Elu on pidev muutus

Elu on suurepärane reis, kuid mitte staatiline, me muutume pidevalt. Kõik on alguses ja lõpus ning asjad, mis olid eile, homme võivad meie olemasolust kaduda. Elu muutuse aktsepteerimine võimaldab meil elada siin ja nüüd vaiksemalt, nautida seda, mis meil on käes, muretsemata selle üle, kas me kaotame selle või mitte.

See on väga oluline õppida meie elu etappe, peatükke või lugusid sulgema, sest just see on elada: muuta, uuendada ja mitte jääda õndsasse - ja juba kuulsasse - mugavustsooni kauem kui vaja.

Kui jääd kinni elust, mis ei anna sulle midagi hirmu muutuste eest, siis tegelikult te ei ela enam täielikult

Ebakindluse hirm

Muutus tekitab ebakindlust ja et ebakindlus hirmutab meid. Inimolendil on suur kontrollimise soov, kuid kui me oleme mõistlikud olendid, peame õppima, et julgeolekut ei eksisteeri, välja arvatud surma korral. Ükskõik kui kõvasti me püüame oma maailma kontrollida, tekib teatud olukordi või asjaolusid, mis juhtuvad ilma meie ootamiseta ja ilma, et meil oleks mingeid volitusi neid muuta.

Seega, lõpetage püüe kontrollida, sa ei saa ja see tekitab palju ebamugavust. See internaliseerib idee, tõelise ja tõelise asju saab lõpetada ja see on hea, sest see on normaalne, see on osa elust. Sest elu on muutumas.

Ära taha jääda, kus sa ei pea enam ebakindluse hirmu tõttu olema. Võib-olla kannatate täna peatüki sulgemise pärast, kuid homme saab olema õnnelik ja te avate veel ühe ja kindlasti on see palju parem. See on parem, sest te teete paremini, olete eelnevate etappide põhjal õppinud, olete teinud järeldused ja olete küpsenud kui inimene.

Võtke mälestused selle kohta, mida nad on, ja proovige mitte segada neid tundeid liiga liialdatud. Mis läks ära, ei tule tagasi ja see ei ole väärt ringi minna. Nüüd on teil uus etapp, et avastada, uurida, tundma teid paremini ja ennekõike hinnata ja nautida.

Igal etapil on rõõm, midagi positiivset, midagi uut, miski pole täiesti halb, kuigi praegu ei ole teil seda võimekust realiseerida.

Kui te peegeldate külmalt, emotsioonidest eemal, näete seda miski pole täiesti hea ega täiesti halb. Kui teie suhe on lõppenud ja sa pead selle etapi sulgema, võite arvata, et võib-olla saate nüüd teha asju, mida te ei saanud selle isikuga varem teha, või et olete õppinud, mida sa oma elus ei taha.

On tõsi, et ka selle inimese head asjad kaovad, kuid nagu me juba varem ütlesime, jõuavad teie elus teised head asjad, avate uusi uksi, avastate uusi viise.

Kõik muutub, kõik juhtub, kõik on uuesti leiutatud. Me ise areneme ka inimestena, me ei jääks staatiliseks. Inimene, keda olime eile, ei ole sama nagu praegu. Me kasvame, me küpseme, me vananeme ja sureme; see on asjade loomulik järjekord ja me ei pea minema teravilja vastu ega püüdma seda muuta, vaid aktsepteerima seda rahulikult.

Kuidas vabaneda hirmust?

Elu on muutumas ja kui me selle tagasi lükame, võib hirm meid varastada. Kuidas me saame sellest hirmust lahti saada? Kõigepealt peame aktsepteerima, et elu muutub, et jätkata järgmiste nõuannetega.

Ära mõtle, miks asjad on

Miks ta pidi surema? Miks ta jättis mind teise juurde? Miks ta murdis? Miks nad tulid mind? Ma küsin sinult: miks te endalt küsite? Kas arvate, et teie probleem lahendatakse? Veelgi enam!

Minevik, minevik, lase tal minna, ärge minge teise probleemi või tarbetute pettumuste loomiseks, et teada saada, miks. Sa ei pruugi kunagi teada, miks midagi teha, ja kui te seda teate, ei tööta see ka teie jaoks.

Kontrollige oma sisemist dialoogi

Ära ütle selliseid asju nagu "see ei ole õiglane, et see lõpeb", "minu elul pole mingit tähendust pärast murda" Need on valed ideed, liialdatud ja ebapraktilised. Sa kohanevad muudatustega varem või hiljem, kuid teete seda palju varem, kui sa õpid oma ideid ja mõtteid hästi hallama.

Selleks peate neid muutma realistlikumate fraasidena - mitte positiivseteks - kuni hakkate neid uskuma ja automatiseerima: "See võib olla ebaõiglane, kui see lõpeb, kuid elu on määratlemata ebaõiglane. Ma võin seda kanda "," Minu elu tähendus ei sõltu konkreetsest isikust, sest mul on rohkem asju kui ma nautida saan ".

Vabane asjadest, mis ei anna teile midagi ilma hirmuta

Visake vanad, kustutage fotod, murdke dokumente, andke riideid, vahetage maja, paar või töötage ... Ära jäta ankurdatud kohtadesse, kus te ei sobi ja pikka aega. Elu muutub ja see peab voolama.

Alustage oma praegusest ehitamisest ja projekteerige oma tulevik. See, mida sa arvad, mida vajate ja mis on teie elu jaoks hädavajalik, ei ole tegelikult. On oluline süüa, hingata, magada, juua ... ülejäänud on vaid rutiin, harjumus ja inimene suudavad harjuda ja harjuda, harjuda ja õnnetu ... sa saad seda teha, jõuda, ilma hirmuta! midagi kohutavat ei juhtu!

Püüdke alustada neid kolme sammu ja saad tarkuse, küpsuse, jõu ja vaimse tervise. Oletame, omaks võtke ja nõustuge muudatustega; tee need osa sinust, oma elust, oma maailmast

Ootan, nagu sõidu ajal ja mitte kunagi tagasi. Tahavaatepeegel on vajalik vaid hetkeks vaatamiseks, kuid me peame sõitma ootama, jälgima ja aktsepteerima, mis on tulemas ja mis tuleb..

Elu on julge seiklus või mitte midagi, elu on seiklus, mis on täis väljakutseid, raskusi ja segadust. Te otsustate, kas soovite riske võtta ja elada või elada läbi elu, kui midagi ... Loe edasi "