Pea meeles, tervitage ja tervitage oma sisemist last

Minu sisemine laps See on ikka veel minus, see ei ole läinud, see on hääl, mida ma kuulen, kui luban ennast vabaks saada ja asjadest põnevil saada. Ta, kes palub mul tervendada mineviku emotsionaalseid haavu ...

Tavaliselt kuuleme sageli selliseid väljendeid nagu "vajadus parandada meie sisemist last" Mitte kaugel vaimsest voolust ega toitumisest nagu näiteks uus vanus, see mõiste pärineb psühhoanalüüsist.

Meie elu esimeste aastate ja nende asjakohasuse tähtsus varasemad kogemused, nad hakkavad valama suure osa meie isiksusest, meie väärtustest, emotsionaalsest tasakaalust, enesehinnangust ...

Samuti, paljud neist algsetest mälestustest võivad muutuda hirmudeks või hirmudeks, või mälestustes täis- ja õnnelikust lapsepõlvest, mis meid täiskasvanuks saades viib.

Igaühel meist on oma "Eksistentsiaalne rinnus", seal, kus esimesed 8 eluaastat, on kahtlemata võti, mida me praegu oleme.

See on seal, meie olemise väga peidetud nurgas, kus sisemine laps peidab. Me kõik teeskleme, et oleme täiskasvanud ja turvalised täiskasvanud, kes on hästi kaitstud meie suurte sõdalaste relvaga, kes suudavad selle keerulise maailmaga silmitsi seista.

Nüüd on palju kordi, kui me sulgeme oma silmad ja teame, et midagi on puudu. See midagi, millel ei ole välist haava, vaid sisemine valu.

Kõigis meist on laps, kes viibis vanuses, kus teatud tüüpi puudumine, vajadus ei ole hõlmatud. Räägime sellest täna.

Minu sisemine laps ja tema emotsionaalne minevik

On võimalik, et mõiste "sisemine laps" on rohkem kui üks naeratus või midagi iroonilist.. Paljude jaoks tähendab see väljend nõrkust, süütust ja kellegi välimus, kes veel ei tea, mis on ja kuidas maailm on.

"Täiskasvanud teavad kõike ja lapsed ei tea midagi" -Nad arvavad- Ja veel rohkem, "Lapsepõlv on see etapp, et me kõik oleme elanud uskumatu ja absoluutse õnnega" -nad hindavad mõningaid ebamääraselt-.

Lapsepõlv on elu ärkamine, seal, kus ilmuvad esimesed küsimused ja kus saame esimesed vastused. Kui see, mis meid ümbritseb, on eraldatus, puudus, kurbus või hülgamine, on meil väga raske saada emotsionaalselt turvaliseks täiskasvanud..

Kasvada küpsuse ja õnnega, Iga laps peab arendama a tervislik manustamine kus on siiras armastus, mis pakub teile igas etapis turvalisust, igal sügisel, iga oma varasema kogemuse julgustamist.

Kui meie vanematega loodud seos ei ole piisav, kõik need esimesed kogemused tähistavad meid ühel või teisel viisil.

Lapsepõlv ei ole alati õnne sünonüüm või ebameeldiv. Keegi ei taga nende füüsilist ja emotsionaalset heaolu lihtsalt maailma jõudmisega.

Lapseks olemine pole kunagi lihtne, sest meil kõigil on vaja kedagi toetada, et alustada kõndimist, hääldada esimesi silpe ja seda teada hirmud, ängistused, nad lähevad kallistustega ja õigete sõnadega.

Meie sisemise lapse nõudmised

Kui oleme selgitanud vajadust aktsepteerida, et meil kõigil on sisemine laps, on oluline, et me teame nüüd, mis on, mida me saame küsida..

Mõelge mõni hetk nende mõõtmete kohta:

- Teie sisemine laps võib sinult küsida et te lahendate mineviku teatud aspekte.

- Teil võib olla vaja selgitust oma lapsepõlve sündmuse kohta, et te nõuate armu või et sa isegi seda ise vajavad.

- Võib ka olla, et teie puhul ei ole teil lahendamiseks mingit emotsionaalset minevikupuudust. Nüüd nõuab meie sisemine laps ka meid olema vabam päevast päeva.

- See on vajalik et te lubate ennast natuke rohkem oma tegelikkust relativeerida, jätke kõrvale oma mured stressi...

- Ole spontaansem, lubage ennast natuke rohkem naerda, taastada natuke oma kaotanud süütuse ja sellega, teie illusioon.

- Meie sisemine laps nõuab ka armastust. Tahtmine ja armastamine. Ületage oma parandused, oma häbimärgid või hallikas täiskasvanud välimus ja laske end veidi emotsionaalselt vabaks.

Kuidas tervendada meie sisemist last

Iga emotsionaalse paranemise protsess nõuab a täielik ja autentne veendumus meie poolt. Keegi ei saa jõuga vabaks jääda, kui kõigepealt ei ole vaba

Peab olema selge, et me ei saa seda teha lahendada teatud probleem Esiteks, me ei ole veendunud, et meil see on. Mõtle näiteks oma igapäevastest ...

Kas teil on palju stressi? Kas olete kaotanud illusiooni? Kas tunnete, et teie partner, olenemata sellest, kui raske te proovite, ei tee sind õnnelikuks? Kas teie sees on puudu armastusest, mida te ei suuda määratleda?

See väike visualiseerimise harjutus ja emotsionaalne rekonstrueerimine, võib meid paljudes aspektides aidata.

1- Võtke üks foto alates, kui sa olid vähe, kui sa olid 7 või 8 aastat vana.

2- Laske mälestused tagasi tulla rahulikult, äratab need aastad ja tunnen end vabalt, et emotsioonid ja pildid tulevad teile.

3- Nüüd visualiseeri ennast ennast selle lapsega. Te olete nii "täiskasvanu I" kui ka "teie lapsepõlve" näost näkku.

4- Küsi temalt, mida ta vajab, mida sa tahad, mida te unustate? Küsi temalt, mis tal puudus ja mida ta tahaks vabalt ja täielikult tunda.

Mõtle sellele, see aitab sind kindlasti.