Ma ei suuda peeglisse vaadata

Kas sa ei saa peeglisse vaadata? Kas sulle ei meeldi midagi, mida näete? Võib-olla, sa oled ennast liiga raske, te ei pruugi lõpetada ürituste pidevat võrdlemist teiste inimestega. Sellisel viisil, te ei tunne end piisavalt, märkate, et te ei sobi ja ennekõike, et te ei suuda kohaneda kehtestatud ilukanonitega.

Paljudel inimestel on oma esimene suur vaenlane peegel. Mida nad näevad, et nad ei suuda aktsepteerida, sest nende pea kohal on erinevad uskumused selle kohta, mida peaks kajastama. Mõned uskumused, mis on tekitanud väga kahjuliku puzzle, mis on teie meeles jõuga paigaldatud ja mida on vaja alustada.

Peeglis peegeldunud kujutise aktsepteerimine on väga oluline, et saaksite olla õnnelik.

Suhted teie kehaga pole kunagi olnud kerged

Kindlasti pole suhet oma kehaga kunagi olnud lihtne, eks? Juba noorukieas algas teie vaenlus selle peegli abil, mida te sageli vaatasite. Kuid miski, mida sa nägid, ei meeldinud ja mis aja jooksul ei paranenud, vaid halvenes.

Vananedes juhtuvad teatud asjaolud, mis võivad teie kahjustada enesehinnang ja su suhted teie kehaga. Noorukieas on kohaneda ilu nii hea ja mõnevõrra raskesti saavutatava kaanoniga, kuid küpses eas on ka teisi tegureid, mis teevad selle enesehinnangu mõnikord kokkuvarisemise.

Rasedus, mis on suutnud ketsarea, kilpnäärmeprobleemi, mis on põhjustanud sulle kehakaalu, tagajärjel armi, kõik see võib julgustada teid häbenema selle keha eest, mida peeglis näete, häbi, mida on suurendatud et sa oled vanuses. Ärge unustage, et 40-ndatel ei ole nahal nii sujuv nagu 20. Aga siis, kui kõik on sugulane, kui sa ei soovi kunagi ideaalset keha, mida sa saad selle tagasilükkamisega??

Sa ei saa midagi, kui vastupanu sellele, mis ei muutu, olenemata sellest, kui raske te proovite. Nendel juhtudel ei ole targem asi lahkuda, vaid nõustub.

Kehad muutuvad, naha muutused ... Teile pole juhtunud, et täna näete väga hästi ja võib-olla homme ei meeldi mulle midagi? Teie meeleolu mõjutab teie välimust, nii, nagu te ennast näete. Aga kui sa annad nii suurt tähtsust sellele, mida peeglis näed, ja te muutute vaenlaseks selle pildiga, siis te ei tunne end hästi, teie enesehinnang on põrandal, nii et teie meeleolu ei saa olla teie liitlane.

Iga päev, mida sa vaatad peeglisse, armastavad sind

Mis juhtuks, kui te ei lubanud ühiskonnal teie üle nii palju jõudu kasutada? Mõtle sellele, kuidas sa vaatad peeglisse, kui teil poleks mingeid uskumusi Mis puutub kehaehitusse, siis seoses vanusega või sellega, kuidas teie nahk peaks olema või ei tohiks olla, su nägu, keha ...

Asjaolu, et te ei seista ennast peeglis, ei ole sellepärast, et sulle ei meeldi ennast, sest see on kõik, mis sinu ümber on, ütleb teile, et kui sa oled selline või muidu ei saa sulle meeldida. Aga see läheb teie vastu, teie tervisele, teie heaolule, oma enesehinnangule. Kas pole aeg, millal te nõustute sellega, mida sa ei saa muuta?

See ei ole oluline, kas olete sel aastal rohkem kaalu saavutanud, või kui te langete aasta jooksul. Ei ole oluline, kas eelmisel aastal oli teil kohutav akne ja selles on teie nahk midagi paremat. Sõltumata olukorrast, muutustest, mida teie välimine on kannatanud, peate iga päev peeglisse ennast nägema, naeratama ja ennast väga palju.

Ärge häbenege midagi, ärge lõpetage oma privaatsust, sest sul on venitusarmid, tselluliidid, vistrikud või muud täiesti normaalsed puudused. Jah! Tavaline, loomulik ja inimlik. Keegi pole täiuslik, see on ebareaalne ootus et teil on meelt, kuid see ei ole tõsi. Seda teades, mida sa ootad, et sa armastad sind iga päev, kui sa vaatad peeglisse?

"Ma olen kaalunud 100 kg, 80 ja ka 65 inimest. Minu keha muutub igal aastal ja olen selle vastu võtnud. Ma vaatan peeglisse iga päev ja mulle meeldis see väga. Ma armastan kõiki minu osasid, iga kehaosa on minu kirg.

-Andrea Compton-

Pakun välja praktika, mis oleks väga positiivne, kui võtate selle iga päev välja. Iga päev, kui sa näed ennast peeglis, pühendage ennast oma naeratuse parimaks. Seejärel jälgige ennast hästi, kuid tehke seda ilma iseenda üle otsustamata. Võta vastu kõik, mida näete, sinuga ei ole midagi valesti, sest pole midagi, mida te arvate olevat halb, negatiivne või ebameeldiv.

On normaalne, et võiksite kaaluda vähem või on vähem teravilja või heledamad juuksed. Siiski ei pea "sa tahad" olema "siis ma vihkan seda, mida ma nüüd olen".. Nõustuge ennast kõigis oma versioonides, sest seal on palju ja igaüks neist on sama eriline ja imeline.

7 sammu isikliku enesehinnangu suurendamiseks Avasta 7 parimat sammu oma isikliku enesehinnangu suurendamiseks ja arendamiseks. Nii saate nautida tasakaalustatud ja täielikku elukvaliteeti. Loe edasi "