See hetk, mil te otsustate oma keha armastada oma kuju ja kaalust kõrgemal

Hetk, mil otsustate oma keha oma kuju ja kaalu armastada, on samm sinu "inimkonna" ajaloos.  See on samm, mida paljud inimesed ei suuda võtta, sest nad on kogunenud tohutu hulga eelarvamuste kohta, kuidas "kuidas keha peaks olema"..

Aga ... Kuidas see peaks olema? Küsime endalt, enne kui otsustame, purustada ja hävitada meie keha väärikust: kuidas peaks hea keha olema ... milleks? Fashions tuli ka (jääda) keha teema. Meie keha on püütud mitmetesse moedesse, mis vastavad teatud huvidele. Teiste ja mitte nii palju.

Huvid, mis on täiesti kehtivad ja millel on nende õigus eksisteerida. Kuna lõppkokkuvõttes peab ise otsustama, kas ta eelistab oma keha vastu võtta väljaspool väljastpoolt kirjutatud või enda põhjal ehitatud standardite järgi.. See on isiklik valik kõigil juhtudel, kuid paljudes pole teadlik.

Meie keha väärib aktsepteerimist, mitte pidevat põlgust

Kui meie keha aktsepteerimine sõltub välistest standarditest, mis muutuvad hetkel valitseva moe järgi, veedame kogu oma elu müüdud midagi, mis on meie kontrolli all. Kui me aga oleme need, kes seda kaitsevad, siis selle asemel, et rünnata seda selle põhjal, mis on seal kirjutatud, oleme võimelised lõpuks võtma vastu tee vastuvõtmisele.

Selle asemel, et teenida teid kiindumusest ja hoolitsusest, teenime teid kriitikast ja vajadusest pideva "remondi" järele.. Seal on alati midagi vääritu. Ja vastumeelsus muutub mõnikord julmuseks. Eriti teatud elulistes hetkedes. Näiteks noorukieas on keha identiteedi väljendamise üks peamisi viise.

Vajadus, mida paljudel juhtudel on näha ja imetleda, muutub ja on piiratud kehaga. Ja keha "peab olema" sellise ennustamise kõrgusel. See keha, kus me riputame riideid, mis identifitseerivad meid kui unikaalset ja erilist. Sama keha saab muutumas pidevaks sisekontrolliruumiks.

Nad on õpetanud meid hindama oma keha vastavalt välistele standarditele

Seega muutub meie keha lahinguväljaks, mis esindab autentset katastroofilist tsooni või tsooni null. Nad on õpetanud meid keskenduma oma tähelepanu sellele, mida meie kehale ei meeldi (põhineb standarditel, mida domineerivad moed ja muud ärihuvid), selle asemel, et õpetada meid seda vastu võtma, armastama seda ja isegi uurima seda uudishimu ja mitte kriitika vaimuga. Me karistame oma keha isegi enne seda, kui me seda tunneme.

Seepärast muutub keha paljude inimeste jaoks selliseks rakuks, kus nad elavad. Mitte kodus, mitte üllatavas ja muutuvas kohas, kus on kõige täiuslikum disain. Nende jaoks on see raskem koorem, mis eristab nende visiitkaarti, taara, mis vähendab nende väärtust väga konkurentsivõimelises maailmas, kus füüsiline on oluline.

Võib-olla ta karjub meiega vaikselt ja me ei kuule teda. Armasta mind! Hoolitse mind, palun! Ära müü mind kõige kõrgemale pakkujale!... Aga kui me vabaneme välise kohtuotsuse filtrist (mida oleme internaliseerinud), avastame, et meie pilk muutub sõbralikumaks, vähem dramaatilisemaks ja tervislikumaks.

Armastada meie keha on armastada ennast

Midagi nagu "Jah, mul on tselluliiti ja ma otsustan vaadata oma keha kiindumusega ja mitte vastikuga". "Jah, mul on palju soolestikku, kuid selle asemel, et jõuda jõusaali pärast karistust, olen ma pärit mu keha aktsepteerimisest." Loomulikult on tervis mis tahes kiireloomulise muutuse vajaduse aluseks. Hea tunne meie kehas juhtub selle eest hoolitsema ja säilitama selle vastuvõtmise ja kiindumuse eest.

Harjuta, tantsige, hoolitsege selle eest, jälgige seda ... see on osa sellest, kui olete sellega kokku puutunud, selle avastamine. Töötamine sõbraliku ja eelarvamusteta meie keha vastu on seda väärt. See aitab meil seda ka teiste ja keha juurde saada.

"Ära tee oma keha oma hinge hauaks"

-Pythagoras-

Seetõttu on väga suur vahe karistuse eest hoolitsemise ja meie keha põlguse vahel, justkui oleks see "ajutine" koht, kuni me oleme nagu kanonid, kes on saatnud ja tahame enda eest hoolitseda, et end tervislikumaks tunda. Seekord aktsepteerimine, et see on meie keha ja me tahame seda üle selle, mis kaalub ja ületab selle vorme. Sel hetkel ... see on suur samm, et sinuga taas ühitada.

Mis siis, kui enesehinnangu puudumine on kõigi häirete põhjuseks? Armastus on oluline element. Eelkõige on enesearmastus või enesehinnangu puudumine paljude psühholoogiliste probleemide juur. Loe lisaks "