Dysthymia pidev kurbuse kaal

Me kõik tunneme mõnikord maha. On normaalne, et aeg-ajalt tunneme end kurbana. Need on triibud, mis on sageli vajalikud selleks, et reageerida ja parandada oma elus olevaid või ebameeldivaid sündmusi, mis meile juhtuvad.

Kujutage ette, et see meeleolu on olnud teie juures pidevalt rohkem kui kaks aastat. Ei ole raske näha ebamugavust, et keegi, kes sellisel viisil tunneb, võib kogeda. See juhtub siis, kui ilmub dysthymia ... Jätka lugemist, et sellest rohkem teada saada!

"Ma olen väga kurb ja tunnen end rohkem õnnetuna kui võin öelda, ja ma ei tea, kui kaugele ma olen jõudnud ... Ma ei tea, mida teha või mida mõelda, aga ma tahan jätta selle koha julgeks ... ma tunnen end nii melanhoolsena"

-Vincent Van Gogh-

Mis on düstüümia?

Düsthümaatika ilmneb siis, kui inimene on vähemalt kaks aastat uppunud. Tähelepanekuid võivad teha need, kes seda kannatavad või mida ümbritsevad inimesed seda jälgivad. Aga, Kuigi need võivad tunduda sarnased, ei ole düstüüm sama kui depressioon.

Sellistel juhtudel ei ole vähemalt viimase kahe aasta jooksul olnud aega rohkem kui kaks kuud, mil isikul ei ole olnud vähemalt kahte järgmistest sümptomitest.: söögiisu kaotus või suurenemine, unetus või hüpersomnia, energia või väsimuse puudumine, madal enesehinnang, raskused kontsentreerimisel või otsuste tegemisel või lootusetuse tunded.

Nagu näha, ei pruugi düstüümiga inimestel olla nii palju sümptomeid ja nad ei pruugi olla nii intensiivsed kui depressiooniga inimesed. Siiski on veel üks probleem: see on aja jooksul väga püsiv. Seega, inimesed, kellel on düstüümia nad jäävad praktiliselt pidevalt alla melanhoolne meeleolu. Lisaks sellele, kui puudub piisav psühholoogiline ravi, võib see põhjustada depressiooni.

"Melanhoolia on kurbus, soov ilma valu, mis sarnaneb kurbusele samamoodi, nagu udu meenutab vihma".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Peale selle, et see võib põhjustada teisi psühhopatoloogiaid, teraapia on vajalik, sest düsthümaat põhjustab kannatanu jaoks suurt ahastust. Selle tulemusena väheneb nende inimeste elukvaliteet, mõjutades nende psühholoogilist stressi erinevates valdkondades, kus see oluliselt liigub.

Mis eristab düstüümi depressioonist?

Mis me seni oleme öelnud, ei oleks üllatav, kui te mõtlete ... See düstüümia ei ole sama mis depressioon? Vastus on "ei", kuigi on tõsi, et neil on mõned ühised omadused, mis võivad põhjustada segadust.

Tegelikult on depressiooniga inimestel ka enamus päev ja peaaegu iga päev masendunud meeleolu. Seda, nagu düsthümis, võib täheldada ka teised inimesed või patsient ise. Erinevus on siin depressiooni kestus on vähemalt kaks nädalat, mitte nagu düsthümis see peab olema vähemalt kaks aastat.

"Ja selles hinge ja piinamises kõhklesin, et ma olen täis kurbust, mida ma vaevalt kannan. Kas sa ei kuule minu melanhoolia tilka? "

-Rubén Darío-

Muud ühised elemendid oleksid unehäired, söögiisu suurenemine või kadumine (kuigi depressioonis võib kaalus olla märkimisväärne varieerumine, ilma et sellele järgneks erirežiim), väsimus (mida depressioonis nähakse rohkem püsiva energia kadumisena) ja raskused otsuste kontsentreerimisel või langetamisel (koos mõttevõime pideva vähenemisega).

Nagu näha, ilmnevad erinevused tekitavad nüansid juba sarnasustes. Sellele, mida me juba kommenteerisime, tuleb lisada depressioonis, huvides või rõõmus kõigis või peaaegu kõigis isiku tegevustes on märgatavalt vähenenud pea iga päev peaaegu iga päev. Kuid on veel rohkem.

Samuti on igapäevane ja pidev agitatsioon või psühhomotoorne aeglustus, liigse või sobimatu kasutu või süü tunded ning korduvad mõtted ja ideed surma või enesetapu kohta või katsed ja plaanid nende elluviimiseks. Me ei näe seda kõike düsthümis. Mida me mõlemad näeme, on halvenemine ja ebamugavustunne neile, kes seda kannatavad, mis rõhutab taas vajadust leida abi, et saada välja olukord, kus need inimesed satuvad.

Xavier Sotomayori, Priscilla du Preez'i ja Patryck Sobczaki pildid

Psühhotroopsed ravimid või psühholoogiline ravi? Avasta, mis on parem! Psühhotroopsed ravimid on kahjulikumad ja vähem tõhusad kui kognitiiv-käitumuslik teraapia, selgitada välja, miks psühholoogiline ravi on parem! Loe lisaks "