Oled sa kunagi mõelnud, et sa ise ei väärtusta ennast?

Kui te ei väärtusta ennast piisavalt, võib-olla see on sellepärast, et te ei tea selle ebaõigluse teostamise negatiivseid tagajärgi, milles te ise olete hindaja ja osa. Selline olukord võib olla kohutav, nagu Laura Restrepo targalt ütleb, "Sa ei tohiks kunagi alahinnata, et iga inimene hoiab oma vanade valudega truudust".

Pidage meeles, et teie alahindamise tagajärgi ei maksa mitte ainult teie. Kõik teie ümbritsevad inimesed, alustades oma lastest, partnerist, perest, sõpradest ja kolleegidest, kannatavad teie enesehinnangu puudumise pärast. Seega teeb fakt, et sa ei väärtusta ennast piisavalt, näeb välja nagu väike inimene peeglis, kui tegelikult on teil mõned võimed, mida te pole täiesti teadlik..

Kuidas teada, kas hindate ennast piisavalt

On raske omada realistlikku pilti oma võimetest, samal ajal kui on raske seada piir, mis eraldab need väljakutsed, mida suudame jõuda nendest väljakutsetest, mis on väljaspool meie võimalusi. Mõnikord ebaõnnestub ja mõnikord õnnestub, midagi, mis tingib palju, nagu me tunneme praeguses ja mis tihti paneb meid kaotama meie tegeliku väärtuse perspektiivi.

Kui sa ei pea ennast piisavalt hindama, saate tavaliselt mitmeid automaatikaid, mis annavad teile ära. Hinnake, kas nad on teie elus või ei saa anda teile realistlikku ülevaadet selle kohta, kuidas te ennast väärtustate ja kui õiglane on teie hindamine iseendaga. Me läheme nendega sotsiaalse psühholoogi Xavier Molina käest, kes juhib meid läbi nende tormi merede!

Automaadid, mis näitavad, et suficeinte väärtust ei väärtustata

Liigne tagasihoidlikkus

Võtmeks neile, kes ennast alahinnavad, on nende ülemäärane tagasihoidlikkus. Kas see tähendab, et on halb olla alandlik? Ei, see tähendab, et negatiivsed konnotatsioonid ilmuvad üle. See fakt viitab inimesele ebakindlaks.

Mida saab teha, kui olete selles grupis? Nõustuge komplimentidega. Kui keegi teid kiidab, siis tunnete, et sa väärid seda ravi, sest see on nii. Kuigi alandlikkus on suurepärane voorus, võib see ületada enesehinnangu probleemi, nii et laske neil meelitada, kui te seda väärite.

Teiste inimeste arvamuste liigne hindamine

Ära unusta, et kõik mõtlevad kõike. Kuid mitmel korral ei tulene sellistest arvamustest mõtlemise ja analüüsi range protsess. See ei tähenda, et nad ei saa vigastada ega olla usaldusväärsed, kuid me peame teadma, et nad ei vääri alati ülemäärast hindamist..

Kui mõni teine ​​inimene arvab, et see on meile liiga tähtis, siis võib-olla me alahinname ennast. Ebakindlad inimesed hindavad teiste arvamust üle. Nii et me ei tohiks tunda, et teised räägivad rikkumistest. Samuti ei ole teie kommentaarid sinu omadega enam õiged.

Pange teiste heaolu enda ette

Ei ole halb mõelda teiste heaolule. Selle enda valmistamine võib olla väärtuslik ja altruistlik suhtumine. See on pidev alahindamise sümptom. Miks arvate, et teiste õnne on sinu omast tähtsam?

Kas sa tõesti arvad, et teiste õnnelikuks muutmine oma õnne arvel on mõttekas?? Kui sa ei ole täis inimene, kuidas sa saad teised olla? Sa ei tea, mis on hea enesetunde pärast, sest te ei tunne seda, nii et saate edastada ainult õnnetust ja rahulolematust. Kui teine ​​isik ei soovi sind hästi näha, siis võib-olla peate suhted uuesti mõtlema.

"Ei ole kohustust, et me saame alahinnata nii palju kui kohustus olla õnnelik"

-Robert Louis Stevenson-

Te tunnete kiusatusega valget

Inimene, kes on alahinnatud ja kes on ebakindel, tunneb alati teiste naljade eesmärki. Igat kommentaari, välimust või žestit saab valesti tõlgendada, põhjustades ärevust.

Aga ärge arvake, et kõik teie ümber mõtlevad sinust. Enesekindlale inimesele ei ole need hoiakud, kui nad eksisteerivad, sest nad on mõnikord kujuteldavad, talle tähtsust. Me ei tohiks oodata teiste sarnaseid, vaid ise.

Kahtlused teie võimetega

Kui olete üks neist, kes arvavad, et te ei saa midagi teha, on see sellepärast, et te ei saa seda teha. Teie mõte on sinu peamine vaenlane, see on ise. Te ei ole teadlikud paljudest võimalustest ja võimalustest, mis teil tegelikult on.

Ära ole võitja. Teil on tohutud võimalused ja võimalused ning te saate seda, mida te pakute. Jah, proovige istutada jalgu maapinnale. Näiteks võite tõsta oma firma, kuid mitte teha hobuseid lennata. Alati reaalsuses olge teadlik sellest, kui palju saate saavutada, kui kavatsete.

Vältige mugavustsoonist lahkumist

Mugavustsoon on tõesti mugav. Hall, rutiinne ja korduv eksistents on paljudel inimestel end turvaliselt. Nad väldivad iga hinna eest kulumist, mis võib juhtuda. Nad arvavad alati negatiivsetena, uskudes, et mis tahes muutus on hullem.

See on enesehinnangu selge puudumine. Kui me läheme mugavuse tsooni ja veename end, et see on parim, siis me usume, et see nii on. Kuid on ka viise, kuidas ennast rohkem väärtustada ja julgeme tuttavate kaudu seiklust teha, kui see on halb.

"On olemas põhimõte, mis on vastuolus kogu informatsiooniga, mis on vastuolus kõigi uuringutega, mis kunagi ei peata inimene mitmeaastases teadmatuses.

-Herbert Spencer-

Nii et sa tead, kui sa ei väärtusta ennast piisavalt, kaotate palju võimalusi. Ohutus ja isiklik täitmine peaksid olema meie eesmärgid. Ainult neilt saame olla õnnelikud ja muud õnnelikud.

Ära kunagi alahinda oma sõnu Sõnad on võimsad ja seetõttu ei tohiks neid kunagi alahinnata. Kas teadsite, et nad võivad teie enesehinnangu sekundites hävitada? Ärge pühendage neid endale. Loe lisaks "