Kui soovite elada, pange üks jalg teise poole

Elada ei ole mitte ainult olemas, vaid ka meie põhivajaduste katmiseks. Elada tähendab nautida, nutma, armastada, elutähtsat eesmärki ... See on näidatud inimene vajab tegevust, kuid ennekõike vajab ta eesmärki et tema jaoks on piisavalt oluline, et see oleks väärt seda salapärast universumit.

Mitu korda me ei ole tundnud kadunud just sellepärast, et me ei teadnud, mida me oma eluga tahame teha?

Kui teie eesmärk ei ole selge, võib sa kaotada huvi peaaegu kõike, kuni jõuad punkti, kus elu näib olevat mingit tähendust. Just siis tõeline probleem tekib. Tõesti elus on see tähendus, mida me tahame seda anda, kuid selleks peame minema ja tegutsema oma eesmärkide saavutamiseks.

Kaotamine, teadmata, miks me tahame elada, on tee ühe kaaslasega: kurbus. Kurbus, mis suudab meid röövida vajalike jõudude eest, et teha uusi tegevusi, uusi teid.

Leia meie oluline mõte

Igaühel meist on elutähtis. Mõne jaoks on see hästi tehtud töö nautimine, teiste jaoks on lapsed või perekond ja teised võivad aidata teisi.

Mis iganes see on, oluline on see, et meil on see väga selge ja kui me teame, hakkame selle eest tegutsema. See ei aita teada, et miski eemaldab mind sees ja millel on suur huvi, kui ma ei täida meetmeid, mis on vajalikud minu eesmärgiga seotud asjade saavutamiseks..

Huvi ja saavutuste vahel tuleb alati tegutseda. Me saame saavutada peaaegu selle, mida me pakume, kuid mõistame, et taevast ei kuku.

Et leida oma elu eesmärk, küsi endalt, kas see, mida te teete, viib teid lähemale paarile aastale. See tähendab, et kui sa tahad seda oma käes täna hoida, siis viis aastat. Võite vaadata ka minevikku, eriti oma lapsepõlve ja mäletan, mida te siis kirglikult olete.

Lapsed püüavad alati teha seda, mida nad tegelikult tahavad, hoolimata ootustest või kohustustest, kuni ühiskond on sageli unistuste varastamise eest vastutav.

Samuti on vaja, et meil oleks natuke realismi. Kui see unistus, mis meil varem oli, ei ole reaalsuseks muutunud, on positiivne, et me elame duelli ja lõpuks kohaneme olukorraga lisaks muud alternatiivid, mis võimaldavad meil elada tähendusega.

Oluline on see, et me naudime seda, mida me teeme, ja samal ajal võimaldame meil end parandada, avastada uusi kogemusi ja muuta need enesekindluseks ja enesehinnanguks. Seega, kuigi soov ei ole meie poolel, me peame ühe jala teise ette panema, ignoreerides mitu korda, kuidas me tunneme sel hetkel.

Jätka kõndimist elamiseks

Nagu me oleme öelnud, on peamine võti, et sellest maailmast välja tulla, olles tunne, et elada elu, nagu see väärib, on põhjus ja põhjus, miks.

Inimesed, kes kannatavad depressiooni all, mõtlevad sageli, mida nad selles maailmas on.

Neil puudub selline tunne, et me oleme kogu artiklist rääkinud, kas sellepärast, et nad ei ole seda veel leidnud või kuna nad on selle kohta selged, nende endi kurbus takistab neil tõusta ja tegutseda. Sellega seoses mängivad olulist rolli ka negatiivsed mõtted ja irratsionaalsed uskumused. On väga raske tõusta ja astuda esimene samm, kui näeme kõike mustat.

Mõtted määravad meie emotsioonid ja omakorda meie käitumisviisi. Seepärast peame neid küsitlema ja asendama need juhtumiga ratsionaalsematega, usaldades viimast.

Kuigi mõtted on meie tegevuse eest suuresti vastutavad, võivad meie tegevused muuta ka maailma tõlgendamise viisi.

Seetõttu on see nii tähtis Mõnikord eirame häirivat emotsiooni, selle vastu võtmist või selle lubamist, samal ajal kui me jätkame oma teel. Pärast korduvat praktikat hakkavad palju tahtejõuga lõpuks mõtteid muutma ja, mis tundus nii tume, hakkavad meie silmad värvi omandama.

Käitumise aktiveerimine: depressioonist väljumise abiks Depressioon hõlmab tegevuste vältimist. Käitumuslik aktiveerimine teeb ettepaneku naasta meie huvitavale olukorrale ja taastada seega meie heaolu. Loe lisaks "