Hüdrofoobia, hirm vee ees

The Vesi on üks elu asendamatuid elemente elusolendite kohta. Nii et mitte temaga regulaarselt ühendust võtta, on keeruline, muutudes probleemiks hüdrofoobiat põdevatele inimestele.

The hüdrofoobia või hirm vee ees määratletakse kui puudust, mida inimene võib veekeskkonnaga esimest korda kokku puutudes kannatada. Uuringute, avastamise ja kohanemise esimeste etappide jooksul oleme veetundlikud (Saquicela ja Jacinto, 2010).

Hüdrofoobia või veefoobia on psühholoogiline muutus, mida iseloomustab esitlemine irratsionaalne, ülemäärane ja põhjendamatu hirm veega.

"Midagi elus ei tohiks karta, ainult aru saada. Nüüd on aeg mõista rohkem, karta vähem.

-Marie Curie-

Hüdrofoobia sümptomid

Sümptomid füüsiline:

• Südame löögisageduse tõus.
• Hingamissageduse tõus.
• Hüperventilatsioon või lämbumise tunne.
• Üldine lihaspinge.
• Liigne higistamine kogu kehas ja / või külm higistamine.
• Mao ja / või peavalud.
• Ebareaalsuse tunne või depersonalisatsioon.
• Pupillaarne dilatatsioon.
• Pearinglus, iiveldus ja oksendamine.

Sümptomid kognitiivne:

The füüsilised sümptomid tugevdavad kognitiivseid, põhjustades negatiivseid mõtteid, kui inimene on vee lähedal. Lisaks toovad need negatiivsed mõtted kahtluse alla hüdrofoobse inimese võime veega toime tulla.

Sümptomid käitumuslik:

• Vältimine. Isik vältida igasuguse veega kokkupuudet, mis aitab kaasa hirmu suurenemisele ja takistab selle ületamist.
• Escape. Kui isik ei ole suutnud veega kokkupuutumist vältida, püüab olukorrast välja tulla võimalikult kiiresti.

"Hirm on alati valmis nägema asju halvemini kui nad on".

-Tito Livio-

Hüdrofoobia põhjused

Calamnia (1993) sõnul, saame rühmitada hüdrofoobia põhjused kahes plokis:

• Hirmu harimine veekeskkonna suunas. The täiskasvanu edastab oma hirmu, nii et laps integreerib selle oma organismis enne, kui ta on esimeses inimeses hirmu kogenud. See on kõige sagedasem viis.
• Halb varasem kogemus või stressirohked olukorrad, nagu tekkinud immersioon.

Zubiauri ja Gutiérrez'i (2003) sõnul võib hüdrofoobia mootori käitumise tõttu olla tingitud mitmest tegurist:

- Hirm psühholoogiliste ohtude ees:

• Hirm ebaõnnestumise ees. See on üks kõige üldisemaid põhjusi lastel ja see suureneb koos vanusega. See võib olla sellepärast, et ta ei usalda oma võimeid ega karda ebaõnnestumise tagajärgi.
• Hirm negatiivselt hinnata.
• Hirm sotsiaalse naeruvääristuse ees. See mõjutab palju noorukieas ja paljudel juhtudel võib see täiskasvanueas püsida.
• Hirm konkurentsi ees.

- Hirm füüsilise ebakindluse ees:

Algajad peavad vastama ebatavalistele liikumistele, sageli harjumuspärases meedias või ebatavalistes liikumistes, mis võivad põhjustada ruumilise orientatsiooni või tasakaalu kaotamist, võib põhjustada hirmu.

Kui lisame sellele uue olukorra, tulemuste ebakindluse ja edu saavutamise tähtsuse, võib hirmu tunne ja võib-olla ka pärast täitmist olla väga intensiivne.

"Mees, kes kardab ohtu, tekitab oht oma hirmu õigustada".

-Alain Emile Chartier-

Kuidas ravida hüdrofoobiat?

Kokkupuute ravi, Nagu peaaegu kõikidel foobiatel, on see hüdrofoobia ravimisel tavaliselt kõige sagedamini kasutatav ravi. Näitus võib olla kahte tüüpi: näitus in vivo või virtuaalne näitus (viimane tänu uute tehnoloogiate saabumisele). Igal juhul on inimene avatud hirmuäratavale keskkonnale ja õppida „oma hirmu õppima“ veega järk-järgult veetma, läheb olukordadest, mis tekitavad rohkem hirmu neile, kes toodavad vähem.

Sisse kombineerituna ekspositsioonraviga, määravad arstid sageli teatud ravimid see võib aidata foobilisel viisil õppida, kuidas hirmudele reageerida. SSRI-d või selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid võivad vähendada ärevust ja paanikahood. Pidage meeles: ravimitel ei ole püsivaid toimeid ja neil võivad olla ärajätunähud. Seetõttu tuleb vältida pikaajalist kasutamist.

Kasutatakse ka stressi vähendamise meetodeid, nagu lõõgastumine, jooga, meditatsioon jne. Samuti, iga päev kasutatakse rohkem abivahendeid, mis keskenduvad täieliku teadvuse taastumisele: tähelepanelikkus ja keskendumine.

Õpi oma foobia ületamiseks! Foobia suudab meid meie igapäevases seisukorras märkimisväärselt konditsioneerida, seega on oluline selle ületamine, et taastada meie elu heaolu. Loe lisaks "