Meie probleemide lahendamine võib võtta aega

Tundi läheb väga kiiresti, sellepärast tahame praegu asju kohapeal. Me ei tea, kuidas oodata. See teeb meid väga närviliseks, rõhutab meid. Oleme harjunud rahuldama meie vajadusi ilma meie aja võtmata. Aga mis juhtub siis, kui me ei suuda seda kontrollida? Mis juhtub, kui meie probleemid meile saadavad??

"Aeg, mis kulub, et probleem oma elust lahkuks, on sama, mis aeg, mis kulub teil aru saada ja tänan teid, et see on tulnud ainult teile parema inimese loomiseks"

-Luis Spinoza-

Meil kõigil on probleeme. Mõnikord tekivad need meie suhetes, teised seoses meie tööga ja paljudel juhtudel sisekonfliktidega. Niipea kui tekib tagasilöök, tahame selle lõpetada. Selles innukuses tegutseb meie nii kiirustades kõige vähem sobival viisil. Sest see ei puuduta probleemi lahendamist, vaid see on selle ületamine.

Probleeme ei lahendata, need ületatakse

Probleemi lahendamisel räägime selle ületamisest. Mitu korda oleme meie probleemi eiranud! Ja kui paljud teised on lootnud, et mõne päeva pärast on see kadunud. Raskus on võimalus parandada, õppida ja lõhkuda see takistus, mille oleme tõstatanud või tõusnud meie ees.

Võtame üsna tavalise näite. Kui me kaotame armastatud inimese, läheme läbi kurnav protsess, kus me õpime aktsepteerima, et see inimene ei ole enam meiega. Selle kestus sõltub meie viisist. Seetõttu ei saa me kunagi otsustada, kui palju aega see negatiivne ja kurb kogemus ületab.

Nagu me käesoleval juhul näeme, ei tähenda see meile toimuva, vaid selle ületamise probleemi lahendamist. Muidugi ei ole see tore. Sul on kurb, see emotsioon võib isegi teie luude peatada ... Aga, soovides, et see kõik lõpeb, võib teil olla "teeselda" või uskuda, et kõik on korras, kui see ei ole.

On lihtsam uskuda, et te olete juba hästi kui tunnistada, et kurbus ikka teie poole läheneb. Kuid see ei lahenda teie probleeme

Keegi ei saa teile öelda, kui palju aega vajate. Võib-olla on see paar nädalat, kuu või isegi aasta. Sel perioodil on vaja õppida aktsepteerima seda, mis on juhtunud, analüüsige oma emotsioone, ärge valetage ennast kordades, et "kõik on korras". Midagi ei juhtu, sest see on vale, mitte kõik, mis meid juhtub ja mõjutab, on positiivne. Seetõttu on oluline, et me õpime talle vajalikku ruumi, et saaksime ravida, nii et probleemid saaksid paraneda.

5 sammu raskete olukordade ületamiseks Elu on tippude ja orude segu, mis tuleb ületada. See, kuidas reageerida rasketele olukordadele, on see, mis määratleb meid. Loe lisaks "

Aeg on tark

Võib-olla kiire, enne kui teie probleemid tulevad, sest sa oled ennast teiste inimestega võrdlenud. Need, kellele sama asi on juhtunud, on võtnud vähem hästi. Aga te ei ole need teised inimesed. Igaüks meist on erinev. Meie tundlikkus on erinev, samuti kõik kogemused, mis on kujundanud seda, mida me täna oleme.

Samuti ärge unustage, et aeg on tark. Kui te võtate selle probleemi lahendamiseks midagi kauem, võib-olla see on sellepärast, et te pole valmis. Võib-olla peate küpsema ja aeg võimaldab teil seda teha. Võib-olla on oluline, et sa õpid mitte sattuma samasse või lihtsalt, olete viivitanud selle visiidi poole psühholoogi juurde, kes teeks nii palju head.

Kas olete aasta või kahe aasta jooksul valesti eksinud? Mida te siis ootate, et küsida abi. Kui meie kõht valutab, siis me ei kõhkle meiega meditsiinikeskusesse, et meid aidata, sest me ei suuda lõpetada valu tundmist. Aga, Kui probleem on meie arvates me esitame vastuväiteid ja "me paneme".

Psühholoog on professionaal, kes võib teid aidata ja anda teile need võtmed, mida te ei teadnud, et teada saada, mis sinuga juhtus ja seda ületada. Samuti võib see aidata teil küpsetada, et näha olukorda teisest vaatenurgast. Kas olete märganud, et me anname füüsilisele valu rohkem tähtsust kui meie emotsionaalset valu? Ja huvitav, see on viimane, mis annab meile kõige rohkem probleeme ...

"Kõik lõpeb hästi selle eest, kes teab, kuidas oodata"

-León Tólstoi-

Ebaõnnestumised toimuvad ja me ei pea kartma kestust, mida me peame neid ületama. Mõnikord me ei ole valmis ja mõnikord usume, et oleme juba hästi põhjustanud, et takistus ei lähe alla. Probleemi eiramine ei ole kunagi lahendus. Võib-olla me viivitame selle ees seisva ajaga, kuid ilmselt on see ka suurem.

Pea meeles, mitu korda oleme rääkinud vigadest ja sellest, kuidas nad meid õpivad, mitte häbeneda või peatuda, mida tahame. Sama kehtib ka probleemide kohta. Neid ei lahendata, need ületatakse ja tänu sellele jõuame tugevamini.

Aeg ei kustuta tundeid, aitab neid leida. Aeg ei lahenda ühtegi konflikti, see ei kustuta tundeid, ei unusta sündmusi: see võib aidata, kuid kui me jätame selle tööle, siis põgeneb see. Loe lisaks "