Sublimatsioon meie vaeva ümberkorraldamise kunst

Mõnikord loeme või koguneme sellist suurt vaeva, et me ei tea, kuidas seda juhtida. Tegemist on intensiivse kannatusega, mida me lubame järk-järgult üle võtta. Nüüd on olemas mehhanismid, mis kaitsevad ennast ja takistavad seda sügavat tunnet. Sublimatsiooni kaudu saame selle kannatuse ümber suunata!

Niisiis, kuigi on iseloomulik, et inimloomusel on keerulisi aegu, mis tekitavad ebamugavust, me saame oma vaeva piirata. Isegi neid ümber kujundada, andes neile tervema suuna, imelise tõe? Sublimatsiooni kaudu saame kannatada teise vormi. Siis räägime teile täpselt, mida me räägime, millised on selle eelised ja mõned võimalused sublimeerida.

"Meie kompleksid on meie nõrkuse allikas; kuid sageli on nad ka meie tugevuse allikaks..

-Sigmund Freud-

Sublimatsioon, mis see on?

Sublimatsioon on osa kaitsemehhanismidest, mida on kirjeldanud Sigmund Freud. Kaitsemehhanism on viis, kuidas me peame oma ahastusega silmitsi seisma. Need tekivad näiteks siis, kui meil on hirm, et me ei tea, kuidas juhtida.

Sublimatsiooni korral, ilmneb, et suunab meie impulsse suunas, mis on vastuvõetav sotsiaalsel tasandil. Freud väitis, et see on võimalus töötada välja impulsse, mis suudavad neid välja tõrjuda. Seega saame aru, et tegemist on mehhanismiga, mille kaudu saame suunata oma muret käitumisele, mis meid sotsiaalsel tasandil mitte karistama.

Freudile põranda andmine "kultuur toetub täielikult instinktide sundile., nagu on selgitatud "kultuuri" seksuaalses moraalis ja kaasaegses närvilisuses ". Selles mõttes ütleksime, et on küsimusi, mis on kultuurilisel tasandil aktsepteeritud, ja sublimatsiooni kaudu oleks see, mida me teeksime, ümber suunata seda, mis meid ähvardab nende küsimuste või väljendustasemete (nt maal, kirjandus, skulptuur jne) suhtes, Uskumatu tõde?

Nüüd, Freud ei olnud ainus, kes sellest kontseptsioonist rääkis: mõned tema kaaslased ja pärijad tegid ka (ja teevad seda veel). Nietzsche sõnastas näiteks kontseptsiooni samal ajal kui Freud, kuid ta pani suurema rõhu kunstilisele sublimatsioonile, viidates kunstile kui päästmisele Jumalale. Jaques Lacan mainis ka seda kontseptsiooni, kuid rõhutas sublimatsiooni asendajana.

Isegi tänapäeval uuritakse seda kontseptsiooni. Näiteks pühendas Javier Cuevas del Barrio oma doktoritööks (Malaga ülikool) sublimatsiooni mõiste osa. Ta pani end selle kontseptsiooni mõju alla avangardi kunstis, ta tegi teekonna mõiste ümberkujundamiseks erinevatel autoritel.

Sublimatsioon, väljaspool kunstilist loomingut

Aja jooksul pärast sublimatsiooni kontseptsiooni sõnastamist, On räägitud, et viis, kuidas kannatusi suunata, on kunst, kuid seal on rohkem. Kuigi kunst on sõiduk, mis mobiliseerib emotsioone, mis toimib meie teadvuseta ja teadvuslike aspektide esindamatuks toetuseks, on rohkem võimalusi sublimeerida.

Kuna sublimatsioonis suunatakse see ümber sotsiaalselt heaks kiidetud suunas, on võimalik seda teha erinevatel viisidel. Hästi uuritud vorm on ka töö kaudu. Me saame oma kannatust liikuda millegi vastu, mis aktsepteerib meie kultuuri, antud juhul tööd. Näiteks kirurg, kes tema instinktide järgimise asemel teeb operatsioone, mis on aktsepteeritud. Niisiis, täitke oma pinged.

Samuti, me saame sportida sublimeerida. See on meie vaeva suunamine füüsilisse liikumisse. Selline viis nagu vähe vabastab energiat, mida meie impulss võib sisaldada. Lisaks toodame sporti tehes endorfiine, neurotransmitterit, mis hoolitseb meie vaimse seisundi eest.

Teine võimalus sublimatsiooniks, mida me ei pruugi sellisena määratleda, on uute tehnoloogiate kaudu. Need on suurepärased ressursid, mida me igapäevaselt kasutame, et meie ahast väljuda. Näiteks näeme seeriaid, kus asju tehakse, mis oleks reaalses maailmas vastuvõetamatu, nagu tapmine.

Sublimatsiooni eelised

Meil on meie kaitsemehhanismidest teadlik raske sest nad tegutsevad meie teadvuse jaoks raske läbipääsu ruumis isegi ärevusega, mida me ei suuda ära tunda. Olles teadlik või mitte, võib sublimatsioon tuua meile suurt kasu, vaatame:

• Kaitse meie psüühikat.
• Leevendab pingeid.
• Ergutab sotsialiseerumisprotsesse.
• Hõlbustab psühholoogilist hüvitist.
• Vaimse seisundi muutmine.
• Vähendab stressi.

Iga sublimatsiooni vorm on meie vaimsele tervisele kasulik. Kuigi me sellest mehhanismist ei tea, saame teada, kuidas see meis toimib. Eneseteadmised ja psühhoteraapia on suurepärane võimalus selle uurimiseks.

Sublimatsioon on kaitsemehhanism, mis juhib meie ahastust. See viib nad teise lennukini, kus nad ennast tervislikumalt väljendavad. Niisiis, see on viis, mille kaudu meie meel kaitseb meid. Selle asemel, et järgida meie impulsse ja teha asju väljaspool seadust, pöördume oma vaeva meie ühiskonnale arusaadavate probleemideni, vabastades meie pinged.

Kaitsemehhanismid, kahe teraga mõõk Avastage, millised on kaitsemehhanismid ja mida me kasutame mõnedes meie käesolevas artiklis. Loe lisaks "