Pisantrofoobia, kui te kardate teisi usaldada

Enamik meist on kunagi saanud armastuse pettumust või reetmist sõbra või pereliikme poolt. Y Me kõik oleme kogenud, et meil on raske usaldada seda isikut. Usaldus ei ole iseenesest kerge ülesanne, aga kui teil on ka pantrofoobia, muutub see töö reaalseks kimääriks.

Usaldus ei ole vaba ja sademed ähvardavad vahepealseid punkte: kas teil on see või teil pole seda. See on jagatud suhete ja kogemuste kuude ja aastate vilja. Me teame, et selleks kulus kaua aega, aga väga vähe seda kaotada. Kuid nad ütlevad ka, et viimane kadunud asi on lootus ja et aeg ravib (peaaegu) kõike.

Mis on pisantrofoobia?

Pisantrofoobiat põdevale inimesele on iseloomulik irratsionaalne hirm luua intiimne ja isiklik suhe teistega. Traumaatilised või kahjulikud kogemused, mida ta on varem kogenud, on teda nii palju märgistanud, et hirm ületab soovi usaldada teisi inimesi.

Need, kes seda kannatavad, hakkavad tundma et kõik hakkavad varem või hiljem pettuma või reetma. Nad muutuvad äärmiselt usaldamatuteks inimesteks. Nad kardavad ideed, et olukord võib uuesti juhtuda ja ei tekita võimalust seda taaselustada..

"Miks see alati minuga juhtub?" "Ma ei ole kunagi õnnelik." "Ma olen alati üksi". Need on mõned fraasid, mida nad ikka ja jälle naasevad, et diagnoosida olukorda, mis tekitab suure impotentsuse: see, mis annab armastuse, kuid ei saa. Seetõttu tunnevad nad koos usaldamatusega ka pettumust, pettumust, kurbust, viha, süü või üldist häbi.

Pisantrofoobse käitumise arendamine

Keegi ei taha kannatada, aga kui me kaotame usalduse, kaotame me iga inimsuhete olulise aluse. Pisantrofoobiat põdevate inimeste tagajärjed nad ei piirdu afektiivse lennukiga, vaid nad viiakse üle nende elualadele: töö, pere, sugulane paariga või sotsiaal-kultuuriline.

Nende automaatsed soovitused viivad nad läbi antisotsiaalse ja isoleeriva käitumise mis mõjutavad kõiki neid keskkondi. Mõned neist käitumistest on järgmised:

• Vältige tegevusi, mis hõlmavad lähedast inimestevahelist kontakti. Tema tagasivõtmine on tema hirm kriitika pärast, liialdatud hirm kohtumõistmise, tagasilükkamise või reetmise ees.
• Ärge külastage sündmusi või kohtumisi, kus peate kohtuma võõrastega ja te ei ole kindel, et teile meeldib teised.
• Ärge võtke mingit ohtu, mis võiks ohustada teie emotsionaalset lennukit. Ta on väga vastumeelne teiste inimestega suhtlemisele. Nad tunnevad hirmu avada teistele. Seepärast kaldub mõnikord olema üksildane inimene, introvertne, reserveeritud ja hermeetiline.
• Püüdke vältida lähedasi suhteid hirm pettumuse pärast. Ta ei taha leida teist partnerit, sest tema paanika, et nad uuesti ei suuda.

Kõik need tagajärjed suurendavad nende intensiivsust eksponentsiaalselt, seda enam on emotsionaalselt kaasatud teise inimese pisantrofoobne.

Usalduse puudumine on samuti õige

Tavaliselt, raskused teiste usaldamisel algavad usaldamatusest enda vastu. See usaldamatus mõjutab otseselt seda intuitsiooni või kuuendat mõtet, mis määrab, kas inimene on usaldusväärne või mitte. Inimesed, kellel on pisantrofoobia, ei ole, et neil puudub selline intuitsioon, mis juhtub, et nad ei usalda midagi oma võimetes seda õigesti saada. Teisest küljest ei ole pisantrofoobiaga inimesed seda, et nad ei tea, et see intuitsioon on vale, kuid nad ei paanikas, et nad saavad seda teha ja seetõttu usaldavad oma kriteeriumid teiste paremate puuduste pärast..

See usaldus intuitsiooni vastu vähendab sageli usaldust teiste oskuste vastu, nagu ennast kaitsta, kui keegi ründab meid. Seega, kui mõtleme, et oleme kaitsetumad, muutume endiselt ebakindlamaks. Sel viisil sulgub ring ja "foobia" muutub üha piiravamaks.

Selles kontekstis muutub tundlik side teise inimesega väga keeruliseks ülesandeks, mis sarnaneb püstise mägipiirkonna ronimisele.. Hirm kukkumise pärast suureneb iga astme võrra, kuni suurus ja intensiivsus ületab edasi liikumise illusiooni. Seepärast lõikasid paljud pisantrofoobiaga inimesed järsult suhteid: nende tugevused ei ole piisavad, et jätkata ronimist, süvendamist selles suhetes ja et vertigo vallandab.

Mine ravi: parim samm, mida me võime võtta

Usaldus ei naase üleöö, ei iseenesest ega ka kalduvus olla teistesse hoiule. Sel põhjusel, pantofoobia ületamiseks on oluline abi otsida. Psühholoog võib meid aidata emotsionaalselt ja emotsionaalselt meile haiget teha. Seega on tõenäoline, et probleemi ründamine lahendatakse.

• Hea usalduse loomine on oluline, kui soovite uuesti usaldada. Selleks on vaja aktsepteerida valu, mida tunneme ja mitte oma tundeid põgeneda. Samuti ei peaks te probleemi minimeerima ega teisiti vaatama.
• See nõuab aega ja puhkust. Teie emotsioonid peavad stabiliseeruma, seega ei ole mõtet uut suhet alustada. Lisaks kiirustamisele on tõenäoline, et te ei ole valmis kedagi uuesti usaldama ja et mineviku traumad ilmuvad uuesti.
• Silmitsi igapäevaste olukordadega, mis vajavad usaldust teise poole. Näiteks delegeerige paaris mõned ülesanded, mis võimaldavad meil järk-järgult suurendada turvalisust, teha ühistegevusi või naturaliseerida häire.

Teise inimese usaldamine on lisaks tõelisele väljakutsele ka oluline vajadus. Usaldus, mis meil on meie lähedastel inimestel, on mitmekülgne. Nende hulgas suurendab meie õnne ja enesekindlust, võimaldades meil paremini toime tulla probleemidega ja vähendada stressi. Kahtlemata, eesmärgi väärtuse tõttu on kasulik proovida uuesti.

Suhete säästmine pärast truudusetust Truudusetus võib olla andestamatu, kuid paljud inimesed suudavad andestada. Paljudel juhtudel tasub seda teha. Me ütleme teile, kuidas seda teha Loe edasi "