Inimesed, kellel ei ole elu, küsivad tavaliselt teisi

On inimesi, kes on harjunud väärtustama teiste elu, saavutusi ja otsuseid. See juhtub isegi siis, kui keegi ei ole nende arvamust küsinud, mistõttu nende märkused kalduvad pigem mitte liiga headest kavatsustest.

Kuigi me teame, et see juhtub ja me võime tuvastada heade kommentaaride pahatahtlikku kriitikat, ei saa me alati mitte mingil moel mõjutada. Kui kriitika ja põlgus on pidev, on see "valus" meie enesehinnang.

Selles mõttes on aegu, et me saame aidata neil olla teadlikud, et nad panevad sadade ületamatute vigade juurde, sattudes teiste inimeste elusse, kuid muul ajal peame oma emotsionaalse tervise kaitsmiseks ära minema..

Seega on midagi, mis peab olema selge kriitika ja pideva kohtuotsusega iseloomustatud profiilide kohta, et on peidetud mõõtmeid, mida on vaja mõista. Kes iganes kasutab alalist põlgust, puudub kindlasti hea eneseteadvus. Nende pahameel ei ole mitte ainult teistele kahjulik, vaid ka ise.

Mõista neid sisemist dünaamikat ja oskab neid juhtida, seades piisavad piirid tervise- ja heaolu strateegia, milles peame investeerima.

Tavaliselt on teiste inimeste elusse sattunud inimesed kõige emotsionaalsemad konfliktid ise, nad kipuvad sõitma madala enesehinnangu, tagasilükkamise ja raskuste vahel.

Mida inimesed sinust arvavad, on nende reaalsus, mitte sinu

Tõenäoliselt on mõne teise arvamused ja otsused sind kahtluse alla seadnud. Te oleksite võinud arvata, et elasite oma silmade katmisega ja et tegelikult ei olnud te üldse teadlik sellest, mida ennast ennast ennast ennast välja ja väljaspool näitasite.

Nagu on selgitanud Carl Rogers, humanistliku psühholoogia suurim eksponent, ei ole midagi vajalik kui teada, kes me oleme. Kinnitamaks ennast oma identiteedis, on selle eraldamine sellest, mida teised saavad meile projekti anda või meile öelda, võtmetähtsusega, et me saaksime ennast maailmas ennustada ja ennast ise kinnitada. Pea meeles, et teised saavad teada meie nime, kuid mitte meie ajalugu, Nad ei ole meie nahal elanud ega kandnud meie kingi.

Mõtle, et kui teil endal on tunne, et sa ei tunne ennast kunagi, ei saa teised olla jõudnud sellesse kohta, kus sa pole isegi olnud. Nii et, Pea meeles, et teie sõnad järgivad ainult illusoorset reaalsust, mida teie meel on loonud.

Ära oota, et teised mõistaksid teie reisi, eriti kui nad ei ole kunagi oma teed reisinud.

Edastage oma filtrid teiste otsuste peale

Vaimsed filtrid aitavad meil selgitada, mis on oluline. Nad peavad omakorda nägema erinevaid viise, kuidas me tõlgendame oma tegelikkust ja tähendust, mida me anname sellele, mis meid ümbritseb. Veelgi enam, kui me ei suuda seda tajumise korrigeerimist läbi viia, siis laseme neil filtritel ebaühtlased ideed oma identiteedi ja enesehinnangu jaoks.

Pealegi selgitavad seda Lääne-Ontario ülikoolis läbiviidud uuringud kes ei rakenda neid vaimseid tõkkeid korralikult, võivad negatiivsed ja piiravad mõtted alustada. Neisse vaimsetesse dünaamikatesse sattudes, kus keskendutakse ainult sellele, mida inimesed meile räägivad, on need depressiooni või ärevushäirete suhtes tundlikumad.

"Aruka filosoofi noor jünger tuleb koju ja ütleb:

-Õpetaja, sõber rääkis sinust pahatahtliku käitumisega ...

-Oota! katkestab filosoofi. Kas te läbisite kolm filtrit, mida sa mulle ütled?.

-Kolm filtrit? -küsis oma jüngrilt.

-Jah, esimene on tõde. Oled sa kindel, mida sa tahad mulle öelda, on täiesti tõsi?

-Ei. Ma kuulsin teda mõnede naabritega.

-Vähemalt olete selle läbi teinud teise filtri, mis on lahkus. Mida sa tahad mulle öelda, kas see on hea keegi?

-Ei, mitte tegelikult. Vastupidi ...

-Oh, wow! Viimane filter on vajadus. Kas on vaja teada, et olete nii mures?

-Tõde, ei.

-Nii, "ütles tark mees naeratades-, kui see ei ole tõsi, ei hea ega vajalik, siis matke see unustusse."

Me oleme need, kes kinnitame teiste sõnad ja tegevused. Seetõttu on oluline, et me filtreeriksime tõesti konstruktiivset teavet ja eraldaksime selle hävitavast.

Seega, jättes tõe, headuse ja vajalikkuse filtreid edasi, jäetakse meile see, mis tõesti väärib rõõmu ja mitte kurbust.. Ainult siis, kui me lõpetame elamise vastavalt sellele, mida teised meilt ootavad või mõtlevad, kas me tunneme end hästi.

Ütle ennast inimestega, kes teid aitavad, ei tohi tühistada

Ütle ennast nendega, kes teid ühinevad ja väldivad teid. Ära luba neil teid tühistada kriitika, kommentaaride või hindamistega, mis ei ole mõeldud teid aitama. Vabane nendest sõnadest, mis üritavad oma võimeid tühistada või oma unistusi ja püüdlusi kärpida.

Lähemale ausatele inimestele, sest nad on need, kes mõistavad ja austavad, kes sa oled ja mida tunned. Inimesed, keda saate toetada, on need, kes pakuvad rahu ilma müra, moonutusteta ja ilma motiivita.

Lühidalt, püüdke ignoreerida pahatahtlikku irooniat ja töötage, et ehitada oma maailmas koht, mis on kaugel emotsionaalsest väljapressimisest, hävimisest ja mürgisusest, mis iseloomustab teatud inimesi ja keskkondi.

Ära unusta, et kõige õnnetumad inimesed selles maailmas on need, kes muretsevad liiga palju selle üle, mida teised arvavad.

Kõik teie kriitika on mind kasvanud, meid ümbritsevad kriitikad, nad haigetavad meid ja mõjutavad meid. Aga mis siis, kui hakkame neid teistmoodi nägema? Tee kriitikaid, mis aitavad teil kasvada, õppida! Loe lisaks "