Empaatia on niit, millega ravi on kootud

Me oleme kuulnud mitmeid kordi empaatiast, selle tähtsusest sotsiaalsetes suhetes, võimsaid mõjusid suhtlemisele teise poole, vajadust kaasata see meie elusse kui midagi sellesse hädavajalikku. Kuid me ei ole palju kuulnud psühhoteraapiasuhte kaalust ja sellest, kuidas ilma selleta paisub teraapia paat ära. Kaugel oma kohast maailmas ei erine see prognoosist.

Terapeutide empaatia tema patsiendi suhtes on nii vajalik ja hädavajalik selle nõuetekohaseks toimimiseks sest see on meile õhk, mida me hingame. See on hea, mida ei saa loobuda.

Ravi ajal on ka inimesed kadunud

Loomulikult tunneb patsient isegi ravi ajal sageli kadunud. Ta tunneb, et tema elu läheb ilma kindla suunata. Ilma väga võimsa ja nähtava valguseta, mille abil saate oma samme suunata. Teie teekond hakkab käima teele pimeduse ja väikeste valgusvihkude vahel, mis ilmuvad teie vihmaveetorudes.

Terapeut ei saa aidata, kuid järgida seda teed. Selline tee, mis asjaolude ja tema tahte vahel on valinud, et õppida elu õppetunde, mis teda ehitatakse. Mitu korda arvate, et psühholoogi ülesanne on välja tõrjuda inimene sellest ebakindlatest teedest, kus ta ise leiab: motiveerida teda minema hetkedest, mida sa pead oma kasvu nimel elama. 

Elu on mõnikord ebakindel ja see on reaalsus, mida me peame eeldama

Elu läbi kõndimine ebakindlalt on loomulik ja inimlik. Me ei tohiks seda hirmutada. Elu on nagu vesi, mis muudab suunda, kuid läheb alati edasi. See on niisugune vee oja, mis mõnikord muutub nõrkaks ojaks, kuid selle asemel taastab ta pärast hea tormiga möödunud aegade tugevust.

Isegi tee, mis kulgeb mööda jõge, ei ole kindel. Tema sõit ja pime usaldus maa üle, kus üleujutused on mootor, mis viib teda jätkama sellel teel. Nagu muutus nagu meie elu.

"Kõige vähem selles maailmas elab. Enamik inimesi on olemas.

-Oscar Wilde-

Midagi sarnast juhtub psühhoteraapias. Isik tunneb end mitu korda kadunud. Aga see on väga erinev, kui tunned end ära kadununa, et tunneksid seda nii, et keegi seda ei toeta. Psühhoterapeutide pelgalt esinemine ei muuda patsienti enesele. Patsient tunneb endaga kaasas olevat, et terapeut naaseb iga tema poolt saadetava niidiga. Selles protsessis on oluline empaatiline suhtumine ja patsiendi rütmide austamine.

Kena metafora empaatia kohta

Paar aastat tagasi kuulsin ilusat metafoori raviprotsessi kohta. Ta oli öelnud, et leina spetsialist psühholoog, et ma sügavalt hindan ja imetleda. Ta ütles, et patsient või inimene, kes toob meile oma valu, viskab rea niidid. Jah, nagu villakuuliku niidid. Ta viskab nad oma tempos. Mõnikord võtavad nad aega, et neid visata ja teised teevad seda korraga.

"Meie enda jaoks ülesanne ei ole olla ohutu, vaid ebakindluse talumine"

-Erich Fromm-

Terapeut korjab niidid, mida patsient tema peale viskab, kuid ei jäta neid kõrvale, naaseb igaüks neist iseenda poolt. Vähehaaval ületatakse niidid ja luuakse kangasteljed. See isikupärastatud kangastelg on see, mis saab toetuseks ja millele tulevastel juhtudel patsient saab tagasi võtta. Mõlemad on loonud metafoori, kuidas terapeutiline suhe on.

Terapeut ja patsient liiguvad samas paadis

Terapeutilist suhet ei saa mõista ilma empaatiata. Empaatia on see toetus, just see imeline kangastelg, millele terapeutiline protsess edeneb. Iga žest, iga emotsioon, iga mõte, iga vajadus on kuuldud, on arusaadav ja tagastatakse selgema, teravama ja paremini kohandatud inimese ees.

Terapeut ei sõida teise paadiga. Ta on samas paadis kui tema patsient. Ja nad sõidavad koos. See kaasneb teid selles ebakindlas ja täielikus elusõidul.

Kui ma ei naasta iga niidet, mida patsient mind saadab, ei saa ma temaga usalduse ja turvalisuse suhet luua. Me ei ole häälestatud ja patsient kaugelt tajub mind, kui keegi lähedane tajub mind kui kauget ja ähmast figuuri, mida ta ei saa usaldada ja isegi valusamaks, et ta ei saa vabalt olla ise.

Terapeut peab kuulama ka seda, mida ei öelda sõnades

Aga kas see on tagasi ... sa pead kuulama. Sa pead kuulama meie patsiendi iga liikumist. Inimesed räägivad mitmes keeles ja erinevates keeltes. Me räägime iga kehaosaga, ilma et peaksime meie suu kaudu sõna ütlema. Sa pead kuulama kõiki neid keeli.

"Mida tähendab aidata? Abi on kunst. Nagu kõik kunstid, vajab see ka oskust, mida saab õppida ja kasutada. See nõuab ka empaatiat abi saamiseks vajaliku isikuga. See tähendab, et see nõuab mõistmist sellest, mis talle kuulub, ja samal ajal ületab selle ja juhib seda globaalsema konteksti suunas. "

-Bert Hellinger-

Me peame selle tarkuse meisterma, et palju kordi ei ole meid rassis või raamatutes õpetatud. See on palju peenem ja intuitiivsem keel. Me peame mõistma, et elu kanal läbib ka neid kohti ja seetõttu peame jääma nendesse meie patsiendiga. Ainult sel viisil saame neid kuulata ja neid mõista.

Empaatiliselt mõistmine on teraapias oluline

See empaatiline arusaam on, et terapeutiline suhe on konfigureeritud. Nagu Mariano Yela ütles Carl Rogersi ja Marian Kingeti raamatus:

"Psühhoterapeudid ei karista, ei tsenseeri, ei mõista patsienti ega tegutse tema eest, ei näita viise ega tee teed; elada temaga oma konflikte ja probleeme, püüdes mõista isiklikku tähendust, mida neil on teisele. Patsient ei leia midagi, mis teda eristaks või õhutaks teda maskeerima ".

Seetõttu on ravi protsess ainulaadne ja isiklik. Standarditud vastuste pakette või universaalseid tehnikaid ei ole. Iga inimene on iseenesest unikaalne ja me peame alati sellega kohanema. Me peame sellega kaasas käima, et elu kaasneb. Reis, milles eeldame, et on kindel ja vähem kindel hetk, sest päeva lõpus ...

Mis on, kui mitte, elu?

Hirm psühhoteraapia eest, et vältida kohtumisi endaga Kui sa kardad psühhoteraapiat selle eest, mida teilt näete, siis te olete lahti ühendatud ja te väldite õppimist, et iga kogemus toob sulle lisateabe.