Täna olen lõpetanud teiste heaolu eest süüdistamise

Ma olen oma elus veetnud liiga palju aega, püüdes hoida teisi oma heaolu eest vastutavaks. Ma heidutasin neid nende lubaduste täitmata jätmise eest, sest ma ei armastanud mind, sest ma tahtsin neid, sest ma ei teinud seda, mida nad lubasid või mida ma ootasin. Minu ootused ülejäänud inimeste suhtes, keda ma oma elu jaoks oluliseks pidasin, olid liiga kõrged ja seega hakkasin oma käes oma õnne jätma.

Aga päev tuli, kui tundsin ennast halvasti. Ma hakkasin uskuma, et ta manipuleeris teistega ja mõnes mõttes see nii oli. Ma kasutasin neid õnnelikuks. Kui keegi ei suutnud minuga plaani ellu viia (kõndida, minna filmidesse jne), sest tal oli midagi, mida ta soovis rohkem, sain vihane ja ei teinud seda, mida ma arvasin. Mine! Mu elu sõltus täielikult teistest inimestest, keda mul oli ümber. Mida ma neile paigutasin ja kuidas nad vastasid.

Mul oli silmakindel, mis takistas mul näha, et minu elusolmadel peaks olema neid ja et ma ei peaks neid kunagi andma kellelegi.

Hoidke teised vastutavad oma õnne eest

Teiste õnne eest vastutavate isikute hoidmine on viga. Tava, mis kannatab kannatusi, pettumust, valu, kurbust ja isegi halvimal juhul isegi depressiooni. Me ei mõista, et see dünaamika põhjustab meis suurt emotsionaalset ebastabiilsust. Arvestades seda panoraama, kuidas saame oma emotsioone hallata? See on võimatu, sest oleme hoiule andnud kontrolli, mis meil on nende üle.

Kuid kõige olulisem küsimus on: "Miks pühendada "rumalus" sellise olulise ja õrna vastutuse ja privileegi lahkumine teiste kätte?" Vastus peitub hirmudes, ebakindluses, uskumustes, kuidas suhted peaksid olema ja sageli tuleb tõeks pidada ideed, et armastus on vajalik kannatama.

Kõik see lõpeb konfigureerimisega loogilisest vaatenurgast - oma sisemistest seadustest -, mis tingib meie eluviiside suhte teistega. Me anname kõike, me teeme jõupingutusi, et meie suhted (olgu nad siis sõpruse või paariga) lähevad headele teedele. Kuid tundub, et nii palju tööd on lõpuks kasutu, jättes alati pettumuse jäägi.

Üritasin väga, et teised, et nad oleksid õnnelikud. Olin valmis andma kõike neile inimestele, keda ma kõige rohkem armastasin. Kuid ma teadsin, et nad ei mõtle samamoodi nagu mina ja mis tundus ebaõiglane.

Me takistame, et teised näitaksid, et me hoolime. Me mõtleme, et keegi, kes meile meeldib, on ainult üks õige alternatiiv. See ainus kehtiv alternatiiv on see, mis rahuldab meie soove ja tavaliselt tingimusi, minimeerib tegelikkuses väärtust, mida ülejäänud alternatiivid meile omavad. Lisaks ei ole me mitmel korral sellele alternatiivile häält ega sõnu lootuses, lootes, et illusiooni teostamisel, mis on parim maagia kooli, loevad teised meie mõtteid või arvavad vihjeid, mida me neile saadame.

Teisest küljest, kui me oleme see sõber, kellel on tavaline algatus ja näib juhtivat rühma, miks mitte lõpetada, peatage juhtimine ja laske teistel midagi teha? Võib-olla kardame, et see ei juhtu, et harjumuse välimine on teinud rollid, mida me mängime staatilisi positsioone, mis tähistavad teiste oodatavat ja ootamatut.

Emotsionaalne sõltuvus eksisteerib väljaspool paari Emotsionaalne sõltuvus ei ole ainult paaridel olemas, vaid on veel kaks valdkonda, kus saab välimust teha. Loe lisaks "

Pimestatud silm, mille panin vabatahtlikult

Et teised vastutaksid meie õnnestumise eest, kui me paneme endale silmaga kinni, et mitte näha, mis juhtub, osta pileteid nii, et loteriis saame vähemalt ebameeldiva auhinna. Aga me tahame pimesi usaldada, võib-olla sellepärast, et me teeme seda ise ja elu, ilma väsimiseta, karjub meile: "Lõpetage teiste otsimine ja hakake ise otsima!".

Otsime seda, mida me välismaal puuduvad. Kui me tunneme soovimatut üksindust, püüame me selle inimestega välja visata; Kui märkame, et meil puudub armastus, siis me otsime partnerit selle vajaduse rahuldamiseks. Teiste vajaduste hoidmise eest vastutavate isikute hoidmine meid kahjustab ja vajadusel põhinevate elusuhete eest.

Meil on palju ja meil on võimalus rohkem. Meil on õnne, meil on armastus, meil on rõõmu ... On tõsi, et on olemas kogemusi, mis kahjustavad seda kõike, mis võib isegi uskuda, et nad on meilt seda võtnud. Aga meie sügavas osas on ainult see, et me peame selle eest vastutama. Let's stop on printsessid või passiivsed printsid, sest meie loo peategelane on meile.

Kui sain aru, et võin olla õnnelik, et mul oli õigus otsustada ja mitte teised, siis olin vaba ja ma teadsin, mis see peab olema tasakaalus ja heaolus..

Nii et täna ma olen lõpetanud teiste süüdistamise oma õnne eest, minu vajaduste rahuldamise eest, et mulle üldiselt rahuldada. Ma olen loobunud ohvri rollist, mis on väga mugav ala, kust ta küsis samal ajal, et ta andis, mida tal ei olnud. Täna ei sõltu ma kellelegi õnnelikust, sest mul on õigus valida, kuidas ma tunnen. Samamoodi olen ma lubanud, et teised on vabad sellest "kohustusest", mida ma kord kätte panin, ilma et oleksin teadlik sellest, millist ohtu ma ise avaldasin..

Õpi oma emotsionaalset sõltumatust kaitsma Mõtle olevikule või vaata tagasi? Oled sa kunagi loobunud midagi, mida keegi tõesti tahtis? Kas te olete kunagi tundnud, et teine ​​inimene oli sinu elu? Kui olete mõelnud või kuulnud, siis see huvitab teid, mida me teile järgmine ütleme ... Loe edasi "

Zhu Yiyongi viisakalt