Mul on kahju ise

See, mida me tahame selle sissekandega seletada, ei ole seotud dramaatilise lauluga või ohvriga seotud fraasiga. Ida-kultuuri jaoks on kaastunne suur voor, mida rakendatakse nii teistele kui ka iseendale.

Mitte ainult seda, et puhtalt teadusvaldkonnas British Journal of Clinical Psychology on juba pühendunud neljale artiklile, mis on pühendatud Tetrapiale, keskendudes kaastundele (CFT), pidades silmas väga häid tulemusi..

Enesehaletav viga 

Dyer märkis juba oma raamatutes "Minu valed tsoonid", tuleviku pärast muret tekitav süü on kaks kõige mõttetumat tunnet, nad eraldavad meid täielikult praegusest.

"See ei ole tänapäeva kogemus, mis ajab mehi hulluks. See on kahetsus midagi, mis eile juhtus, ja hirm, mis homme võib meid tuua." (Robert Jones)

Kas süü on meie ühiskonnas hea ülehinnatud?

Vastus on üllatav jah. Me oleme uskunud, sest me olime vähe, et "süüdi tunne" kinnitab midagi valesti või valesti, mille oleme põhjustanud. Kuid ainus asi, mis meid juhib, on pahameeltest, negatiivsetest mõtetest, üleüldisest tegevusest kogu meie elu, mis tingib meie suhte meie enda ja teistega.

Seega, milline on süütunde kasutamine ... Kes võidab??

Noh, me peaksime vaatama, et seda teada saada süütavad süütud inimesed, kes ei tea, kuidas teistega suhelda, kui mitte sundimise ja silmakirjalikkuse kaudu.

Samuti pole see uus teada reklaamiagendid teevad meid süütuks selle eest, kuidas me oleme ebatervislikud ja sihvad. Et teatud usulised liikumised (mitte kõik õnneks) röövivad miljoneid inimesi, kes on oma tegevuse eest väga süüdi ja nad on rõõmsad või tunduvad, aidates neid (või neid värbama).

Selle asemel, et süüdistada ennast, kahju; kuid mitte ohvriks langenud viisil. Kahjuks selle lapse pärast, sellest vääralt informeeritud noorest naisest, selle küllastunud isa kohta, kes kordagi vea tegi. Kuid selle konkreetse hetkega ei ole tema elu "läinud põrgusse".

Me ei tule koos juhistega, nii et mine ennast ja rääkige iseendaga üksi, aeglaselt, armastusega. Rääkige sellest, kui halb sa tundsid, kui halb sa selle aja jooksul läbisid, et tänu sellele olete küpsenud, et see õppetund on sind muutnud inimlikumaks ja täiuslikumaks.

Vaadake ennast perspektiiviga, magusa ja kurja välimusega, ja ütlesin: "Ma olen teie üle uhke selle üle, kuidas sa reageerisid, millisest tugevusest sa tegid. Ma ei tea, kas ma teen seda nii hästi kui teie. Sa tulid triumfeerivateks ja NOS on seda teinud parema inimese. Nii teie minevikust kui ka praegusest, me teame kõike, mida me oleme elanud ja kannatanud, kellelgi ei ole õigust otsustada meid, nii et me ei tee seda ise..

The enesehale on paranemine, sest see paneb teid teie lahke osa juurde negatiivse kogemuse kaudu, mis osutus teie "praeguse enese" jaoks avatuks. See tähendab teadlikkust, et meil on piirangud ja et seetõttu oleme paljudel juhtudel ekslikud.

Enesehaletsus säilitab meie enesehinnangu, see aitab meil olla empaatiline ja see kaitseb meid negatiivsete tundete eest kui asjad ei lähe, nagu me ette kujutasime.

Integreerige kõik see ja järgige oma teed, kuid õpi alati. Mäleta psühholoog Carl Gustav Jungi sõnad:

"Need, kes ei õpi midagi oma elu ebameeldivatest sündmustest, sunnivad kosmilist teadvust neid paljundama nii palju kordi, kui vaja, et teada saada, mis näitab, mis juhtus..

Mida te nõustute, muudab sind. Mida te keeldute, esitate "

Niisiis, õpi ja mine oma süü ilma.