Mis on sagedase viha taga?

Kõikide viha taga on mõningane pettumus. Me ärritame, sest me ei tunne mingit olukorda ja isegi kedagi. See on selge. Nagu ka see, et igaüks, absoluutselt igaüks, oleme aeg-ajalt vihased või lühikesed. Väikesed iseloomulikud purunemised, mis võivad olla põhjendatud põhjusel väga terved.

Aga mis juhtub siis, kui viha ei lõpe, kui me jääme peaaegu kogu aeg frowni, poolsuletud silmadega ja võitlema? Kas see on see, et me kuulume sellesse rumalate rühmade hulka või on seal veel midagi??

Vastus on üks: sagedase viha taga on rohkem kui mööduv pettumus; peidetud on peidetud depressioon.

Krooniline viha

Mõnikord ei ole halb meeleolu aja küsimus, vaid laieneb nädalatele, kuudele või aastatele. Mõnikord ei ole ebatavaline see, et meil on need iseloomulikud äkilised tulekahjud, vaid rahulikkus. Viha on muutumas meie "normaalseks" viisiks eluks. Kõik meid häirib; me muutume keeruliseks ja ülekaalus on peamine märkus.

Sel juhul ei ole viha suunatud inimese või konkreetse olukorra vastu. See lihtsalt tundub kogu aeg ja on kogenud sallimatuse, pahameele, igavusena.

Pöörake, see on väljendatud klassikaliste hoiakute kaudu: karjumine, rahutu ja pingeline jäämine ning alati käsikäes iseenesest diskvalifitseerimise või kriitika kommentaar. Füüsiliselt väljendub see püsiva pahisemise, seedehäirete ja kõige tõenäolisemalt magamisraskuste kaudu.

Kui see on sinu juhtum, ei ole tõenäoline, et sa oled maailma suhtes vihane: tegelikult oled sa vihane.

Põhjused, mis on sundinud teid sisemiselt antagoniseerima kellega sa oled, on kindlasti seotud vaimsete mudelitega, mida sa alateadlikult käitled.. On mõningaid parameetreid, mille olete otsustanud ennast hinnata, ilma et oleksite väga selged, miks need ennast ikka ja jälle ennistavad.. Teie minevikus on ka lahendamata kogemusi. Sellepärast sa vihastad, aga te ei tea.

Tulekahju ja leek

Ei ole vaja analüüsida kõiki võimalikke põhjusi, miks olete otsustanud saada üheks oma halvimaks vaenlaseks. Nad on teie meeles sügaval, teie ajaloo kõige kaugemas osas. Aga see, mida võib visandada, on vähemalt küsimus, miks on nii õiged põhjused, mis viivad teid vihaseks jääma.

Unusta teised, sest nad ei käitu kunagi täpselt nii, nagu sa tahad või arvad, et nad peaksid käituma. Teised on lihtsalt ettekäänd, mida olete kasutanud oma viha väljendamiseks. See ei ole teie ebaõnnestumised ega majanduskriis ega sõja pinged Koreas, mis paneb sind ärritavaks.

Lihtsalt Teil on idee "peab olema" elus ja sa ei saa sellega kohaneda. See paneb sind tundma kohutavalt valesti; sa mitte ainult ei mõista ennast karmilt, vaid süüdistad ja piinad ka ise. Paradoksaalselt ei jäta teie hiiglane ego sind ega mõista teid ega anna teile andeks.

Viha on nagu sisemine tuli, mis põleb. Element, mis on võimeline andma soojust või hävitama selle, mida ta oma teedel leiab. See piiramatu viha on ka sisemine jõud, mida te pole suutnud asjakohaseks muuta. See võib olla suurte tegude mootor, aga ka põletajad, kus teie elu parimad hetked tarbitakse.

On küsimus, mis on endaga koos, mitte teistega. Peate selle lahendama ja tõenäoliselt vajavad abi. Mida sa ootad??

Uhkus, see suur konfliktide tekitaja Psühholoogias on määratletud kaks tüüpi uhkust, positiivsed ja negatiivsed. Positiivset nimetatakse enesehinnanguks ja enesekindluseks ning suurepäraseks negatiivseks. Loe lisaks "