Üldistamine, strateegia, mis aitab meid ja annab meile tunnistust

Võib-olla te ei tea ... aga teil on tarkvara või vaimne programm, mis teeb teid üldistavaks pidevalt ... õnneks! Igatahes, ¿Sa tead selle mõju oma elule?

Meil kõigil on üldistuste süsteem, mis toimib automaatse piloodina, mis võimaldab meil olla kiire ja kooskõlas meie enda identiteediga. Tänu neile pakume ja märgistame kogu teabe kellega iga sekund pommitatakse, et kohe mõelda ja tegutseda, vastasel juhul, kui me pöörame tähelepanu igale teabele individuaalselt, ükskõik kui väike, muutuks meie elu iga minut igavaks protsessiks ja väga aeglane analüüsida ja seedida, jättes meid nii üleliigseteks kokkuvarisemispunktiks ja ei suuda vaimselt toimida.

Näiteks: sa käid oma kaupluses, kui keegi läheb läbi ukse, mis on kummaline, näol on odav tätoveering, nägu pingul, vaadates pooli, mis kontrollib ruume, ning kannab ka tasku, mis ilmselt näeb välja revolver. Tol ajal sa tead juba ilmselt, et ta on varas, mis võib sulle haiget teha või võta oma raha kaasa. Kui murdosa sekundist vaatate ringi, et olla kindel, kes on ettevõtluses ja vajutage kohe nuppu, mis sul on counteri all, hoiatades politsei ja paneb selle ohutuks.

Kõik see juhtus ilmselt vähem kui 5 sekundiga, tänu fantastilisele ja tõhusale süsteemile, mis üldistas kõik andmed, mida te selles olukorras sensoorselt saite, et jõuda järeldusele, et see oli ründaja.

Kui sa oleksid pikka aega ja kõvasti kajastanud, mida tajuti, oleks tulemus võinud olla väga erinev. Sa oleksid võinud teha palju eeldusi, näiteks: võib-olla ta on halvasti riietatud, sest ta elab tänaval; ¿Võib-olla tal on tema näol tätoveering, sest ta on nende fänn, või võib-olla ta oli vanglas ja kui ta oli vanglas, sest ta on olnud?

Võibolla on ta pingeline, sest ta on just oma partneriga võitles või tal on majanduslik võlg; või võib-olla see, mis tal taskus on, on lihtne kruvikeeraja, sest ta kinnitab oma autot, just see on tema mustuse põhjus. jne. Soovides teda rohkem teada saada, kes ta on ja miks ta seal on, oleks võinud sind viia surmani või vastupidi, samal ajal oleksite võinud teid kohtuda võluva inimesega, kes tulevikus aitaks teil oma autot parandada.

Inimolenditena oleme loonud viisid otsustada, valemid, mis juhivad meie mõtteid ja tegevusi tõhusalt võtame meid endale, kes me oleme ja mis meie ümber on. Me võime neid üldistusi nimetada ka veendumusteks või veendumusteks. ¿Mis on raha? ¿Mis on armastus? ¿Mis on parim jalgpalli pilt? ¿Kuidas lahendada teie riigi probleemid? ¿Miks mu sõber mulle seda ütles?

Teie vastused nendele küsimustele, mida te arvate, on teie konkreetsed tõekspidamised, teie enda ja originaalne viis maailma tõlgendamiseks, ei ole kellegi teise, isegi kui tundub olevat võimatu, et see ei ole nii, nagu te näete oma vaatenurgast. Muidugi ... neil on mõtet, sest need on teie uskumused, teie järeldused, nad isegi annavad mulje, et need on ainus viis, kuidas reaalsus väljendab ennast, puhast tõde.

Kuid see ei ole nii. Need varasemad üldistused, mis põhinevad selle konkreetse hetke tõlgendustel (¡jällegi ainuüksi tõlgendused, mitte tegelikkus, aitavad teil olla iseennast ja tegutseda sõltuvalt neist kiiresti ja alateadlikult. Ei ole ainulaadseid uskumusi, ilmselt ainult teie.

See süsteem kaitseb suurepäraselt status quo, valitsevat olukorda, säilitades väljakujunenud kursuse, oma vana ja tavalise nägemuse maailmast: “¡Mul on ideed teie peas!” Aga ... ¿Mis juhtub, kui saadavad tulemused ei ole soovitud? ¿Mis juhtub, kui teie reaalsus pole see, mida sa unistasid?

Mis juhtuks, kui ta usub, et kõik prantslased on kõik määrdunud ja karmid, ¿Kui ma kohtan ilusat Prantsuse naist? ¿Mis juhtuks, kui ma ei saatnud uuesti taotlust tööle, mis ületab minu praeguse koolituse? ¿Mis juhtuks, kui ma ei proovinud kalmaari, sest ma ei meeldinud kala kunagi?

Jah ... ma ilmselt jäi ilusale inimesele, kes võib olla minu elu naine, lihtsalt sellepärast, et ta on prantsuse keel; või ma jätaksin võimaluse leida töö, mis on parem kui see, mida ma ootasin, kus ma õpin rohkem, kui ma ootasin, sest arvasin, et on võimatu palgata kedagi ilma piisavate teadmisteta; Mul oleks isegi hea võimalus kalmaari süüa lihtsalt sellepärast, et ma arvasin, et ma ei tahaks, et mulle ei meeldiks kalad, mis mulle ei meeldi, mistõttu ma ei tunne seda, mis merelt tuleb.

Igasugused muutused, mida soovid elus, oma olemuselt, peaksid olema vastuolus teatud eelnevalt kindlaks tehtud eeldustega (üldistuste vormides), et saaksid teistsuguse tulemuse kui teil oli. See ei ole enam kasulik teada kõik, mida te teate, sest see on teie reaalsuse peegeldus, sellest, mis on juba antud, faktidest... ja kui sa tahad mingit muutust, pole reaalsus see, mida sa tahad.

Seepärast ... jälgige, mida sa eeldad, mida te üldistate, mida sa usud.

Sõltuvalt sellest, kuhu soovite minna, mida sa tahad olla, küsige endalt:

¿Mis tähendust ma selle sündmuse annan?¿See on ainus võimalik tähendus?¿Mis ma olen?¿Mis juhtuks, kui perspektiiv muutuks? Kui selle asemel, et üldistada seda asjaolu, peatun ma teiste võimalike perspektiivide üle, ¿Kuidas see oleks?¿Ja kui ma kohtun teiste inimeste vaatenurgaga, nagu oleks minu?

Üldistused aitavad meil ellu jääda, olla ustavad oma õpitud identiteedile ja olla funktsionaalsemad, kuid nad on kindlasti suured takistused muutustele, isegi uutele kogemustele avatud. Kui nad ei lase teil edasi minna ... (mehed / naised on ..., elu on ..., töö on ..., raha on ... jne.), Eraldab need osadena, kuni nad leiavad osa, mis piirab teid ja ei lase teil edasi liikuda.

Foto viisakalt Nejroni fotost