Teie 5 eesmärgi vaenlased

Igaühel meist on mõned eesmärgid saavutada, kas õpilastena, professionaalidena, emadena ja isadena või tervisega ja fitnessiga. Mitu korda näeme teed globaalsel moel ja me unustame, et eesmärgi vastu võitlemine on püsivuse küsimus ja see on seotud sellega, mida te iga päev selle saavutamiseks teete.

Seetõttu on mugav teada millised on tegurid, mis võivad suurendada teie eesmärkide ja eesmärkide saavutamiseks usaldatud päevade arvu.

Peamised neist on:

Laiskus

Olles kogu päeva ilma, et tahaksite valmis saada, oma pidžaama ja rohkem aega kui sa peaksid voodis hoidma, ei aita palju. Need hetked tuleks paigutada päevale või kahele puhkusele.

Mõnede spordialade tegemine on peaaegu maagiline lahendus. Raadio võib olla hea liitlane , seega on päeva algus palju meeldivam ja te tunnete ettevõtet, kui valmistute päevaga silmitsi seisma. Kui kogu päeva jooksul tunnete end uuesti väsinuna, mõtle rahulolule, mida saad, kui kőik lahendatud voodisse magama läheb.

Päeva korraldamine öösel

Mõned rituaalid, mis ei võta teid rohkem kui 20 minutit enne õhtut, lihtsustavad teie päeva hämmastavalt. Peaaegu 50% "väikestest" ettenägematutest olukordadest võib eelmisel päeval kõrvaldada. Veenduge, et särk ja püksid, mida sa kasutad, oleksid puhtad ja triikitud.

Pange kõik riided toolile, mis on nähtav, kui sa tõusevad. Sa ei pea midagi tegema, lihtsalt pane see sisse!. Korraldage oma kott või kohver, kõigi paberite ja tarvikutega, mida te vajate.

Pea meeles, et mobiiltelefon ilma akumulaatorita keskel hommikul, see roll, mida sa pidid andma kell 11 ja ostetavate asjade nimekiri, mida te vajate tänase plaadi jaoks. Määra häired, kui peate võtma mingeid ravimeid või kui teil on vaja teha mõnda olulist kõnet. Päev on nauditavam.

Võrdlus teistega

Et kui nii ja nii ei ole lapsi ja suudate paremini korraldada, kui nii ja nii juba nii aastaid tagasi sain ... sa raiskad palju aega ja energiat mõtlema sellele. Te olete teie viide ja igaühel on oma väikesed probleemid ja probleemid päevaga kokku puutumiseks.

Määrab "pealetükkivate ideede aja"

Kas tihti juhtub, et kui te olete töö või õppimise keskel, siis ründavad teid teie peamised ideed, mis teid häirivad ja mida ei ole sel hetkel võimalik lahendada? Puhkus, arutelu selle kliendiga eile, iganädalane ost, telefonihinna tühistamine, arved ... .

Siis on hea, et te võtate päeva lõpus aega mõelda selle üle. Kui need ideed ründavad teid, kirjutage need paberile ja öelge: "Ma lahendan selle hiljem". Siis, ajal, mil te enam ei tööta, mõtle neile, nende lahendusele ja millisel nädalavahetusel saate nendega tegeleda.

Motivatsiooni puudumine:

Oluline on motiveerida meie ülesannet. Seekord, pole midagi paremat kui vaadata tagasi, et mõista, mida me oleme saavutanud, vaatamata meie olukorrale.

Ärge rõhutage rohkem kui vaja, ärge muretsege, hoolitsege. Kõigi nende tahvlite vabastamine näeb, et teie unistus ei ole enam taevas, vaid lihtsalt oma käe venitamisega saate seda tunda.

A selle jaoks!