Isegi kõige tugevam süda väsib väärkohtlemise eest

Isegi kõige tugevam isiksus väsib vigastamise, boikoteerimise ja manipuleerimise eest. Kuna tugev süda ei ole armastus ja huvitatud armastus merele külma südamega või isegi vähem immuunne. Meil kõigil on piirid; Kuid isiksused, kes on harjunud „vastupanu”, on need, kes kannatavad kõige enam, need, kes on kõige aeglasemad reageerima.

Midagi sellist on arusaamatu, et emotsionaalselt tugev inimene on keegi, kes teab, kuidas oma tundeid kontrollida. Sellele päevale vaatamata on meil emotsionaalse luurega seotud tingimuste lihtsus, kuigi meil on ikka veel valesid ideid, näiteks mõelda, et emotsioon, näiteks, see on põhjuseks vastupidine.

"Süda on rikkus, mida ei müüda ega osteta: see antakse ära"

-Gustav Flaubert-

Tugeva südamega kujutades visualiseerime peaaegu koheselt tugeva armor taga seisva isiku, keegi, kes hoiab jahedat pea ja kindlat pilku, et hoida seda keerulist, mõnikord vigastavat ja nõudlikku maailma, mis on universumi universum tunded ja tunded. Kuid, tugev isiksus ei esine alati seda tüüpi psühholoogilist arhitektuuri.

Vastupanu või emotsionaalne jõud reageerib sageli sellele isiklikule pühendumusele, mis on teistega. See on kindel, et aidata, kui teised langevad, püüdes alati olla kasulikud, lähedased. Need on profiilid, mis tõusevad nagu laeva masti tormine öö, nad on sammas, kus kõik kõhn, kivi, kus kõik panid jalad jõgede ületamiseks ...

Nad tunduvad tugevad, kuni ühel päeval nad murduvad või lihtsalt väsivad. Soovitame teil seda mõelda.

Süda väsinud, et olla tugev

Mitu korda, Kui inimene läheb teraapiasse abi saamiseks, siis esimene, mida ta väljendab, on tema väsimus. Nad tunnevad kurnatust, mida nad varem ei kogenud, nad on ülekoormatud, ärritunud ja selge tunne, et nad on jõudnud oma jõu piirini. Nende meditsiinilised testid ei näita terviseprobleeme, kuid nad on kaotanud oma elutähtsa hinge..

Midagi, mida me peaksime psühholoogilise sekkumise või psühhoteraapia kohta väga selgeks tegema, on see, et seda ei nõua mitte ainult ebastabiilsed isikud, spetsiifiliste kliiniliste vajadustega profiilid või patsiendid, kellel puuduvad piisavad strateegiad oma emotsioonide juhtimiseks, nende probleemid.

Mõnikord, inimesed saavad väga teadlikuks, et nende stressi tase on neid ületanud. Nad on eri toimetulekumehhanismides ajakohased, nad teavad täielikku tähelepanu ja muid vahendeid, mida nad on püüdnud rakendada ilma mingit kasu saamata. Nende võimet täita ja enesehooldust on väsimus nii nõrgestanud, et nad ei suuda ennast peegli ees ära tunda. Aga ma olin väga tugev inimene! Mis minuga juhtus?

On juhtunud, et tema aju on piisavalt öelnud. Kui te kaevate veidi oma isiklikku tegelikkust me avastame alati, kui suur on vastutus, mida nad oma õlgadele kannavad. Tegelikkuses on rohkem kui tugevad inimesed isiksused, kes on harjunud harjutama äärmuslikku ja hügieenilist vastupanu, kus puudub enesekaitse.

Nad on naised ja mehed, kes on harjunud oma vajaduste vaigistamiseks tugevateks ja seega pidevateks valgusteks ning alati kestma ka teistele. Kuid, see, mida nad sageli vastu võtavad, on kibedus, isekus ja üksindus.

Ma lähen psühholoogi ja ma ei ole hull, ma lähen psühholoogi ja ma ei ole hull. Ma lähen, sest mul on vaja oma mõtteid tellida, oma emotsioone hallata ja paremini elada ... Loe edasi "

Lihtsad näpunäited inimestele, kes on väsinud tugevast olemisest

Visualiseerime hetkeks jooksulint. Isik, kes vajab tugevust, on harjunud hoidma kiiruse ja nõudluse rütmi oma väga kõrge elu jooksul. Ta tunneb ennast uhkena, tema süda on väga tugev ja ta arvab, et ta suudab seda rütmi kogu oma elu säilitada.

"Ainult süda on näha, oluline on silmadele nähtamatu"

-Antoine de Saint Exupéry-

Kuid varem või hiljem tuleb krambid, valu ja kurnatus. Lint liigub samal intensiivsusel, nende ümber olevad inimesed jätkavad sama nõudluse ja nõudluse taset, ilma et nad näeksid oma partneri, nende sugulase, partneri või sõbra halba seisundit. Kuid, meie peategelane on jõudnud piirini ja ei tea, kuidas peatada see jooksulint, see hävitav spiraal.

Mida peaksime sel juhul tegema? Aeglustage, vähendage intensiivsust? Mitte üldse. Selles olukorras on kõige sobivam peatuda: meie süda peab taastuma.

On aeg teie eest hoolitseda

Teil ei ole vaja vaheaega ega peatuda. Sa pead olema tugev ja mitte ainult teistele selleks peate tegema muudatusi, keskenduma elutähtsatele ja igapäevastele ristteele harmoonilisemal, järjepideval ja tervislikul viisil.

Hinnake järgmisi ettepanekuid mõne sekundi jooksul:

• Lahendamata konfliktide, probleemide või olukordade lahtiütlemine. Te olete juba kaotanud palju aega ja energiat asjades ja inimestes, kes ei ole seda väärt.

• Ära oota, et inimesed käituksid nagu te. See on talumatu pettumuse tugevus.

• Alustage oma vajaduste teadvustamist, kuulake neid iga päev ja andke neile prioriteet. 

Pea meeles, et te ei ole kangelane. Teie roll ei ole mitte võimatu teha, te ei ole võlur ega sildade arhitekt, kus ei ole panku. Samuti ei saa te ületada ületamatuid või anda õnne neile, kes ei tunne rõõmu, austust ega vastastikkust.

Õpi ennast emotsionaalselt hoolitsema, õppima olema tugev ka oma isikule.

Ma olen alati näinud ennast tugevana, sellepärast murdsin ma nagu kunagi varem, olen alati näidanud ennast tugevaks, rahulikuks ja seistes. Vastupidav tormidele ilma emotsionaalset varjupaika taotlemata. Tagajärjed olid kohutavad. Loe lisaks "

Pildid Sasha Salmina poolt