Väitleva ja õnneliku meelestamise vahel eelistan ma olla õnnelik

Arutledes sageli imendub meie energia, See jätab meid ilma jõuta, ilma soovita ja ilma illusioonita. Viha lämmatab meid sellisel määral, et nad lõpuks võtavad meie emotsionaalse heaolu elu.

Kui võitlused muutuvad harjumuspäraseks ja me ei saa sellest spiraalist välja, kus me ise oleme saanud, kannatame. Ja palju. Sellepärast on aegu, mil me peame sõna otseses mõttes minema.

Me võime armastada meid ümbritsevaid inimesi, aga Kui aruteludest saab eluviis, muutume me omamoodi "emotsionaalseks". ja me teame ainult, kuidas kohineda ja hulluks saada.

Tähtis arutleda selle nõuetekohases meetmes

See ei tähenda mitte kunagi arutamist, vaid põhjuste tundmist miks tasub seda teha ja miks mitte. Selles mõttes peab arutelu aitama mõista, kinnitada ja austada meid; mitte kunagi meid pidevalt piinama.

Mis juhtub, on see kui me oleme nii ärritatud, ei saa me loogikale vastata. Seetõttu on oluline, et me õpiksime taluma frustratsiooni, mida keegi ei mõtle samamoodi nagu meie, ja seetõttu tekib konflikt.

Seega peame teadma, miks peaksime arutama ja miks mitte. Ma mõtlen, selle vältimiseks ei ole kunagi märk alaväärsusest, üleandmisest või argusest. Et teada, kuidas arutada ja isegi vihastada oma õiges meetmes, on teada, kuidas käsitleda oma emotsioone, st omada emotsionaalset intelligentsust.

"Igaüks saab vihane, see on väga lihtne. Aga vihane õige inimene, täpselt, õigel ajal, õigel otstarbel ja õigel viisil, see kindlasti ei ole nii lihtne "

-Aristoteles-

Külma sõda sagedase viha tõttu

Kui me ignoreerime kedagi eesmärgipäraselt ja eesmärgiga öeldakse, et rakendame jääõigust. See on midagi sellist, mis tabab kedagi meie ükskõiksuse julmast piitsaga ilma igasuguse seletuse või lugupidamiseta.

Loomulikult ei ole see kunagi piisav, olenemata sellest, kui mürgine on inimene, kellele seda rakendame. Tegelikult ütleme, et see on julm viis karistada kedagi.

Olge, sest tahame lõpetada viha või konflikte, mis meid kahandavad, sest me ei tea, mida teha kelleltki vabanemiseks, jääõigus on tõeline piinamine (ja seega talumatu käitumine).

Jääõigus on emotsionaalse kuritarvitamise vorm, mis on inimestele ja suhetele tõesti hävitav. Seda seetõttu, et kui on midagi, mida me ei ole valmis, on ükskõiksusega silmitsi seista. Kuna me ei tohi endale lubada kedagi tahtlikult kahjustada, peame seda vältima.

Arutlege peatumiseta, et meil oleks energia elamiseks

Kui sagedased arutelud viivad viha, siis saame end vihaseks. Meid on pettunud, et me ei ole kunagi nõus ja me ei suuda meid mõista, me vihastume, et ei saa üksteist nautida.

Vähehaaval lõpetame hea enesetunde ja iga kord, kui tunneme rohkem segadust meie soovi leppida või isegi rääkida. See on loomulik, sest päeva lõpus oleme me oma arvamuste ja tundete väljendamise võimaluse vastu pidanud.

Kuidagi, iga meie lisatud viha on meie identiteedi uus karistus ja meie sisemine heakskiit. Seepärast peame leidma viisi, kuidas murda harjumus jagada, murda kõik ja hakata muretsema selle pärast, mis tegelikult on oluline: elada ja mõista häid asju, mis meil on meie ümber.

Viha ja viha tõttu on meie hirmud peidetud Meele ebameeldivates emotsioonides, nagu viha ja viha, ilmnevad peidetud sõnumid. Avasta, mida nad meile tahavad öelda. Loe lisaks "