Kas olete autonoomne? Silma tervisele

Viimaste aastate üks imetletud mõtteid oli nägemister Steve Jobs. See mees on selliste fraaside autor nagu "See peab olema midagi, mida te kirglikult teete, sest vastasel juhul ei pea te seda täitma" Kuid, tegelikkus oma kire teostamiseks võib endaga kaasa tuua füüsilisest isikust ettevõtjana, mis võib olla teie tervisele üsna kahjulik.

Kuna autonoomsus võib lõpetada teie füüsilise ja vaimse stabiilsuse. Nii et vähemalt on selge, et Bellvitge'i haigla uuringust Barcelonas. Rohkem kui 3 miljonit vabakutselist selles riigis on paljude hääletusvoorudega, et lõpetada pikaajaline puudumine.

Füüsilisest isikust ettevõtja

Nad kutsuvad meid mitmel viisil. Mõnikord oleme vabakutselised, teised ettevõtjad. Lühidalt öeldes oleme inimesed, kes julgustades püüavad teenida elatist, mis töötab meie endi poolt. Kuid, päeva jooksul peame tegelema erinevate ebamugavustega. On tõsi, et me võime võtta vaba päeva, kui tahame ja korraldame oma sõiduplaane, kuigi mitte igaüks ei saa seda teha, mitte alati.

Samuti on tõsi, et me kanname suuremat ebastabiilsust kui töötaja. Rääkimata nendest, kes elavad madalate määradega, kõrged tasud, tasustamata puhkused, sissetulekud, mis kõikuvad kuu kaupa ... Kõik see võtab oma vaimu inimese vaimsele stabiilsusele, mis omakorda lõpeb tervisega. Nagu mõned ütlevad, see on elu köis, mis on nõrgestatud erinevate probleemidega.

Mis juhtub füüsilisest isikust ettevõtjatega

Ekspertide sõnul kaasneb füüsilisest isikust ettevõtjate väidetav vabadus paljude probleemidega. Mõned neist on halb ajahaldus, hirm, ebastabiilsus, istuv eluviis, ärevus või viivitamine. Niisiis, Need julged füüsilisest isikust ettevõtjad kannatavad suurel määral vaimse tervisega seotud haiguste all. Üks neist on ärevus, mis võib olla eelmise sammu teistele tõsisematele, näiteks skisofreeniale.

Ja kuigi uuringud ei keskendu alati füüsilisest isikust ettevõtjate vaimsete patoloogiate tegelikele või otsestele põhjustele, enamik eksperte omistab neile elamiseks pidevalt traati. Pealegi, kui teil on vaja madalat taset teha, tehakse see lõpus, kui tagasipöördumist ei ole ning kahju on süvenenud.

Loomulikult paneme end köie ühte otsa. Mitte kõik autonoomsed ei kannata ebastabiilsete tööde neid üllatusi. Siiski on tõsi Kui midagi ei lähe hästi, on see rohkem kaitsmata.

Mida teha vabakutseliste kurjuste ületamiseks

Kui soovite ära kasutada vabadust, mida pakub vabakutseline, kuid mitte negatiivsed aspektid, siis täna on võimalik lahendusi, mis toimuvad eelkõige mõistliku, kaalutud ja tervet mõistust kasutades.

Tehke seda täna

Nagu me ütlesime, füüsilisest isikust ettevõtjate suur probleem on viivitamine. Jäta homme, mida saate täna teha, kuulsa lumepalliga. Tänapäeval on see nähtus väga levinud maailmas, kus on täis häireid, nagu sotsiaalsed võrgustikud, kõnelused, mängud, televisioon jne.: Füüsilisest isikust ettevõtjad veedavad oma tööpäevad, kuid tema töö on väga madal.

Nii et pidage meeles, Kui jätate täna homme midagi, mida te täna teha saate, panete oma tuleviku ise võla, kes mäletab oma minevikku vähese kiindumusega. Ja kui see jätab järgmisel päeval midagi muud, põhjustab see, et see pall ei lõpe kasvama, kuni see muutub inabarcable.

"Leiutame homme selle asemel, et muretseda selle üle, mis eile juhtus"

-Steve Jobs-

Tulevik ei ole praegu

Teine suur dilemma füüsilisest isikust ettevõtjatele mõtleb liiga palju tulevikust. Niisiis, teades turu ja tööhõive kõikumisi, veedate igavuse päeva teiste vastu, et mitte peatada ... See tähendab, et stress ja ebamugavustunne.

Kuid, liiga palju mõtlema tulevikule viib meid aktsepteerima liigset tööd, mis võib tekitada suurt koormust. Seega on oluline teada, millal delegeerida, tagasiastuda, kui me ei saa enam teha jne. See tähendab, et lõpetada telefoni või e-kirja teadmine, et elada tänapäeval, mitte tulevikus.

"Minu lemmik asjad elus ei maksa raha. On selge, et kõige väärtuslikum ressurss on meil aeg "

-Steve Jobs-

Seal on maailm

Paljud vabakutselised, eriti kodus töötavad isikud, ei liigu tänaval liiga palju. Viga, kuna veedetakse liiga palju aega kindlas kohas, ilma füüsilise kontaktita kellegagi, isoleeritakse inimene ja seda vaesustatakse.

Niisiis, mine välja, riietuge, minge jõusaali, suhtle, minge baari juurde, vestle teiste inimestega, kasutage selliseid üksikasju nagu koostöö. Ma mõtlen, Ära lase oma reaalsusel olla neli seina, sest sa saad hulluks minna. Autonoomsus ei pea tingimata viitama isikule, kes pidevalt kannatab.

Selles mõttes on igal töökohal tavaliselt suured eelised ja mitte väikesed puudused. Nii et, Füüsilisest isikust ettevõtjate luureandmed peavad tingimata jääma bilansi kahe äärmuse juhtimisse, et tasakaal ei murdu ja teie vaimne tervis jõuaks tagajärgedeni.

On aeg oma töö jätta ja oma unistusi järgida Kas teie töö teeb teid õnnelikuks? Kui Teil oleks täna võimalus valida oma täiuslik elu, kas te lisaksite oma töö või soovite seda muuta? Loe lisaks "