Miks me komistame?

Meil on kavas teha mitmeid ülesandeid samaaegselt eesmärgiga viimistleda nii kiiresti kui võimalik ja liikuda edasi järgmisele. Kuid kahe või enama ülesande tegemine samal ajal ei ole üldse lihtne ega meeldiv.

Kui me ronida trepi põrandale, tõstame mõnikord neid kaks, sest me oleme kiire, kuid see suurendab eksponentsiaalselt väljapääsu võimalusi. Probleemiks ei ole ronida kaks sammu või kolm sammu, kuid see, mida me mõtleme selle harjutuse tegemisel. Tõenäoliselt, kui ronida mitu sammu hüpata, on see, et oleme kiire ja mõtlesime: “Ma töötan hiljaks”, “Ma jätsin oma auto võtmed kodus ja nüüd pean nende eest minema”, jne.

Seetõttu on enamik kordi, kui me komistame, sest me mõtleme teistele asjadele. Kui me keskenduksime ainult praegusele hetkele, treppide ronimisele, ei oleks me tõenäoliselt komistama.

Kui soovid jõuda hoone ülemisele korrusele, siis kui me tahame tagada edu, oleks kõige usaldusväärsem ronida trepist ükshaaval, nautides iga edusamme, mida me anname. Redeli juhtum kehtib meie elu kõigi tahkude kohta.

Kui me teeme tööd klassis, kirjutame aruandeid ettevõttele või klõpsame patsiendil (ma räägin arstidest ja õdedest) ja samal ajal mõtleme sellele, mida homme kavatseme teha, ei pruugi meie vastavate ülesannete tulemused olla ideaalsed.

Aga, ¿ja kui me ise räägime “Täna ma naudin oma tööd ja ma ei lõpe enne, kui olen selle edukalt lõpetanud”? Ma soovitan teil seda proovida. Samamoodi tagab nende ülesannete täitmine ükshaaval ja keskendudes neile kõigile optimaalse ja rahuldava tulemuse.

¿Ja kui kahtlustate mind, kui ma teen oma tööd?

On aegu, mil ei saa komistamist vältida. Just siin tuleb tahtejõudu tekitada, et ennast tõsta, taas tõusta ja ronida. Aga, ¿mida teha selle saavutamiseks?

Kui teie sisemine hääl hakkab rääkima depressiivse iseloomuga probleemidest, on parem lõpetada see, mida te teete, ei taha seda depressiooni üle kanda. Sel juhul võtke endale aega; viis, kümme või viisteist minutit, kui arvate, et see on vajalik. Pöörduge iseendale, kuni te kõik oma kahtlused kustutate ja naasete uuendatud tööle; Sooviksin samuti julgustada teid väljendama oma mõtteid valjusti, olen kindel, et olete üllatunud selle kohta, mida ta ütleb.