Psühhodraam on ainulaadne probleemide esindamise viis

Psühhodraam on terapeutiline vahend, mille peamine element on lavastus. Sellist tüüpi ravi võib osaleda: lapsed, täiskasvanud, noorukid ja pensionärid. See koosneb ühendamisest meie kõige sügavamaga ja sellest, mis meid hämmastab. Niisiis, see on loominguline viis probleemide lahendamiseks.

Siis, psühhodraamat püüab probleeme lahendada teatri ja terapeutide ja osalejate analüüsi kaudu.. See on psühholoogia tehnika, mille on loonud Rumeenia psühhiaatri Jacob Levy Moreno, kes leidis idee, et on terapeutiline etapp, mis meile juhtub. Siin me ütleme teile, mis see huvitav lahendus meie konfliktide lahendamiseks on.

"Elu on mäng, mis ei võimalda proovid; sellepärast ta laulab, naerab, hüüab, tantsib ja elab intensiivselt iga hetk ... enne kardina langemist ja töö lõpeb ilma aplausita..

-Charles Chaplin-

Mis on psühhodraam??

Psühhotraamatut kasutatakse psühhoteraapias kui vahendit patsientide jaoks, kes leiavad lahenduse neile, kes neid ületavad. Seda saab rakendada individuaalselt, paarina, perekonnana ja rühmana; see sõltub iga inimene ja iga terapeut. Sellises sekkumisviisis säilitatakse üldiselt järgmine protsess:

• Küte. Psühhodraama selles osas tehakse harjutusi, et assistendid oleksid integreeritud ja teadlikud algusest.
• Peatumine. Siin julgustatakse isikut selgitama tema probleemi ja see võib teda esindada või valida teisi oma probleemi astumiseks.
• Grupi analüüs. Kohtumise selles osas jagavad inimesed oma kogemusi kas seetõttu, et nad on osalenud tegutsemises või taju kaudu, mida nad on vaatlejatena kogunud..
• Sulgemine. Siin räägib iga osaleja õppimise ajal istungil. Lõpuks võtab terapeut kokku istungi ja hõlbustab selle mõistmist.

Kõikides etappides sekkub terapeut, aidates protsessi liikuda ja sekkuda, kui ta seda vajalikuks peab. Näiteks kui inimene ülevoolab või kui ta peab midagi rõhutama. Lisaks sellele on grupil aktiivne osalus mitte ainult lavastuse ajal, vaid ka lõpuosas ja grupianalüüsil, mis muudab iga psühhodraama osaleja oluliseks..

See protsess hõlbustab osalejate paigutust, sest iga samm soodustab psühhodraamat arendavate inimeste suuremat avatust ja integratsiooni.. Lisaks sellele ei aita mitte ainult neid aspekte psühholoogilisel tasandil, vaid ka füüsiliselt läbi terapeutide poolt välja töötatud harjutuste. Niisiis, iga samm ei ole improvisatsioon, see protsess on korralikult planeeritud terapeut, kes teab, mida grupp vajab.

Miks töötab psühhodraam??

Mõnikord, kui meil on probleeme, on meil raske neid eeldada ja neid mõista, meil on isegi raske teada, mis meiega toimub. Psühhodraama kaudu saame anda kuju neile mõtetele ja emotsioonidele, mis meid halvaks tunnevad; sel juhul on esitlus tühi paber, millele kirjutada.

Lavastus hõlbustab nende aspektide väljendamist, mida on raske välja töötada. See juhtub sellepärast, et inimene suudab näha oma probleeme teisest vaatenurgast ja vaimselt uurida või lavalises etapis lahendada erinevaid võimalusi. Lisaks tunneb ta, et seda toetab grupp ja terapeut. Ja kuna harjutused aitavad inimesel seda takistada ja näidata, mis temaga toimub.

Nüüd hästi, juhendaja on hädavajalik, sest ta juhib protsessi, aitab tõlgendada ja arendada erinevaid teid probleemide lahendamiseks.. Seejärel on terapeut oluline protsessi juhtimiseks, rühma vajaduste kindlaksmääramiseks ja protsessi käigus esitatud elementide analüüsimiseks. Näiteks saate mitteverbaalse keele kaudu palju informatsiooni, mis on suurepärane võimalus tõlgendada seda, mida me läbi keha näitame.

Teisest küljest, Psühhodraam töötab, sest see edendab isiklikku kasvu läbi simuleeritud otsese kogemuse õppimise. Ja tänapäeval elades julgustades laiendab see vaateid. See tähendab, et see julgustab meid pöörama tähelepanu meie igapäevaelule "siin ja praegu" ning nägema probleeme erinevatest vaatenurkadest. Seetõttu aitab see meil mõista meie ideid ja mõtteid laiemalt.

Psühhodraamitehnikad

Psühhodraamas on lavastamise vormid mitmekordsed. Iga terapeut pakub osalejatele erinevaid meetodeid probleemide lahendamise hõlbustamiseks. Siis on iga psühhodramaatiline kohtumine erinev. Siin näitame teile mõningaid psühhodraama lavastamise viise, vaatame:

• Skulptuur. Tegemist on ühe või mitme inimese tegemise skulptuuriga, mis väljendab neid tundeid ja mõtteid, mis meid hukutavad. Isik saab kujundada ka oma keha. See on suurepärane võimalus panna kõik meie loovus.
• Peegel. See koosneb teistest inimestest, kes esindavad probleemi, mida üks osalejatest on, ja ta näeb seda väljastpoolt. Siin õpivad nii inimesed kogemustest kui ka avalikkust vaatlejana.
• Soliloquy. Isik räägib sellest, mis temaga juhtub, nagu oleks ta valjusti mõelnud.
• Rollid. Siin võtab inimene teise lavastaja rolli mingil hetkel, et näha probleemi teiste sellega seotud inimeste vaatenurgast. Teiste probleemide esindamine nende probleemide mõistmiseks ja kogemustest õppimiseks.

Nüüd hästi, nende tegevustega kaasneb alati terapeutide analüüs ja soovitused terapeutilise keskkonna edendamiseks. Seega õpivad kõik inimesed, kes osalevad, igast kogemusest, olenemata sellest, kas nad on peategelased, assistendid või pealtvaatajad..

Tegevuse liik sõltub psühhodraatilises protsessis osalevate inimeste vajadustest probleemidele. Terapeut kui ekspert teab, milliseid tegevusi kavatsetakse õppimise ja väljenduse keskkonna edendamiseks ellu viia.

Mis propageerib psühhodraamat?

Psühhodraam edendab erinevaid aspekte. Siin näitame teile mõned neist:

• Teadlikkus probleemidest.
• Probleemide erinevate lahenduste uurimine.
• Eneseteadmine.
• Mõista teiste tundeid.
• Grupi koosolek.
• Las inimesed hoolitsevad enda eest.
• Loovus.
• Spontaansus.
• Ela praegu.
• Emotsionaalne vabastamine.

Nüüd, dramatiseerimise, tõlgendamise ja analüüsi abil saame aru saada, mis meiega juhtub, võttes arvesse rühma tööd ja terapeutide hõlbustamist. Suurepärane viis meiega kohtuda, arendada oma loovust, võtta vastutus selle eest, mida me oleme, ja mõista teist.

Psühhodraam on ressurss, mis aitab meil konflikte lahendada. Iga kogemus on praktika, uskumatu eneseteadmise viis ja empaatia ja loovuse tugevdamine, vabastades end emotsioonidest ja mõtetest, mis meid hirmutavad. Psühhodraam ei ole ainult terapeutiline vahend, vaid väljendusvorm ja probleemide lahendamine.

"Psühhodraam on uus psühhoteraapia, mida saab laialdaselt rakendada".

-Jacob Levy Moreno-

Bibliograafiline viide

Anchústegui, C. Psühhodramaatilised põhitehnikad. Hispaania Psühhoteraapia Instituut ja Psühhoanalüütiline Psühhodraam, 1-9.

Lõpetage kujutlusvõime ja kogemuste kogumine: Gestalt-teraapia alus Gestaltteraapia eesmärk on hõlbustada emotsionaalset protsessi, kus inimene pannakse vastutusalasse. Loe lisaks "