Kui te olete lugupidamatu, pane piirangud ja ärge lubage seda

Kui te olete lugupidamatu, pange piirangud ja kaitske end agressioonide eest (otsesed või kaudsed). Me ei ole jõudnud sellesse maailma, et taluda agressioone (olenemata sellest, kuidas need on), ja isegi vähem, kui me pole midagi ära teinud, et neid ära teenida. Mõtle, et me ei saa kontrollida kõigi inimeste käitumist, aga jah saame õppida kehtestama piire ja tagajärgi, kui keegi neid üle annab.

Me oleme tulnud normaliseerima austuse puudumist kui midagi, mis on eelkõige võimusuhete osa. Nagu see oleks salliv alus "hierarhia eri tasandite" inimeste vahelistes suhetes. Vabandame ja vabandame teisi. "Noh ... see on sinu ülemus, sul pole muud valikut kui sellega hakkama saada.", "Vaatame ... ära oota, et nad kohtleksid sind hästi, kui olete selle tööle tagasi saanud", ja suur jne

Rida, mis eraldab talumatust talutavast, on hägune, justkui oleks see pliiatsitakt, millel oleme korduvalt sõrme läbinud.. Teisest küljest on igaühel võime ja kohustus kehtestada oma piirid. Kindel on aga see, et paljudel juhtudel me kahtleme, kas midagi on ületanud austuse piire suhetes või mitte.

Piirangud kaitsevad teid lugupidamatuse eest

Seetõttu on oluline selgeks teha, mida me talume ja mida me suhtel ei talu. Meie sõprade, tuttavate ja kaastöötajatega koos perega ... Püüame kuulata meie keha signaale, kui keegi ületab piiri.

Kui austust meie vastu rikutakse. Meie keha on tark ja hoiatab meid sellest alati. Tema ülesanne on teda kuulata ja teda teadvustada.

Inimsuhtes pole keegi kellelegi parem. Me kõik oleme erinevad ja me teeme erinevaid tegevusi, kuid keegi ei ole keegi "inimlikult parem". Nii et kui me lubame kellelegi meile kahju tekitada või meid vigastada, ei tohiks me arvata, et paremus on õige põhjus.

See, mis ei eksisteeri, ei saa olla põhjus. Lisaks ei tähenda olemasolev, et see on olemas.

Selle kolme reegli järgi on kõigil inimestel "parem" meile õigus kahjustada ja kahjustada. Kui keegi ei ole kellelegi parem, siis võib-olla on hea, kui te küsite endalt, mil määral annate neile oma võimu. See võim, mida teisel poolel ei ole.

Me leiame, et anname teatud inimestele võimu meile haiget teha ja teha meid halbaks. Kuidas? Eeldades, et nende austus ei ole midagi loomulikku, nagu me seda lubame. Nagu midagi, laseme tal teha. Ma lasin sul oma lossi ja ma lasin sul ka teha seda, mida sa temaga tahad.

Kui me ei sea piiranguid, lubame teisel meiega kahju tekitada

On mitmeid viise, kuidas me lubame teisi üle minna ja kus me saadame signaale, et kutsuda neid seda tegema. Näiteks, kui keegi on teinud meist meile kommentaari väga ebamugavaks. Selle asemel, et seda teada saada, sulgesime selle ja vaigistasime selle. Me hoiame seda meie konkreetses seljakotis, mis on salvestatud. Seega pöörame me meie austuse puudumise mürki.

Samas ütleme, et nõustume käitumisega, et me saadame teisele sõnumile selge sõnumi: tulevikus on tõenäoline, et me sellega nõustume. Mingil moel on see nii, nagu me oleksime kaudselt öelnud: "Te võite soovi korral lugupidamatust lasta, ma lasen sul seda teha".

Teisest küljest saame endalt küsida, kas see paneb meid endaga end mugavalt tundma, kui keha vaikimine ja sõna aitab meil parandada meie suhteid ...

Paljudel juhtudel me naeratasime või "jookseme pingul loorid", et vältida meie piiride ausust ja näha teisi. Midagi ei juhtu, et seda teha, tegelikult on see mitu korda ellujäämise küsimus.

Teine põhjus, miks me vaikimist oleme, on see, et tunneme end väga kohmakas olevat, et olla enesekindel. Me astume niivõrd vähe sellesse valdkonda, et meie kordus ettekujutus ettevaatlikust käitumisest on mitu korda väga ebaselge. Midagi ei juhtu, sest praktika, mida sa õpid, on see, et sa saad selle juurde.

Ära poe ennast, te ei vääri, et keegi ei austa sind

Ehkki austuse puudumine teatud ajahetkel on "ellujäämise" küsimus, ei tähenda see, et valdav enamus on. Kui keegi on meie suhtes lugupidamatu, peame sageli küsima endalt, kas me "nõustume" nendega, et "ellu jääda" või kuna me ei suuda oma piire panna ja me ei väärtusta ennast ega taha piisavalt.

Me ei vääri, et keegi ei austa meid tasuta ja ilma aluseta. Niisiis, kui sa seda ei vääri, istuta ennast, kui on parem kanda valu ja muuta naeratades objekti või eeldada, et olete oma piirid rikkunud. Piiride taastamiseks ja nende autentseks näitamiseks saate palju teha, kui tunnete, et neid rikutakse.

See on kindlasti väljakutse ja see nõuab mõningaid pingutusi, kui te pole sellega harjunud, kuid see on seda väärt. Tasub meeles pidada HIMSELFit, selle asemel et lasta teistel lugupidamatust, et me säilitame oma "tunnustuse" meie vastu.

See on taas enesehooldus ja enesearmastus. Väljakutse leida õnne selles ühiskonnas, kus on vilets peibutus. Niisiis, kui elu ei ole seisev ja peale selle ja eelkõige on see sinu oma ... saate ise austada, kui teised seda ei tee!

Piirangute seadmine on tõelise enesekindluse kunst. Enesekindlus on väga oluline olukordade juhtimisel, kus teised võtavad rohkem arvesse vabadusi. Piirangute seadmine on võtmetähtsusega lugemiseks.