Raske osa iseenda tundmisest

Vaba elamiseks peate end ise teadma, ja ma ei tähenda nime ja perekonnanime, mida mulle meeldib hommikusöögiks või mida ma tahan või ei taha teha. Pigem viitan nendele osadele, mida on nii raske vaadata ja mis meile nii palju haiget teevad, kui teised panevad meid kohutama, et neid meile välja tuua.

Mis see meile nii palju kahjustab? Mida me vastame? Kadedaks, ülbuseks või argpüksiks. Need on omadused, mida iga inimene omab, et mõned eitavad ja paljud teised keelduvad.

Kuid teie näo muutmine meie osaks ei takista selle jäämist sinna. Enda tundmine ei ole kerge, aga ka see ei ole võimatu.

"Suurim tarkus, mis eksisteerib, on teada saada".

-Galileo-.

Teiste heakskiidu otsimine

Raske asi, mida ise teada saada, on leida need osad, mida me tagasi lükata. Mida nendega teha? Mõtle näiteks nendest viha tundetest, mis mõnikord meid tungivad. Oluline on jälgida seda tunnet ja seda põhjustanud olukorda. Nüüd on aeg teha otsus, kas me laseme selle emotsiooni välja või surume seda maha??

Tavaline asi on emotsiooni mahasurumine, selle kogunemine ja ühe päeva väljumine kontrolli alt kõige vähem sobival hetkel. Me teeme selle otsuse selle põhjal, mida teised mõtlevad, kui nad näevad meid selles viha olekus, kus kõige tõenäolisemalt me ​​kuulame stiili fraase: "rahunege", "see ei ole nii halb" või "sina" Sa oled hulluks läinud.

Me ei saa seista, et teised võivad meid tagasi lükata, süüdistage meid ja toome välja meie hirmud ja häbimärgid. Mõeldes, kuidas teised tegutsevad, kui me väljendame, kuidas me tunneme, põhjustab me mitte soovi mõista, et see on osa meie endist.

Me ratsionaliseerime olukorda pealiskaudsel lennukil ja ignoreerime täielikult kõiki emotsioone, mis võiksid selle seina ehitada, mis on ehitatud valu, mis on aastate jooksul tekkinud mitme pettumuse tulemusena..

Et ise teada saada, on oluline küsida endalt: Kas sa võiksid mind armastada, hoolimata sellest, et lubasin mul tunda ja väljendada negatiivseid emotsioone või võib-olla see täidaks mind süü, häbi ja hirmuga? Vastus on väga oluline, sest see annab meile võtmed, et teada saada, kuidas me oleme teiste poolt konditsioneeritud ja kui palju asju me end tunneme ja väljendame või mitte.

Kuidas kaotada heakskiitmisvajadus Oleme olemuselt sotsiaalsed olendid ja me peame tundma teiste väärtust. Kuid see vajadus heakskiidu järele võib muutuda sõltuvuseks. Loe lisaks "

Vabadus, mis tuleb iseenda tundmisega

Teel eneseteadvuse suunas, Oluline on olla teadlik sellest, kuidas ja miks me reageerime erinevatele stiimulitele. Selleks, kui viha tekib ja on paigaldatud meie kehasse, siis on vaja jääda vaatlemata, ilma kohtumõistmiseta ja selle tundega vastasseisu astumata..

Seega me mõistame mõtteid, mis tulevad meie meelt ja kuidas me käitume. Kindlasti tunneme julgustust süüdistada teisi meie käitumise eest. Kuid see ei huvita meid, sest see, mida me tahame, on end ise tundma õppida, ennast avastada.

Me ei taha tegusid tõlgendada, vaid uurida ennast. Sel viisil saame aru, kui palju kordi see tunne korratakse ja millistel tingimustel see toimub. Võib-olla tunneme väga vastutustundlikku, väga pahameelt või isegi impotentset. Mida ütleb meie sisemine dialoog??

Mida sügavamalt suudame kaevata, seda rohkem selgust ja vastuseid saame. Selles uurimise, teadmise enda olukorras võime avastada, kuidas meie käitumised ja harjumused on juurdunud.

Sageli, oleme õppinud sellist reageerimist alates lapsepõlvest kui lastena olime, et meil ei olnud piisavalt oskusi, et täita meie soove, ja me vajasime teisi seda meie heaks tegema.

"Maailma kõige raskem on ennast ja kõige lihtsam asi rääkida teistest halvasti".

-Miletus lugu-.

Kui me mõistame oma reageerimisviisi, aga ka hirmu taga olevat hirmu ja põhilist soovi, on sellest haaramisest kergem välja tulla. Täna me ei ole enam lapsed, me võime võtta oma elu ohjad, katta meie endi vajadused, oodamata, et teised seda teeksid.

Teadmised ja vabadus

Kokkuvõttes, Enda tundmine on meie vabaduse vallutamiseks hädavajalik, kui me mõistame oma emotsioonide tähendust, kuulame neid sügavalt, asendades meie automaatsed automaatsed reaktsioonid teadlikele otsustele, mis on inspireeritud intiimsest teadmisest sellest, mis tegelikult toimub.

Vaba elamiseks peame teadma, kes me oleme , järgige meie enda sisuliselt soovitatud teed. Enda tundmine on tänapäeval õnnelikuks alustamiseks hädavajalik.

7 märki ennast paremini tundma Sildid, mida tunned ise, on enesehinnang, turvalisus ja sõltumatus. Millised on märgid, et sa tegelikult ei tea, kes sa oled? Loe lisaks "