Minu isiklikud ruumid annavad mulle vajaliku rahu

"Keskenduge reisile, mitte sihtkohale. Rõõmust ei leita tegevuse lõpetamisel, vaid seda tehes" See sportlase Greg Andersoni fraas meenutab meile, et mõnikord võib meie enda maailm meie üle tulla. Me seadsime eesmärgid ja neile kinnisideeks, isegi meie enda heaolu arvelt; Just sel hetkel peame otsima isiklikke ruume, mis suudavad pakkuda rahu, rahu ja rahu.

Sooviksin soovitada, et näeksite oma maailma kui teekonda. Sellisena on see üldjuhul lõbus, täis uusi avastusi, avastusi ja kohtusid. Kuid on ka halbu aegu, kus miski ei lähe plaanipäraselt või oleks soovitav.

Paljudel juhtudel, ebameeldivad olukorrad ei sõltu isegi iseendast. Kuid lahenduse leidmine on meie kätes. Selleks läheneme täna Pilar Jericó maailmale. See kirjanik teeb ettepaneku luua isiklikke ruume, mida ta nimetab "isiklikuks spaaks". Kas soovite teada, mis need on?

Isiklike ruumide tähtsus

Isiklikud ruumid, mida Jericó isiklikuks spaaks nõuab, on igaühe jaoks hädavajalikud. Millal probleemid hakkavad paljunema suurel kiirusel ja ilma kontrollita, ja see on midagi, mis varem või hiljem võib juhtuda, me peame teadma, kuidas nendega koos elada, mitte kaotada harmooniat.

"Elu kunst elab vähem probleemide kõrvaldamisel kui kasvab koos nendega"

-Bernard M. Baruch-

Jericho teab seda palju, kui ärimees, lektor, kirjanik ja mõjutaja Sotsiaalsetes võrgustikes on ta pikka aega oma karjääri jooksul kokku puutunud igasuguste olukordadega. Seega tundub oluline teada, mida pakutakse.

Sest Tänu isiklikele ruumidele võime täheldada probleeme majanduskasvu võimalustena. See ei tähenda, et peame konfliktist põnevil olema. Siiski, kui me ratsionaliseerime, leiame energiat, et olukorda lahendada ja isegi tugevdada ja rikastada.

Pilar Jericó isiklikus spaas

Jericó jaoks on isiklik spaa koht, nii füüsiline kui ka emotsionaalne, kus saame oma jõu tagasi saada. Kaugel mitte otsima meelelahutust, mis meid anesteseerivad konfliktide ees, on hea leida see sait, mis ühendab meid meie sisemise rahuga, et saada probleemi lahendamiseks piisavalt energiat. Selles mõttes eristab see kolme erinevat kohta.

Sõprus

Pilar Jericó räägib spaavõistlustest, sest need tekitavad endorfiine. Selle isikliku koha kaitsmiseks põhineb see Oxfordi ülikooli Katerina Johnsoni uurimusel, mis näitas, et endorfiinid võivad valu leevendamiseks olla isegi paremad kui morfiin..

Olles inimestega, keda sa armastad ja armastad, loob heaolu. Seepärast peab see eriline koht eemaldama mürgised sõprussuhted ja pühendumuse suhted. See tähendab, et sa pead olema koos inimestega, kes tõesti tunnevad end hästi ja annavad teile jõudu, et silmitsi mis tahes probleemiga.

Hobid

Jericó loob isikliku teise koha, mis keskendub hobidele. Sport, käsitöö, lugemine, kunst, kino ... Kõik need hobid või meelelahutused on ideaalsed meele tühjendamiseks ja tegevusele keskendumiseks, mitte muretsemiseks.

Samuti ei tohi me seda unustada me võime igal ajal saada väärtusliku õppimise, et tulla toime meid häirivate probleemidega. Oma hobide kaudu saate arendada uusi ideid, mis aitavad otsida uuenduslikke lähenemisi vastuolude ees.

Ruumid

Lõpuks soovitab Jericho seda, mida ta spaa-ruumiks nimetab. See tähendab, et otsitakse kohti, kus me tunneme väga head. Looduse keskel, oma lemmikraamatukogus, hea sõbra, teatud templi jms..

Isiklike ruumide leidmine, mis paneb meid end hästi tundma, võib olla inspiratsiooni allikas. Me võime isegi luua ruumi meie majas, seda imetamatut väikest pühamu, mida tõstab selle eriline valgus või privilegeeritud asukoht.

Pinge on see, kes sa arvad, et peaksite olema. Lõõgastumine on see, kes sa oled "

-Hiina vanasõna-

Kokkuvõttes räägib Jericó isiklikest ruumidest mitte kui probleemidest, vaid peatumisest rahu, fookuse ja näo eest. Kui suudame tähistada kaugusi, on lahenduste leidmine palju lihtsam. Niisiis, Kui kõik tundub käest välja, mäletage, leevendage olukorda, ärge kaotage oma rahu ja otsige parimat võimalikku väljapääsu, loobumata harmooniast ja tasakaalust.

Tõeline sõprus elab üle tormide Paljudel juhtudel tekivad sõprus, aga kui see on tõsi, ja teil on usku selle säilitamisse, pole midagi ja keegi ei saa seda lõpetada. Loe lisaks "