Parim aususe allkiri on eneseväljendus

Kindlasti on mitu korda kuulnud kongruentsusest ja sellest, mida see tähendab, et olla keegi ühilduv. Või äkki olete kuulnud "Tüüpiline! Ta teeb ühte asja ja ütleb veel, et keegi ei mõista teda! "

Noh ... tundub, et Järjepidevus on seotud nii sisemise (iseenese) kui ka välise läbipaistvusega (milles peegeldub see, mida üks IS). Üks ei näita midagi, vaid tema tõde, ilma kamuflaažide või maskideta.

Teisest küljest on inimesed, kes tegutsevad ebakindlalt, need, kes tekitavad teatud peavalu enda ja teiste jaoks. Nad liiguvad eemale sellest, mida nad on, nad käituvad teistsugusel viisil, kui nad tunnevad või mõtlevad.

Kongruentsus on vastavus sellele, mida tunneb ja väljendab

Seetõttu saame määratleda kongruentsuse kui see tasakaal, mis esineb kõige vistseraalseima oleku (mis on oma "sisikonnas") ja välismõjude vahel, mida üks neist teeb tema sõnaline ja mitteverbaalne käitumine. See tähendab, et kui inimene on ühilduv, ei ole harmooniat selle vahel, mida tunneb ja mida välistatakse.

"Kes on autentne, võtab endale vastutuse olla see, mis ta on, ja tunneb ennast vabaks olla see, mida ta on"

-Jean Paul Sartre-

Näiteks, kui ma tunnen, et mu sõber on reetnud, siis ma ei varja teda ega tegutse nii, nagu poleks midagi juhtunud. Ma kajastan, kuidas ma tunnen, sest on nii palju valu, et ma olen saanud ja ma tahaksin, et ta näeks, kuidas ta on mind tundnud. Ma olen kooskõlas minu valu ja minu tundetega.

Konguentsed inimesed loovad usaldust teiste vastu

Konguentsed inimesed loovad sageli usaldust teiste vastu, sest nad ei näe teistsugust nägu kui nad tunnevad, samuti ei püüa nad teeselda ega varjata oma sisemist seisundit. Nad teavad, kuidas kuulata, mida nad tunnevad sees ja suudavad seda vastu võtta, ilma et nad petta ennast või teisi.

Neid näidatakse nii, nagu nad on, ilma teiste nüanssideta, mis erinevad nende tundmisest. Nad on julged inimesed, sest me elame ühiskonnas, kus me ei ole õpetanud just seda, mida me tunneme. Pigem on meid korduvalt julgustatud väikestelt peitma oma tõelisi emotsioone, varjata neid või isegi katma neid teistega paremini talutavaks..

Mõnikord me katame kurbuse liigse rõõmuga ... või me kasutame kurbust selle saavutamiseks, mida me kaua ootame ja et me ei saa. Kindlasti saate kohtuda kellegagi, kes oli väga rõõmsameelne pärast mõningast kahju (näiteks armastus). Ta ei lase ennast kannatada, sest "ta peab olema tugev" ja kuna "keegi ei vääri oma pisaraid".

Ja kui ta peab nutma, naerab ta. Ja iga kord koguneb teie tegelikule emotsioonile rohkem kaalu. Selle katmine seni, kuni seda ei ole. Sel moel saab lõpuks teesklemise ja kogenematu eksperdiks, olles iseenda tundmine ja tunne.

Kongruentsus räägib mõtete ja tegevuste vastavusest

Me räägime ka kongruentsusest, kui me viitame see harmoonia, mis eksisteerib meie tegevuse või käitumise ja meie mõtteviisi vahel. Mõnikord oleme ilmselt avastanud end toimides viisil, mis on vastuolus meie mõtete ja väärtustega. See tekitab kummalisust ja häbi.

Kui ma eeldan, kui tolerantne ja kannatlik olen teistega, aga siis ma ei suuda muutuse esimesel momendil teistest vaatenurgast, mis on minu omast erinevad; Kui ma vihastan ja ma ärritun ... pean tõenäoliselt selle enda ideed uuesti mõtlema. Kuna uskuda, et inimene on mingil moel, kuid tegelikult on see vastupidiselt sellele, mida usutakse, tekitab see ebameeldivat tunnet. Seepärast kaldub see ebakõla kõrvaldama: ühe või teise poole kasuks.

Seega ei ole kongruentsuse teelt alustamine nonsense: see tähendab aususe pakti, mis on väga oluline.

Probleemiks, kuidas olla vastuoluline, on ennekõike selles, et me ei usalda teisi inimesi. On raske usaldada kedagi, kes tegutseb erinevalt, kui arvate, ja on raske usaldada kedagi, kes on vastupidine sellele, kuidas sa tegelikult tunned.

Intuitsioon näitab meile, kes on meiega kooskõlas ja kes ei ole

On väga intuitiivseid inimesi, kes suudavad neid dissonansse tajuda ja samal ajal on nad võimelised tajuma, kui keegi on võrdne. Ja see on midagi, mis väärib tänu on lihtsam ja ebamugavam olla iseennast iseendas olevate inimeste firmas - ilma igasuguse maskita-, olla inimeste seas, kes tunnevad end maskeeritud pallina.

"Igaüks meist on maa peal, et avastada oma teed ja me ei saa kunagi olla õnnelikud, kui me järgime kellegi teise."

-James Van Praagh-

Kõik see on väga oluline, et end endiselt teadmata, kartmata või kõhklemata, et jälgida, mis on meie sees. Kui me nõustume sellega, mida me oleme, ei pea me seda varjata ega eitama. Mõtle, et maski elamine on väsitav ja ei tekita teistega autentseid suhteid.

Tasakaalu leidmine selle, mida tunneb, mõtleb ja teeb, on saavutus see muudab meie suhted tõelisemaks ja autentsemaks; alustades omavahelistest suhetest, sest me oleme meie ainus elukaaslane sünnist kuni surmamiseni, kas me tahame seda või mitte.

Oma olemise kingitus Omaette olemine on suurim kingitus, mida me ise suudame anda. Vabadus meid vastu võtta on parim viis olla autentne ... Loe edasi "