Ära alahinda oma sõnu

Sõnad on väga võimsad, kuigi me seda ei loonud. Me ei anna neile tavaliselt tähtsust, mida nad tegelikult väärivad, kuid täna mõistate, et sa ei tohiks oma sõnu alahinnata.

Me kasutame kõike kõike. Nendega kirjeldame kogemusi, mis meil elus juhtuvad, kuid me ei tea, et need sõnad, mida me kasutame kirjeldamaks, saavad ise kogemuseks.

"Ainus asi, mis hoiab teid sellest, mida sa tahad, on lugu, mida sa ise räägid"

-Tony Robbins-

Kas sa mäletad seda hetke, kui räägitud sõnad said nii palju kahju? Sõna võib palju kahjustada. Palju rohkem kahju, mõnikord kui midagi muud. Mõnikord on nad veelgi valusamad kui füüsilised kahjustused, sest need mõjutavad meid emotsionaalselt.

Sina oled see, mida sa ise ütled!

Me kõik suhtleme iseendaga. Mõnedel inimestel on sisemine dialoog rohkem arenenud kui teised, kuid meil kõigil on selline väike hääl, millega me mõnikord suhtleme.

See väike hääl ütleb mõnikord teile positiivseid asju, kuid mõnikord ei pea see sulle negatiivseid sõnu andma. See on kõige rohkem. Negatiivsed sõnad on palju lihtsamad öelda kui positiivsed sõnad. See väike hääl purustab meid ja mõnikord masendab meid.

Nagu juba öeldud, muutuvad kogemusi kirjeldavad sõnad ise kogemuseks. Kuidas see juhtub? Kujutage ette, et te ei pea ennast ütlema, et sa oled halb, kasutu, kasutu, et kõik, mida sa valesti teed, et te olete rike.

Kõik see, kui te seda kordate, kui see väike hääl ei suuda seda mingil moel vaigistada, saab see tõeks. Lõpus sa lõpuks jõuad sellele, mida sa ikka ja jälle ütled. Kui te ütlete, et olete kasutu, siis sa oled kasutu.

"Teie sisemine dialoog mõjutab teie enesehinnangut suuresti"

-Marc Reklau-

Nii et olge ettevaatlik, kuidas te ennast kirjeldate, sest nagu näete, on teie pühendatud sõnad liiga võimsad ja teie enesehinnangut võib mõjutada. Te peate tegelema teiste kriitikaga, kuriteod, pettumused, solvangutega, justkui teeksite seda ise tasuta.

Mõtle seda kuidas suhtlete iseendaga, muudab ennast ise. See muudab kõike. Te ei tunne ennast enam sama ja kõik see muudab teie käitumise viisi.

Kasutage oma sisemist dialoogi, et toetada teid

Teie sisemine dialoog on võimas, nii et te ei tohiks seda teie vastu panna. Vaid ühe negatiivse sõnaga saate täielikult tühistada. Kasutage seda suurema eesmärgi saavutamiseks, alustage selle toetamist. Teil on sageli vaja midagi, et vastu panna kriitikale, survele, paljudele asjadele, milles teie enesehinnang, teie kannatlikkus, teie tugevus on mõjutatud.

Kas sa tõesti haiget ennast rohkem? Kas te kavatsete hävitada oma enesehinnangut? Ainult sina tunned ennast, ainult sa suudad teada, mida te suudate teha. Ärge laske oma sisemisel dialoogil oma teed saada.

Teil on vaja toetust, keegi, kes annab sellele tõuke oma enesehinnangule, kui see langeb. Kas sa tead, kes? Sa ise Et teie sisemine dialoog oleks positiivne, saate neid 3 lühikest nõuandeid järgida:

• Küsi endalt õigeid küsimusi nagu sellest, mida ma sellest olukorrast õppida saan? Mida ma saan sellest olukorrast positiivseks? Kui viga on tõesti olnud??
• Mõtle ja leidke lahendusi. Lase endale aega mõelda olukorrast, proovida seda erinevatest vaatenurkadest ja vajadusel küsida teist arvamust. Muidugi arvan, et midagi halba saab alati midagi halba.
• Impulss jätkub olenemata sellest, mis juhtub. Pärast vastuste leidmist, pärast vigadest õppimist, pärast lahenduste kajastamist ja nägemist, saada impulss ja jätkake! Ära lase midagi tagasi hoida.

"Kui mõte rikub keelt, võib keel ka mõelda"

-George Orwell-

Alustage iseendaga rääkimise muutmist. Kasutage positiivsemat keelt. Kui olete sellest teadlik, näete, kui palju kordi ennast ennast vastu panete ...

Muutke oma elu, muutke oma keelt. Teie olete teie ainus toetus Ärge võtke oma sisemist dialoogi teise vaenlasena. Tee temaga rahu, alusta temaga rääkimist positiivsemalt.

Kuidas kõrvaldada negatiivne sisemine vestlus? Kas olete avastanud, millist vestlust sa omaette hoiad? Kas teate, et sisemine dialoog dialoogib teid ja määratleb mõiste, mis teil endal isikul on? Täna õpid, kuidas kaotada negatiivne sisemine vestlus. Loe lisaks "

Pildid on Shiori Matsumoto ja A. Mora nõusolekul