Meie emotsionaalsete piiride tähtsus

Sageli öeldakse, et me ei saa kunagi teada, kui kaugele me suudame. See, et inimese võime taluda ja kannatada, võib mõnikord olla tohutu. Kuid see ei ole täiesti tõsi.

Võib elada kõrge stressi ja ärevuse tasemega olukord, mitte väliselt ülemäärane kannatus, kuid sees on meie elus kannatused.

Mitte ainult meie füüsiline tervis kannatab, mis on haavatavamad igasuguste haiguste suhtes, vaid ka, meie isekontseptsioon hakkab moonutama.

Me lõpetame isegi ennast tunnustada, kaotada oma enesehinnang.

Me oleme elus zombisid. Inimesed, kes ei ole suutnud või ei ole teada, kuidas seada kaitsepiirang, barjäär, kus nad saavad meile öelda "Kuni siiani saabun".

Me teame, et mõnikord ei ole lihtne, et sõna "ei" võib nimetada isiksuse vastu teatud inimeste vastu. Aga kui meil ei ole sellist enesekaitsepiirangut, hakkame vähehaaval hapnikust välja hingama.

Me ei saa seda emotsionaalset autonoomiat, meie tasakaalu ja õnne aluseks.

Vaatame seda allpool ...

Kuidas teada, millal emotsionaalne piir on ületatud?

See pole midagi lihtsat. Hetkel, mil me räägime emotsioonidest, segunevad paljud teised mõõtmed.

Kujutage ette töökeskkonda, kus me ei ole hästi koheldud, kus me oleme kohustatud ja meie jõupingutusi ei tunnustata. Kus me manipuleeritakse.

Me teame, et meie emotsionaalne piir on ületatud, kuid meil on siiski vaja sellist tööd jätkata. Pere säilitamiseks. Mida me saame teha?

Kindlasti me laiendame seda emotsionaalset piiri veidi rohkem, ja me teeme seda natuke suuremaks, et aktsepteerida seda sekkumist, ütles tööjõu väljapressimine. Aga mis juhtub pikemas perspektiivis?

Meie poolt saavutatav stressitase mõjutab otseselt meie tervist ja isegi meie suhteid sugulased: vähem aega, vähem elukvaliteeti ...

Võtame veel ühe näite: afektiivne suhe, toksiline suhe.

Meid manipuleerib inimene, kes esitab oma vajadused meie ees, kes teostab emotsionaalset väljapressimist ja kes tungib meid karjääridesse, kus on tõusud ja mõõnad, kus me ei tea kunagi, mida oodata..

Me teame, et kannatame, et oleme kaotanud kõik emotsionaalsed piirid selle isiku kasuks. Kuid siiski ei suuda me reageerida, sest lihtsalt oleme armunud. Mis juhtub pikemas perspektiivis?

Võimaluste ulatus enne neid hästituntud olukordi võib olla tohutu lõpud ei ole kunagi head.

Nagu me teame, paneb elu meid peaaegu iga päev läbi mitme olukorra, kus paljud emotsioonid mängivad. Teavad, kuidas neid hallata ja on oluline, kuidas ennast kaitsta.

Ja sina, kas sa tead, kus on teie emotsionaalne piir??

Te võite olla üks neist inimestest, kes annab kõike teistele, kes eelneb ülejäänud oma prioriteetidele. Siiras inimene, suure tundlikkusega, kes püüab ennekõike tema ümbritsevate inimeste heaolu.

Võib-olla olete pettunud rohkem kui ühel korral. Et ilma rohkem, on kannatused tulnud keegi, kes kaugeltki ei austa teid, on sind põlganud.

See juhtub tavaliselt. See on oht, et kahtlemata kannatab enamik inimesi suure tundlikkusega ja emotsionaalse avatusega. Nad ei saa alati, mida nad investeerivad.

Me peame teadma, kuidas seada piirid ja et pole midagi paremat kui iseenda tundmine.

Mida see kunagi ei kanna? Olles manipuleeritud, petetud, teiste inimeste uhkus? Teades meie tugevaid ja nõrku külgi aitab meil kehtestada piirid.

Teine oluline aspekt on teha need teada. Näiteks kui ma ei suuda konkreetses olukorras öelda "ei", muutub mägi kindlasti suuremaks ja probleem on ületamatu.

Meie emotsionaalsetes suhetes on oluline, et me teaksime, mida meile ei meeldi ja et me ei taha lubada: halvad sõnad, austuse puudumine, dialoogi, manipuleerimise või väljapressimise puudumine ...

Kui me ei tea, mida me ei taha, ei tea teine ​​isik kunagi, mida oodata.. See on hädavajalik, see on midagi tervislikku ja vajalikku.

Märgistamispiirid ei ole isekas,

on olla terviklik iseendaga

ja teistega

Sama juhtub ka lastega, kui me ei anna neile suuniseid oma emotsioonide kontrollimiseks, ei suuda nad oma hirme, hirmu ja muret hallata.

Kõik on piiratud. Meil kõigil on piir, ja selle sees on õige õnn kooseksisteerimine ja tasakaal.

Ja sina, kas sa tead, kus on teie emotsionaalsed piirid??