Õnn ei ole sündinud inertsist, vaid liikumisest

Me kõik tahame, et päev, mil me sulgeme oma silmad, võtame sügava hingeõhu ja meeldiv heaolu tunne tungib meid, kui me arvame, et meie keha läbib peale vere õnn. Kes ei meeldi hea enesetunde ja õnne läbi naha pooride?

Probleem on selles, et õnn ei tule üleöö ega purune meie elusse nagu oleks ime. Õnnelik on midagi enamat kui ootamine ja vastavus, see on otsuste tegemine, tegutsemine ja ehitamine väärtuste ja motivatsioonide kasutamisel alusena. Õnn on sisemine seisund. See on võti.

"Õnn ei ole midagi tehtud. See pärineb teie enda tegevusest ".

-Dalai Lama-

Mitteaktiivsuse lõks

Et arvata, et oleme õnnetu, sest õnn ei tule meie elu, on väga levinud mõte, nagu küsida, millal ma olen õnnelik? Küsimus on selles See olek ei sõltu vähem ajast, välistest tingimustest ega õnnest kui meile. Mida me seda teeme, et seda saada.

Sonja Lyubomirski sõnul on psühholoogia ja õnne uurija, 50% meie suutlikkusest olla õnnelik mõjutab meie geneetikat, 10% välisteguritest ja 40% sõltub sellest, mida me mõtleme ja mida me teeme. Seega on meie mõtete ja tegude kaal 4 korda suurem kui see, mida me ei suuda kontrollida. Niisiis, ei ole vabandusi, et töötada meie enda õnneks.

Sel viisil, kui me praegu ei ela, siis me ilmselt hiljem ei ole õnnelikud, kui me ei tee midagi selle muutmiseks. Kaebuse esitamine ei ole heaolu parandav vahend ega sild, vaid lihtsalt lõksu, mis kinnitab meid apaatia või ebamugavuse pärast.

See ahvatlev tegevusetus, millega oleme harjunud, ei tee meile midagi head. Ja siin ei ole vabandusi, kui me tahame olla õnnelikud, on see tegevus meie pääste. Sest kas me tõesti arvame, et samal viisil tegutsemine, mis paneb meid tundma halba, on mingil hetkel õnnelik? Seni ei põhjusta sama tulemuste tegemine erinevaid tulemusi, siis miks peaksime olema pimedad??

Mis on teile õnnelik?

Nagu oleme näinud, et olla õnnelik väga oluline tegur ja et me saame õppida kontrollima meie mõtteid. Lisaks on meie õnnestumise kontseptsioon nendest, kellel on rohkem esiletõstmist ja seda, mis määrab suures osas kindlaks, kas oleme õnnelikud või mitte..

Mis on teile õnne? Mis on talle õnne? Mis on mulle õnne? Need on väga üldised küsimused, kuid sageli ei arva keegi neid tõsiselt. Probleem on selles, et kui me seda isegi ei tee, kuidas me teame, millal me oleme õnnelikud?? Isegi vastuses tehtud vigade arvelt on vaja seda teha.

Tõstetud on mitmeid ideid, mida me peame arvestama, näiteks õnne ei ole see, mida me tunneme auto või maja ostmisel, vähe või ei ole midagi pistmist materjaliga, millel on kaaned põhivajadused. Selles mõttes ei tunne, et materjal aitab kaasa, kuigi see on meeldiv, ei ole enam materialistlik. Sest see ei tähenda kogust, vaid kvaliteeti või kvaliteeti.

Õnn ei ole naeratus, isegi kui see aitab seda ehitada. Samuti ei ela nagu midagi, mis meid häiriks, vaid võime nägu reaalsusega ja ehitage see, mis meid hea teeb kahju tekitamata. Lühidalt öeldes, ületamata rida, et pidada teisi ainult vahenditeks või vahenditeks.

Tõeline õnne on riik.

Kui sa tahad oma elus õnne, tee otsuseid

Nüüd hästi, Ei piisa sellest, kui tahad olla õnnelik, vaid teha midagi õnnelikuks. See on kõige olulisem. Kuna õnnelik sõltub meist, mida me mõtleme, mida me teeme, kuidas me tunneme ja lõpuks meie otsuseid. See on meie tahe liikvel.

Nii et me valime, kas elame oma elu peategelasena või vastupidi, vaatleme seda kui pealtvaatajat. Esimene võimalus toob meid lähemale heaolule, teine ​​ohvrite rollile. See sõltub meist. Iga meie otsus jätab jäljed, mis muudavad tee.

Aga midagi, mida me ei saa unustada, on see õnn nõuab julgust, piisavalt julgust, et tulla toime meie hirmudega, need, kes liiguvad varjude vahel nii hästi, ebakindlus. Samuti ei ole meil hea meel, kui me ei usu, et me seda väärime, mistõttu on väga oluline uskuda, et see võimalus on olemas. Kuna õnnelik on suhtumine, seisund, mida kasvatatakse seespoolt.

Psühholoogilise heaolu 6 mõõdet Kas tead, mida me peame psühholoogilise heaolu tundmiseks? Avastage, kuidas saavutada oma elus suuremat heaolu kuues võtmes, loe lähemalt.