Ärge paluge vähem probleeme, vaid rohkem oskusi

Probleemid on nii universaalsed kui armastus, sõprus, rõõm või kurbus. Need võivad olla oskuste tekkimise või teadmiste omandamise vallandamised või stiimulid. Busside kaotamine võib olla tohutu pahameel, sest peate ootama pool tundi, kuid see võib olla ka võimalus mõnda aega rääkida kellegagi, kes ei ole pikka aega rääkinud või kes lihtsalt jalutab ja venitab jalgu. See on näiteks probleem, mida me enam ei lahenda ajas tagasi minemata. Siiski on olemas muud lahendatavad probleemid ja nende sees: probleemid, mille lahendust me teame, ja on midagi, mis takistab meil seda ellu viia ja on probleeme, mida me ei tea. Esimene tavaliselt kestab tänu meie uhkusele või häbile ja teisele, sest ei ole ühtegi alternatiivi, mis meid veenaks ja me tunneksime, et suudame leida uue, mis muudab selle rohkem.

¿Kuidas saame keskenduda oma praegustele probleemidele olukorra parandamiseks?

1. Esiteks, rääkides "olukorrast", mitte "probleemist" rääkimisest. Kui selle asemel, et öelda "Mul on mulle probleem, mis mind muret teeb", ütleme, et "Ma olen praegu olukorras, mis ei muuda mind hästi ja ma tahan seda muuta", loome samasuguses faktis erinevaid arusaamu ja emotsioone. Teises osas keskendutakse sellele, kuidas ma tunnen ja mida ma tahan; kui me esimest korda otsisime midagi väljastpoolt, mis teeb mind halbaks, kuid see ei sõltu minust, sest see on midagi, mis „minuga juhtub”, st kus ma olen passiivne. Et end ennast võimendada, jõudu saada ja vastutust võtta, peame keskenduma esimesele inimesele; tõhusamaks ja tulemuslikumaks muutmiseks on esimeseks sammuks kohe hea tunne.

2. Alusta ALREADY, et end hästi tunda. Olukord muutub, aga olukord ei muutu, kuid olukord muutub tõenäoliselt hästi. Ja kui see ei muutu, on teil alati asjaolu, et tunned end juba hästi. Oluline on, et te mõistate, et hea tunne ei sõltu sellest, mis sinuga juhtub, vaid teie valmisolekust end hästi tunda. Elul on raskused; kui see ei ole olukord, kus sa täna ennast leiavad, on see teine. Ja võti on see, et sa suudad end rasketel aegadel hästi tunda.

3. Arendada lihast Parandage oma sisemisi ressursse, tugevdage oma tugevusi ja suurendage oma oskusi. Kasutage ära koolitust, mida elu paneb teie ette, et õppida olema vastupidav, ennast usaldama, olema positiivne inimene, ületama hirme, säilitama oma tugeva enesehinnangu isegi siis, kui te ei saa alati seda, mida soovite ... ¡Mida parem aeg kui tormil parandada ja kasvada! ¿Ehk ei ole hirm, mis muudab julguse arenema? ¿Võib-olla ei tee sõdur püsivat ja tugevat võitlust?

Ära küsi vähem tormid, kuid parem vihmavari, tugevamad jalad, hämaram vaim ... Ja üha enam, sa saad piisavalt vastupidavust, julgust ja enesekindlust, et laulda vihmas, olge õnnelik, mis juhtub, ja minge pärast mis tahes tormi.

Foto viisakalt Michael C. Greyst