Empaatia, meie aju emotsionaalse lugemise rõõm

Empaatia on meie emotsionaalse aju võime lugeda või tajuda teiste mõtteid ja tundeid. Arendada see võimaldab meil kogeda teiste emotsioone nii, nagu oleksid nad ise, mõistavad oma psüühikat ja tagaksid toetuse või jõudluse, mida inimene vajab.

Ei ole kerge joonistada kaarti, kus teie enda ja teiste emotsioonid on õigesti tuvastatud, kuid selle saavutamise pingutus on väärt. Kui me seda saavutame, on meil suurepärane viide, mis mõjutab positiivselt meie loodud sidemeid, käes, et me suudame hoolitseda ja rõõmuga, mida suudame kogeda suuremeelsusest.

Sest näiteks teise inimese kurbuse kandmine on suurepärane oskus, mis aitab meil üle maailma liikuda koos väärtusliku ja aruka emotsionaalse võimekusega.

Vastupidiselt sellele, mis võib tunduda, arvestades, et termin on üldkeeles lisatud, ei ole seda lihtne saavutada ega saavutada. Kuid meie kasuks mängib ta seda, et me oleme emotsionaalsed olendid, mida me õppisime mõtlema, mitte mõtlema masinaid, mida me tundsime. Isegi kui me sellest unustame ...

Tõelised empaatilised pealtvaatajad saavad isegi kuulda, mida vaikuses öeldakse. Kõige tähtsam on kommunikatsioonis kuulda, mida ei öelda.

Peter F. Druncker

Emotsionaalne õppimine, empaatia arengu alus

Meie esimesed emotsionaalsed kontaktid õpetavad meile, mida näha ja mida mitte näha tundete ja emotsioonide maailmas. Seega moodustab meie empaatiline õppimine iseenesest mitu ruumi:

• Esimene empaatiline õppimine põhineb me peame püüdma teiste emotsioonide tajuda. See tähendab, et me peame oma sisemise maailma mõistmise edendamiseks häälestama teiste tundeid ja emotsioone.
• Teine õppimine kinnitab seda empaatiliselt tegutsemine ei tähenda teiste vaatenurga vastuvõtmist, vaid maailma erinevate silmadega, mis aitab meil mõista, miks inimene teatud viisil tegutseb.
• Empaatiline arusaam sisaldab iseenesest emotsionaalset vastust selle isiku poole, kes püüab mõista põhjuseid, mis viivad teatud tunnete ja tegudeni.
• Lisaks peame seda mõistma tasub mitte ainult mõista ja mõista, mida teine ​​tunneb, vaid me peame teadma, kuidas teile öelda, et teid mõistetakse, nii, et vooluahel on suletud ja empaatiast saadav kasu muutub patendiks.

Teisisõnu, see on kognitiivsete, käitumuslike ja sentimentaalsete tegevuste koordineerimine. Samuti on oluline eristada empaatiat ja kaastunnet, sest kuigi me tunneme kaastunde kaudu teiste tundeid, ei võimalda see neid mõista.

Empaatia hõlmab teiste emotsionaalsete seisundite mõistmist ja katsetamist, nagu oleksid need meie. Mitteverbaalsete sõnumite kogumise tundlikkus on midagi sellist, mida tuleb praktiseerida nii, nagu me praktiseerime matemaatilisi võrrandeid või süntaktilist analüüsi.

Empaatia, emotsionaalne lugemine meie ajus

Hea dispositsiooniga me võime jõuda emotsionaalsesse kliima, mis võimaldab meil jõuda sellesse nõrkustesse ja dešifreerida soove, igatsusi, sügavalt maetud sõnumeid, vajadusi jne.. Kõik see imeline protsess, mis võib mõnikord tunduda peaaegu maagiline, areneb meie ajus, mis oskuslikult täidab intensiivset emotsionaalset lugemist.

Järgmine küsimus, millele tuleb vastata, on paratamatult, kuidas ta seda teeb. Õnneks saavad meie teadused vastuseid ja hakkavad leidma palju valdkondi, kus elab meie emotsionaalne võimekus. Vaatame neid avastusi:

• Üks tähtsamaid neuroteaduse järeldusi on peegli neuronite leid, mis on meie emotsionaalsetes ahelates. Need on ajurakud, mis täidavad meie ajus peegelduvat missiooni, mida me jälgime (on hästi teada, milline on see mõju, et näha, kuidas teine ​​inimene lõbustab).
• Limbiline süsteem on meie emotsionaalse aju aluseks. See aju piirkond on funktsionaalne alates sünnist ja isegi emakast. See hõlmab ajalist lõku, amygdala, hipokampust ja orbitofrontaalset tsooni. Viimane toimib kordusjaamana, kuna ta tajub ja edastab teavet ülejäänud kehale oma ja teiste meeleolukorrast.
• Esikülg on meie täidesaatev aju. See meie osa vastutab limbilise süsteemi emotsioonide moduleerimise ja juhtimise eest, et saaksime neid ümbritsevasse keskkonda sobitada. See tähendab, et see võimaldab meil olla ühiskonnas funktsionaalsed olendid ja võimaldada meil vastavalt sotsiaalsetele normidele õigesti tegutseda ning olla oma tundeid ja tegevusi peegeldav..
• Aju poolkerad. Üldiselt võib öelda, et meie vasakpoolkeral domineerib võime mõtiskleda emotsioonide üle, samas kui paremal poolkeral on limbilises süsteemis rohkem kaalu.

Kuigi individuaalsel tasandil võivad ajuerinevused olla ebakindlad, on leitud, et meestel domineerib emotsionaalsete juhtide aju aktiivsus, samas kui naistel on limbiline süsteem muutunud tähtsamaks. See aitab meil toetada populaarset veendumust, et naismaailm kipub olema emotsionaalsem, mis tähendab, et naistel on suurem empaatiline võimekus.

Olge nagu see võib, Empaatiat saab nii mehed kui ka naised arendada samal viisil. Seetõttu on oluline, et me tähistame oma emotsionaalset aju ja püüame vaadata maailma teiste silmis. Reis on suurepärane ...

Kiindumise žestidel on võime kõike muuta - kiindumust žestidel on võime kõike muuta. Sellepärast on hea sõnum siia tuua: ärge jätke homme seda, mida täna pakkuda saab. Loe lisaks "