatiivsem, intensiivsem, ohtlikum. Sa tunned end kaitsvatena; Sa tunned, et süüdistatakse, märgistatakse. Kõik, mis teie ümber on, näib olevat kokkuvõtlik, et näidata, et mis teeb sind halvemaks.

Kompleksidega inimesed on inimesed, kes tunnevad end ebakindlalt ja teistest halvemana. Nad kipuvad olema piinatud, kibedad, ebamugavad ja lükkavad tagasi loomulikud muutused elus. Lisaks on neil sageli probleeme enesehinnanguga.

Komplekside ületamine eeldab tingimata iseenesest uurimist ja püüdlust näidata, milline on päritolu.

Kõiki komplekse ei ületata samal viisil ning mõnel juhul on vajalik professionaalne tugi. Alati otsige asjade positiivset külge, tõhustage oma voorusi ja olge realistlik, teades, mis teil on ja kus saab seal mõningaid viise nende komplekside ületamiseks. Samuti, Väga positiivne on seada väljakutsed ja eesmärgid enesehinnangu tugevdamiseks tihedaks ja kättesaadavaks.

Kompleksid ja meie ootused

Tavaliselt, kompleksi taga on täitmata ootused. Enamik inimesi, kes kannatavad mingi keerukuse all, võivad seda meile öelda "Elu ei ole see, mida sa ootasid" o "Mul ei ole keha, mida ma tahaksin".

Kui me kujutame ette, kuidas asjad peaksid olema, kaldume sellele ootusele kinni ja kui midagi ei lähe, nagu me tahame, kannatame. Tänapäeval elame ühiskonnas, mis nõuab ebareaalset täiuslikkust. Meil peab olema parimad organid, rohkem raha kui keegi, parim töö, et ilmuda absoluutne õnne sotsiaalsetes võrgustikes ... Nad loovad täiuslikkuse ootuse, mida ei ole võimalik saavutada. Niisiis ei ole selle praeguse vortexi poolt raske ära võtta ja tunnen pettumust ja eneseteadlikkust, et ei täida kehtestatud ootusi.

Seega on parim viis komplekside ületamiseks teada, et igaüks on see, mis see on, ja mitte iseendaga võrrelda. Me peame kõik minema nii hästi kui võimalik ja olema rahul sellega, mis meil on. Loomulikult saame minna rohkem, kuid alati olla rahul sellega, mis teil praegu on.

Päeval, mil ma oma kompleksid maha kukkusin, tundsin end vabana Vähesed tunded võivad olla katartsemad, rahuldavamad ja vabanevad nagu meie komplekside laskmine ja öeldes: "Ma armastan ennast just nii, nagu ma olen". Loe lisaks "