Kas on parem magada koos või eraldi?

Kui te alustate kooseksisteerimise suhet ja sa oled romantiline inimene, küps idee eraldada ennast teistest ja mitte olla koos, siis on see raske. Teil on tööpõhjustel päevane eraldamine sunnitud. Mõeldes, et te magate ka eraldatult, on idee, mida saab teha talumatuks.

On populaarne veendumus, et paaril, kes eraldi magab, on perekonnaprobleeme. Ja teatud juhtudel on see nii. Kui teil on olnud oma partneriga argument, mida sa kõige vähem tahad, on teise inimesega magada. Ei puuduta isegi sind. Kuigi mõned paarid mõtlevad ekslikult - see on hea viis probleemide lahendamiseks.

Tegelikult, harjumus magada ühes voodis, sai populaarseks tööstusajastul. Ruumide puudumine linnades viis väikeste majade ehitamiseni, mis võimaldasid ruumi säästa. Vana-Roomas või klassikalises Kreekas oli tavaline, et magamisruumides on eraldi ruumid ja eraldi ruum seksuaalsete kohtumiste säilitamiseks.

Eraldamine magab aitab teil paremat suhet

Uuringud une-spetsialistide kohta, nagu dr. Stivill või dr. Stanley, Ameerika Unerežiimi Akadeemiast, ütlevad, et mitte ainult eraldi voodites, vaid ka eraldi ruumides magamine on teie tervisele parim..

Ekspertide sõnul on poolel, kes magavad koos, magada probleeme. Kui teie partner lööb, liigub palju või tõuseb öö keskel, ärkate ja katkestate oma puhkuse. Ja see võtab teemaks nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt: kurbus, meeleolumuutused, kontsentratsiooni puudumine ja isegi kaalutõus.

Teises toas magamine aitab mitte ainult teie mugavust ja puhkust, vaid ka teie isikliku ruumi säilitamist. Isegi julgustab seksuaalset kohtumist oma partneriga. Ööelu eraldamine soosib erootilise ruumi olemasolu, kus teist maha jääda ja seega suurendab vajadust olla teise isiku ettevõttes.

Kui olete naine, mõjutab see teid palju rohkem

Ameerika Ühendriikide Riikliku Sleep Foundationi 2005. aasta uuring näitas, et naistel on hormonaalsete muutustega seotud asjaolude tõttu raskusi magada või magada. Menstruatsioonitsüklid, igapäevased mured, stress või menopausi panevad teid tundide pärast ärkama, liiguvad palju voodis ja puhkavad halvasti.

2014. aasta intervjuus Dr. Estivilliga märkis ta, et 40–50% hispaanlastest olid stressi, emotsionaalsete kriiside ja halbade harjumuste tõttu unehäired..

Eraldi toad, harmoonilisem kooseksisteerimine

Otsus säilitada suhe ja aidata seda mitte ainult eraldada voodit, vaid ka eraldatud ruume, on hea otsus. Küps ja üksmeelne otsus magada eraldi on viis austada teisi, nende privaatsust, ruumi ja isiklikku kasvu. 

Kui olete väga romantiline inimene ja te olete hirmunud mõtlema üksi veeta, võib vahepealne lahendus magada samas toas eraldi vooditega või ka üheinimeses voodis, kuid üksikute lehtedega. See on hea viis magada koos, kuid mugavalt, kui teie partner liigub palju ja tungib voodisse.

Otsus, mis põhineb ühisel ja küpsel arutelul, tugevdab teie suhteid

Paljud võitlused, lahkumised ja isegi lahutused on kaudselt põhjustatud ühe paari liikme halbast pausist. Mitte hästi magamine mõjutab teie tervist, et teil oleks rohkem pessimismi, ärevust, kurnatust, enneaegset vananemist, kontsentreerituse puudumist ja rohkem õnnetusi.

Eraldamine võib tunduda ebaühtlane, kuid see on teadlik ja küps otsus nii isikliku kui ka paarilise tervise ja heaolu kohta. Vähemalt see tundub olevat teadust, mida sa arvad?

Püsiva suhte loomine Mis paneb meid paari moodustamisel muu hulgas valima isiku? Erinevate juhtumite tähelepanekute kohaselt tasub küsida: millised on pikaajaliste paaride üldised omadused? Kuidas nad konflikte lahendavad? Loe lisaks "