Lihtsalt täna laske kõik voolata ja lasta midagi mõjutada

Lihtsalt täna lubage kõik voolu ja midagi mõjutada. Lihtsalt täna vältige, et ebaõnne oleks see kaal, mis suudab vajuma, masendades teie lootusi ja julgustust elada. Lihtsalt täna laske kõik, mis mõjutab teid tumedate tuulega, vabasta ennast sellest, mis kustutab teie naeratused ja lihtsalt edusammud ...

Need lihtsad põhimõtted peaksid olema mitte täna, vaid iga päev. Kuna igal hommikul, kui avame oma silmad meie uuele teele, seisame silmitsi uute väljakutsetega ja paljude väljakutsetega, me saame veenda ennast, et me unustame olla õnnelikud.

Lase tal voolata, ärge kleepuge pahameeltega, ärge kleepuge hirmudeni või kes tahab tiibu lõigata. Kuna kõigil on oma hetk ja hetk, on see võimalus, mis saabub ainult siis, kui teil on rahulik meel ja tugev süda.

Voolu teooria üks suurimaid eksponente (voolu) on kahtlemata psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi. Nagu kuulus autor "Flow: õnne psühholoogia", inimesed raiskavad liiga palju vaimset energiat ebavõrdsetes stiimulites. Me elame ühiskonnas, mis on nii ülekoormatud, et kogu meie olemus on keskendunud väljastpoolt.

Me oleme kaotanud selle suurepärase sideme endaga, millega lihtsalt, vabalt, õnnelikult, "elulaadidega" edasi liikuda ... Kutsume teid mõtisklema selle üle.

Lase kõik voolata, lase miski teha mind vangistuses

Me kõik oleme mingil moel vangid midagi või keegi. Selle fatalistliku kaastöötaja sõnad mõjutavad meid, mida meie partnerid meilt ootavad, me oleme mures, et jõuame päeva lõpuni, ilma et need oleksid saavutanud, et me ise, oleme päevakorras ...

Oleme nii mõjukate ja enesevajaduste džunglisse, et me laseksime suurel hulgal meie elutähtsast energiast, nagu suits, mis kaob avatud akna kaudu. Peale selle järeldati Harvardi ülikoolis läbi viidud huvitavas uuringus, et Üks levinumaid õnnetusallikaid on harjutamine, mida tuntakse "ebakindla meelena".. 

Inimesed kulutavad palju aega muretsema juba juhtunud asjade pärast või mis veel hullem, mida pole veel juhtunud. See on veel üks "vangistuse" vorm. Selle uuringu autori sõnul on eksitav vaim dr. T. Gilbert. Hetk, mil meie aju praegusest lahkub, lõpetame endale õnne. Me lõpetame endale pühendumise.

Kaugel ei jääks vangistuses sellesse ebaühtlasesse meelesse, mida mõjutavad teiste müra, teiste ootused, eilsete arusaamatuste ja homsete hirmude pärast, on aeg "ankuri tõsta" ja lubada kõigil voolu ja midagi mõjutada ...

Meil on õnne leidmiseks asju, mida me peame laskma, hetkel, mil õpid kõigest, mida te ei vaja, hakkate elama läbi elama muul viisil, õnnelikumalt ja vabamalt. Loe lisaks "

"Flow", et õnne voolaks

Nagu Mihaly Csikszentmihalyi ise selgitas, Õnn ei ole midagi, mis kerkib või juhtub nagu selle tuletorni valgus, mis valgustab laevu juhtima. Enamasti ei sõltu see välistest nähtustest, vaid meie sisemisest suutlikkusest luua autentne elukvaliteet. Oma "maagiast" või võimetest lülitada sisse meie sisemise tuletorn.

See tähendab, et kõik voolab, võimaldades meil voolata, mitte põgeneda. Sest kui me laseme ennast juhtida meie enda elu harmoonilisse heli. ilma ahelata või mõjudeta avastasime selle ukse, mida me varem ei näinud.

Voolu õppimise võtmed

Oluline on mõista, et selleks, et kõik saaks voolata ja mitte midagi mõjutada, on eelkõige vaja sügavat teadvuse muutust.. Suurt osa sellest, mis meid negatiivselt mõjutab, ei saa muuta, kuid me saame parandada seda, kuidas me ise mõjutame. Näiteks kui teil on sõber, kes on alati hilinenud, ei pruugi te teda oma käitumise muutmiseks saada, kuid te saate ajastada, et saabuda viis minutit hiljem..

Vaatame veel mõningaid võtmeid, et mõnda aega mõelda.

• Paljud inimesed "programm" ja edasi oma õnne nädalavahetusel, neile puhkustele, kui nad seda edendavad. Nüüd ei ole õnne edasi lükatud ega ostetud ka viimasel hetkel reisibüroo pakkumises.

• Heaolu tegelikkuses peitub nn optimaalsetes kogemustes. Tuule, mis meie nahka rõõmustab, kui me kõndime, meie poja kallistamine, tunne raamatu lugemisel, kohtumine sõpradega ... Ärge programmeerige oma heaolu lihtsalt, laske end ära viia.

• Samuti on oluline seda meeles pidada meie elu parimad hetked ei ole mõnikord passiivsed ega lõdvestunud. Mõnikord on see, et vastamisi seisab silmitsi ka "voolu tundmisega", sest kaugel jäävad jäänud samaks nagu kivi merepõhjas, liigume niisuguse ilmselt nõrga lehega, mis seisab ohtlike hoovuste ees, et välja näha graatsiline. See triumf, see saavutus, toob meile ka õnne.

"Voolav kunst" ei ole seotud kõrgemate tippude saavutamisega või ennast veidi rohkem iga päevaga. Lihtsalt on olla kohal ja olla edastada harmooniliselt oma südametunnistuse, vabaduse, aususe ja sobiva sisemise rahu järgi, mis võimaldab meil nüüd "siin nüüd" nautida..

Nii et just täna, et kõik voolab ja midagi ei mõjuta.

Ma ei saa enam vihaseks, ma lihtsalt vaatan, ma arvan ja ma jalutan, kui vaja, keerukate olukordadega tegelemisel õpime tundma emotsionaalset kaugust, juhtima oma ebamugavust ja mõtlema enne otsustamist. Loe lisaks "