Mis on transdiagnostiline ravi ja kuidas see meid aidata?

Mõni aeg tagasi ütles ülikooli professor seda hea tervise psühholoog oli see, kes teadis, kuidas erinevaid empiiriliselt valideeritud meetodeid rakendati, ning suutsid neid kombineerida iga inimese ravis.. Täpsemalt ütles ta, et me peaksime tegema nagu alkeemikud: otsige igale patsiendile sobivat segu.

Tänu temale olin sellest ideest selge Psühholoogilise probleemi päritolu oli tõhusam ja tulemuslikum kui tulekahjude kustutamine. Seega, kui me püüame kõige pealiskaudseid, saavutame vaid lühiajalised ja lühiajalised parandused, samas kui me suudame põhjuse muuta, on tõenäolisem, et terapeutiline edu säilib ja vältime ägenemisi. See on joon, mida transdiagnostiline ravi järgib ... Nüüd, mis see koosneb??

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimesed võivad muuta oma elu, muutes nende vaimset hoiakut".

-William James-

Mis on standardiseeritud ravi probleem?

Me teame seda üha enam see on üsna tavaline, et kannatada mingi emotsionaalne murrang. Tegelikult on need vaimse häire seas suurima levimusega elanikkonnas. Seega me kõik teame kedagi, kes kannatab või on kannatanud ärevuse ja depressiooni probleemides. Või see juhtub iseendaga. Seetõttu teame, kuidas nad võivad meie elus sekkuda ja millist ebamugavust nad tekitavad.

Sel põhjusel oleme üha enam teadlikud vajadusest minna heale psühholoogile heaolu taastamiseks. See on nii, Kui te lähete terapeutile, ei järgi kõik hindamis- ja isikupärastatud ravi, mida minu professor rääkis. Mõned on jäänud diagnostilise märgise juurde ja rakendavad süstemaatiliselt ravi, mis on juba varem iga häire jaoks ette nähtud.

Ma selgitan: iga psühholoogilise patoloogia kohta on juba välja töötatud ja standardiseeritud konkreetsed raviprogrammid. Need näitavad, et kui teil on teatud häire, peavad nad teatud tehnikatega teatud järjekorras töötama. Probleem on selles, Kuigi inimestel on sama diagnoos, võivad nad vajada erinevat tööd.

Mis on ravi eesmärk transdiagnostilises ravis?

See ei tähenda, et me ei pööraks tähelepanu sellele, mis on juba sätestatud. Me peame arvestama teaduskirjanduses öelduga, milline on parim viis sekkuda iga psühholoogilise probleemiga, kuid siiski peame olema teadlikud meie ees olevast isikust ja täitma oma individuaalsete omaduste põhjal, et see on ideaalne segu. "Tehniliselt toetatud tehnikatest rääkis minu professor.

Aga kus see transdiagnostiline ravi tuleb? Noh, nagu sõna ise ütleb, on juhtum, et see läheb kaugemale diagnostikamärgist. Selle asemel, et käivitada eelnevalt kindlaksmääratud eriprogramm, töötab need ühised aspektid, mida täheldatakse mitmesugustes psühholoogilistes häiretes. See käsitleb neid põhjuseid, mis on olulised pikaajalise heaolu tagamiseks.

"Kontrollige viisi, kuidas inimene maailma tõlgendab ja teil on oma käitumise kontrollimisel palju edasi arenenud".

-Stanley Milgram-

Selle asemel, et töötada iga patoloogia spetsiifiliste sümptomite kallal, muretseb ta ühiste tegurite pärast, mis põhjustavad psühholoogiliste probleemide tekkimist. Nii et, on seisukohal, et emotsionaalsed häired on samad haavatavused, mis võivad psühhosotsiaalsete stressiteguritega seotud põhjustel põhjustada erinevaid ilminguid. Täpsemalt, see paneb emotsionaalset reguleerimist tähelepanu keskpunkti.

Emotsionaalse reguleerimise roll transdiagnostilises ravis

Emotsionaalne reguleerimine on strateegiate kogum, mida me kasutame emotsionaalsete kogemuste mõjutamiseks või muutmiseks. See tähendab, et need on vahendid, mida me liikumaime, et teatud emotsionaalset seisundit säilitada, suurendada või maha suruda. Ja millised on emotsionaalsete häirete kõige levinumad ebapiisavad emotsionaalse reguleerimise strateegiad? Pöördumine, allasurumine ja vältimine.

"Ma arvan, et see on ahvatlev kõike käsitleda nii, nagu oleks küünte puhul, kui ainus tööriist on haamer".

-Abraham Maslow-

Emotsionaalsete häiretega inimesed kasutavad emotsionaalse reguleerimise maladaptive strateegiaid, mis aitavad sümptomeid säilitada. Seetõttu on vaja töötada nendega ja muuta neid psühholoogilise heaolu taastamiseks. Muidugi, unustamata põhilisi aspekte, mis töötavad kognitiiv-käitumuslikust teraapiast.

Seega töötatakse ka olukorra negatiivsete tõlgenduste ümberhindamine ja halvasti kohaneva käitumise muutmine. Sel moel vastutab transdiagnostiline ravi patsientidele selgelt väljendatud kognitiivsete ja emotsionaalsete protsesside selgitamise eest, mis mõjutavad nende ebamugavust. Lisaks õpetatakse neid neid muutma. Seetõttu, transdiagnostiline ravi keskendub emotsioonide ravile.

Selle eesmärk on aidata patsientidel õppida, kuidas toime tulla ja kogeda ebamugavaid emotsioone, reageerida neile kohanemisvõimelisemalt. Selle eesmärk on vähendada selle intensiivsust ja esinemissagedust. Kuid see ei püüa kõrvaldada ebamugavaid emotsioone, vaid võtta need funktsionaalsele tasemele, et nad saaksid olla kohanemisvõimelised, kasulikud ja aidata meil paremini toime tulla meie igapäevases.

Pildid on teretulnud Nik Shuliahinilt, Annie Sprattilt ja Radu Florinilt.

Kuidas reguleerida negatiivseid emotsioone tõhusalt? On tõestatud, et on olemas strateegiad negatiivsete emotsioonide reguleerimiseks, mis aitavad meil rohkem kui teised ... Jätka lugemist nende tundmaõppimiseks! Loe lisaks "