Enesevigastus või soov ennast kahjustada

Enesevigastus on a probleemide lahendamiseks, püüab väljendada tundeid, mida ei saa sõnadega seletada. Samal ajal on see mõeldud emotsionaalse valu vabastamiseks. Kuid isikule, kes ise valus, on valusad tunded alati tagasi tulnud. Tunne vajadust ennast veel kord haiget teha, nii et peate leidma teisi viise, kuidas ennast paremini tunda saada ilma haiget saamata.

See on käitumine, a Väljalaskeklapp, et ennast väljendada ja end paremini tunda. Isikukahjustused on ainus viis, kuidas toime tulla selliste tundetega nagu kurbus, viha, süü või viha, kuid vähe leevendust ei kesta kaua. Lisaks mõjutab enesevigastuse põhjustatud saladus ja süü teie perekonda ja isiklikke suhteid.

Walsh (2006), määratleda enesevigastamine "Enesehinnatud vigastused, madal suremus või vähe kehavigastusi tahtlik, sotsiaalselt vastuvõetamatu iseloomuga vähendada psühholoogilist stressi".

Enesevigastuse eri tüübid

Võimalik on tahtlikult ennast kahjustada mitmel viisil, Mõned kõige levinumad on: põletada, lõigata või kriimustada nahka, lööb pea või mis tahes kehaosa, läbistades või kleepides nahale esemeid, hoides ära haavade paranemise, mürgiste ainete või muude esemete võtmise ning vähem ilmselgelt võib olla oht liigselt joomine, ettevaatamatult sõitmine või mis tahes ravimite võtmine.

"Tugevus ei seisne võitmises. Tugevus seisneb raskuste valimises ja otsustamises mitte loobuda..

-Anonüümne-

Enesekahjustuste käitumise kategooriad

Vastavalt Simeon ja Favazza (2001) Enesekahjustava käitumise kategooriad on erinevad:

1. Stereotüüp. Need võivad varieeruda kerged kuni rasked vigastused. Neid juhivad tavaliselt korduvad jõud. Nad kipuvad olema rütmilised ja sisult puuduvad.
2. Vanurid. Need tähendavad kannatusi ja tõsist psühholoogilist patoloogiat. Nad võivad jõuda amputatsioonini või kastreerimisele.
3. Kompulsiivne. Korduv, rituaalne. Neid korratakse mitu korda päevas.
4. Impulsiivne. Stressi enne tegutsemist ja leevendamist pärast seda. Enesetapu pole. Muret ja muret ennast kahjustab. See on impulsiivne ja raske vastu seista.

Enesevigastuse võimalikud märgid

Pereliikme hoiatussildid või sõbra enesevigastused võivad olla järgmised:

• Seletamatud vigastused, muhke või põletused, tavaliselt randmetes, rindkeres, käes ja reites. Vere plekid riietel või voodil.
• Leia oma asjad noad, nõelad, kristallid ja teravad või teravad esemed.
• Kannata sagedasi õnnetusi, tehes vabandust, et nad on kohmakas või kannatavad paljude tagasilöökide all.
• Kandke pikkade varrukatega särgid või pikad püksid isegi siis, kui see on kuum.
• Nad kipuvad olema inimesed, kes tahavad olla pikka aega üksinda vannitoas või magamistoas ning inimesed, kes kannatavad isolatsiooni ja ärrituvuse all..

Mis põhjustab enesevigastust kohe?

Vaatamata sellele, et see ei ole asjakohane käitumine, võib see, kes seda teeb, tunda erinevaid tundeid:

• Tunne elus.
• Vabastage endorfiinid.
• Vähendada stressi.
• Lõõgastustunne.
• Unistus.
• Selgitab meelt

"Kangelane on normaalne mees, kes leiab jõudu, et püsida ja ellu jääda takistusi, mis seisavad tema teel".

-Christopher Reeve-

Kuigi tundub, et see käitumine võib tuua midagi positiivset kohe, peame seda lisama mingil juhul ei tohiks seda probleemi lahendada. Lühiajalises perspektiivis on sama mõju avaldamiseks palju tehnikaid. Näiteks intensiivne spordiseanss.

Kuidas toimida enesevigastuse ees

- Enda kahjustamise vastase tegevuse esimene samm on usalda kedagi ja rääkige sellest, mis toimub. Alguses võib esineda hirm rääkida, kuid sageli on ka suureks abiks, et jagada teistega, mis toimub. Selleks, et rääkida enesevigastusest, peab inimene keskenduma oma tundetele ja suhtlema viisil, mis muudab nad end mugavamaks.

- Teine samm on otsida professionaalset abi ja mitte jätkata enesekahjustava käitumisega. Sest terapeutiga saab inimene mõista, miks ta ise haiget teeb. Selleks on väga oluline teada, kuidas ära tunda enesevigastuse vallandajaid ja selle saavutamiseks peate töötama oma emotsionaalset teadlikkust.

- Kolmas samm on leida uusi toimetulekumeetodeid, näiteks väljendage valu ja intensiivseid emotsioone, rahunege, teadke, kuidas katkestada ja eriti otsida tehnikaid, mis aitavad pinget vabastada.

Professionaalne ravi

Kahtlemata on see seda tüüpi käitumise puhul on oluline aidata professionaalidel abi saada. Professionaal aitab meil reguleerida meie emotsioone ja suunata kahjulikku ja de-aktiivset käitumist.

Enesevigastamine: kui ma olen vigastatud ja hävitatud, põhjustab enesevigastus inimestele valu, ennast lõigata või ennast vigastada. Selle tagajärjel tekivad mitte ainult füüsilised, vaid emotsionaalsed haavad. Loe lisaks "

Pilt Toni Blay'ilt